잇몸에서 피가 나는 원인은 여러 가지가 있다. 부분적인 원인은 잇몸염과 치주염이다. 치아 주위의 치석과 치균반도 잇몸 염증을 일으킬 수 있다. 잇몸에 염증이 생기면 만지면 피가 나고, 어떤 것은 자동으로 피가 난다. 이때 네가 이를 씻어야 한다고 제안한다. 다음은 많은 네티즌에게 구강 관리 조치를 제공한다: 1, 사교를 제외하고는 담배를 적게 피운다. 2. 물은 생명의 근원이다. 특히 식사 후 낮에는 양치질에 주의하고 물을 많이 마셔야 한다. 3. 마른 차를 씹고, 집주인이 시간이 있을 때 건차 2 ~ 3 조각을 입에 넣을 수 있어 상큼한 구강에 도움이 된다. 4. 평소 껌, 빈랑 나무 열매, 귤껍질 등 비타민 C 가 풍부한 보조재를 많이 씹어 삼키지 않도록 한다. 5. 미나리를 먹습니다. 이런 약초는 입안의 냄새를 없애고 잇몸을 지혈하는 데 가장 도움이 됩니다. 미나리를 손에서 찾을 수 없다면 고수와 민트도 정신을 차리는 역할을 할 수 있다. 더 나은 결과를 얻기 위해, 이 물건들은 장기간 씹거나 차를 우려내는 것을 추천한다. 6. 요구르트를 마셔요. 매일 요구르트를 마시면 입안에 황화수소 함량을 낮출 수 있다는 연구결과가 나왔습니다. 이 물질은 구강 냄새의 주범이기 때문입니다. 요구르트를 제때에 마시면 입안에 유해한 세균이 생기는 것을 막을 수 있는데, 이 세균은 잇몸질환이나 치균반을 일으킬 수 있다. 요구르트를 마시면 이 세균의 발생을 막아 잇몸과 지혈을 보호한다. 특히, 순수한 천연 요구르트만이 이런 효과를 낼 수 있으며, 설탕이 함유된 요구르트는 거의 효과가 없다. 7. 섬유소가 풍부한 채소와 과일을 많이 먹어요. 사과, 당근, 셀러리를 먹으면 타액을 많이 분비하는 데 도움이 된다. 침은 치아에 붙어 있거나 치아에 붙어 있는 음식물 찌꺼기를 제거하여 구강 관리의 목적을 달성할 수 있다. 8. 이를 닦을 때 치약에 소금을 조금 뿌려 살균과 잇몸을 보호하고 구강 위생을 보호할 수 있다. 9. 비타민 C 가 풍부한 음식 귤 수박 등 비타민 C 가 많이 함유된 음식을 많이 먹으면 입안이 세균 성장에 불리한 환경을 형성하여 잇몸 출혈을 막을 수 있다. 또 정기적으로 비타민 C 를 섭취하는 것도 잇몸의 건강에 매우 유용하다. 그러나 비타민 C 는 식품첨가제가 아닌 순수 천연식품에서 가져와야 한다는 점에 유의해야 한다. 첨가물이 소화기능 장애를 일으킬 수 있기 때문이다. 10, 가장 중요한 것은 좋은 칫솔과 치약을 선택하는 것이다. 칫솔은 딱딱한 털을 사용하지 말고 독일 듀폰 부드러운 털을 선택할 것을 제안한다. 가능한 의료 효능이 있는 치약을 선택하세요. 여기서 집주인에게 저와 친구들이 사용하고 있는 칫솔은' 희귀한 자성 칫솔' 이 될 수 있다는 것을 추천합니다. (이것은 홍콩 메론 그룹이 개발하여 국가와 국제 특허를 획득한 새로운 브랜드입니다.) 잇몸출혈, 구강 냄새, 담배 얼룩에 매우 효과적이다. 나는 너에게 전부 말할 수 없다. 구체적인 건물 주인은 바이두가 희귀한 자성 칫솔을 수색할 수 있고, 가격도 비싸지 않고, 5 원 정도), 치약도 가능합니다. 국어도 괜찮다. 집주인이 스스로 고르다. 미륜그룹도 치약에 희귀한 자성 칫솔을 곁들인 것 같은데 시장에서 찾지 못했어요. 집주인이 운이 좋아서 찾았나 봐요. 잇몸출혈과 입냄새가 줄곧 우리의 지병이었다. 내가 제공한 정보가 구강의 하위 건강 집주인과 친구들에게 도움이 될 수 있기를 바랍니다. 제 지식으로 건강하고 신선한 구강을 드리겠습니다! (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 액세서리 1: 양치질을 가르치는 것도 쉬운 방법입니다. 양치질은 언제 어디서나 할 수 있는 것은 아니지만 양치질은 훨씬 쉬워요. 양치질할 때나 언제든지 할 수 있어요. 우리는 종종 "식사 전에 손을 씻고 식후에 양치질을 한다" 고 말한다. 식후에 양치질을 하면 치아 표면에 붙어 있는 세균에 의해 발효되지 않은 음식물 찌꺼기를 씻어 치병에 걸릴 가능성을 줄일 수 있다. 동시에 양치질을 하면 입냄새를 방지하고 입안을 깨끗하고 편안하게 할 수 있다. 의학서' 지정지방' 에서는 "더위독, 술독은 입가에 자주 지불되며, 수시로 양치질해서는 안 된다" 고 지적했다. 서한의 한 명의는 충치가 "먹고 양치질하지 않는다" 고 생각한다. 한약은 식후 양치질을 제창하고, 잠자리에 들기 전에 반드시 양치질을 해야 한다. 단 음식을 먹은 후 제때에 양치질을 해야 한다고 강조했다. 어떤 물로 양치질을 하느냐에 관해서는 당연히 가장 간단한 것이 백수이다. 하지만 민족마다 각자의 양치질 습관이 있다. 예를 들어, 유럽인들은 구취를 막기 때문에 와인으로 양치질을 하는 것을 좋아한다. 중국 고대에는 차로 양치질을 하는 것을 좋아했다. 쓴 차에는 유해 물질을 분해하는 성분이 들어 있고, 차에는 소량의 불소가 있어 치약을 함유한 것처럼 치아 건강을 촉진할 수 있고, 차에는 해열 해독, 부식생의 새로운 효능이 있기 때문이다. 때때로 입이나 목구멍에 염증이 생기면 붉게 부어오르고 통증이 생길 수 있다. 이때 담차, 소다수, 소금물로 입에 담가 양치질을 반복하면 회복 시간이 단축되고 인두 염증 치료에 도움이 된다. 그리고 약물 구강 세정제. 역대 의서들은 모두 해열 해독, 방향화습의 한약으로 양치질을 하는 것을 추천한다. 사용하는 약으로는 금은화, 들국화, 민들레, 비행기초, 향초, 민트 등이 있습니다. , 구강 청결을 유지할 뿐만 아니라, 입냄새를 맡는 기능도 있다. 잇몸병이나 구강 점막 질환이 있는 환자도 삼황수나 맥동수로 양치질을 하거나 식후나 구강으로 입을 수 있다. 그럼 어떻게 양치질을 제대로 할까요? 우리는 어떤 사람들이 입안에 물을 머금고 양치질을 하고, 고개를 저으며, 머리 운동을 통해 입안에서 양치질을 하는 것을 볼 수 있다. 이런 세탁 효과는 충분치 않다. 이제 올바른 양치질 방법을 소개하겠습니다. 양치질을 입에 넣고 이를 꽉 깨물고 입술과 볼, 즉 볼의 근육 운동을 이용해 양치질을 치아를 통과해 양치질 효과를 낸다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 양치질, 양치질, 양치질, 양치질, 양치질, 양치질, 양치질, 양치질) 참, 이를 닦을 때 쓰는 치약은 인체에 무해하고 이를 닦을 때 가끔 삼키는 것도 괜찮습니다. 하지만 치약, 특히 감미료가 함유된 치약을 장기간 삼키면 어떤 아이들은 핥기를 좋아하면 몸에 해를 끼칠 수 있다. 의학적으로도 치약을 장기간 삼켜 질병을 일으키는 사례가 나타났다. 보통 양치질은 건강에 해롭지 않고 양치질 습관이 없는 아이들에게도 좋은 건강법이다. 액세서리 2: 칫솔을 선택하는 방법: 칫솔은 구강 위생을 유지하는 주요 도구입니다. 시장에는 많은 종류와 브랜드의 칫솔이 있다. 어떤 칫솔이 어울릴까요? 이것은 다음과 같은 측면에서 고려해야 한다: (1) 칫솔 머리의 크기: 미국 치과협회에 따르면 칫솔 머리의 길이는 2.5 ~ 3 cm, 폭은 0.8 ~ 1 cm, 2 ~ 4 줄의 칫솔모가 있어야 한다 이 규정들은 사람들이 칫솔을 선택할 때 참고할 수 있다. (2) 브러시 경도: 일반적으로 부드러운, 중간, 하드 세 가지로 나뉩니다. 보통 중성 경도의 칫솔이 더 적합하다. 칫솔을 살 때 손가락으로 칫솔모를 눌러도 됩니다. 손가락이 저리면 힘이 너무 센 것을 설명하고 직접 선택하지 마세요. 현재 시중에 나와 있는 칫솔의 솔털은 대부분 나일론 솔털이다. 나일론 브러시의 탄력, 균일성, 경도는 돼지털 칫솔보다 우수하며 구강 건강에 더 좋다. (3) 브러시 헤드와 브러시 핸들의 각도: 시중에 나와 있는 칫솔은 직선형과 각형이 있습니다. 직형은 사용시 더욱 강력하고, 각진 칫솔은 뒷니를 깨끗하게 하는 효과가 더 좋으며, 적당한 각도는 17 ~ 20 도입니다. (4) 브러시의 맨 위: 각 브러시의 맨 위는 둥글고 둔해야 하며 예각을 가질 수 없습니다. 살 때 손으로 만져볼 수 있어요. (5) 전용 칫솔: 치주병 환자나 노인의 잇몸이 위축되어 잇몸이 커진다. 일반 칫솔 말고 이간 칫솔을 사용해야 합니다. 이런 칫솔의 털은 원뿔형이고, 매우 길다. , 선택적으로 사용할 수 있습니다. 잇몸을 마사지하기 위해 두 줄의 칫솔만 있는 칫솔도 있습니다. 바깥쪽의 두 줄의 칫솔모가 가운데 두 줄의 칫솔보다 긴 오목형 칫솔은 정비의사 전용이다. 이 칫솔은 치아 표면뿐만 아니라 기기의 음식물 찌꺼기도 청소할 수 있다. 손발 활동이 어려운 사람 (예: 뇌졸중 환자) 은 전동 칫솔, 빛 에너지 전리 칫솔 등을 선택할 수 있다. 액세서리 3: 이를 닦는 방법: 칫솔을 제대로 사용하는 방법은 (1) 매번 사용할 때마다 칫솔을 철저히 씻고 물을 최대한 버리거나 칫솔머리를 양치질컵에 올려 놓거나 통풍이 잘 되고 햇볕이 잘 드는 곳에 말려서 소독하는 것입니다. (2) 조건이 있으면 칫솔 2 ~ 3 개를 동시에 사서 번갈아 가며 칫솔의 건조 시간을 연장할 수 있다. 이는 잇몸염, 치주염 환자에게 특히 중요하다. 또한 회전은 칫솔 브러시의 탄력을 유지할 수 있습니다. (3) 헝클어지거나 곱슬거림이 탄력을 잃은 낡은 칫솔은 반드시 제때에 교체해야 한다. 그렇지 않으면 치아와 잇몸에 좋지 않다. (4) 군거아동은 일주일에 한 번 칫솔을 철저히 청소하고 소독하는 데 집중해야 한다. (5) 칫솔은 공유할 수 없어 질병이 서로 전염되는 것을 방지한다.