멜라토닌을 먹으면 수면을 돕는 원리는 멜라토닌을 먹음으로써 멜라토닌의 양이 높은 수준에 이르도록 하는 것이다.' 몸을 속이는 것' 이 잠을 잘 때가 되었다. 아니면 태양이 아직 오지 않았으니, 너는 깨어나면 안 된다.
확장 데이터:
멜라토닌의 과도한 사용은 건강에 영향을 미친다.
최근 몇 년 동안, 뇌백금은 상인들에 의해 불면증을 치료하는' 신약' 으로 선전되어 많은 사람들의 추앙을 받고 있다. 하지만 멜라토닌은 의사의 지도 아래 복용해야 한다. 장기간 과다 복용하면 인체에 다음과 같은 해를 끼칠 수 있다.
1, 출산에 영향을 줍니다. 멜라토닌은 배란을 어느 정도 억제할 수 있으며, 장기간 사용하면 생식력에 영향을 줄 수 있다.
2, 의존성이 생기다. 멜라토닌은 장기간 보충해서는 안 된다. 특히 멜라토닌이 정상적으로 분비되는 사람은 더욱 그렇다. 멜라토닌이 과다하면 분비선의 정상적인 분비를 억제하여 분비 기능 장애를 일으키고 어지러움 등 좋지 않은 반응이 자주 나타난다.
3, 정신에 영향을 미칩니다. 멜라토닌의 과도한 사용은 졸음과 두통 등 좋지 않은 반응을 일으킬 수 있다.
4. 우울증을 가중시킵니다. 멜라토닌을 과도하게 보충하면 밤에 꿈을 꾸고 깨어나기 쉬우며, 장기적으로 우울증을 동반하여 우울증 환자의 병세를 가중시킬 수 있다.
바이두 백과-뇌백금
참고 출처: 인민망-멜라토닌은 장기간 사용을 권장하지 않는다.
인민건강망-멜라토닌은 최면제가 아니다.