주식 먹는 것을 거부하는 부작용은 더욱 무섭다. 아름다운 상처, 피부가 나빠지고, 부드럽고 매끄러운 피부가 거칠고, 이완되고, 칙칙해졌다. 머리카락이 점점 더 많이 빠지고, 부드럽고 광택이 나는 머리카락이 건조하거나 기름기가 많아진다.
그렇다면 어떻게 건강하게 살을 뺄 수 있을까, 영양균형을 이루고, 합리적인 식습관을 보장하고,' 케톤병' 과 다이어트의 악순환을 멀리하고, 위장건강을 손상시키지 않을 수 있을까? 최근 헬스권에서 유유히 인기를 끌고 있는 스타 다이어트 주식인 균사체생프로바이오틱 요구르트' 가 답을 제시했다.
첫째, probiotics 요구르트는 대체품으로 쓰인다
100ml 순우유로 발효된 균사체 요구르트는 약 65 칼로리를 함유하고 있다. 자신의 상태에 따라 저산도, 저칼로리, 전영양, 포만감을 얻을 수 있어 대식에 적합하다. 다이어트는 약, 수술, 격렬한 운동이 아니라 장에서 시작한다. 우리 장 안에 사는 장균군을 최대한 활용해 다이어트에 성공하는 것이다.
연구에 따르면 인체 비만은 장균군 구조와 밀접한 관계가 있다. 20 12 년, 처음으로 과학연구를 통해 음구 장균이라는 장균이 인간 비만의 주범 중 하나임을 입증했고, 인체 장내에서의 과도한 성장은 비만의 원인이며, 비만 관련 세균이 속속 더 많이 발견됐다. 이론적으로 장균군 구조를 합리적으로 개선하여 장을 건강하게 해야 근본 원인에서 비만의 발병 요인을 해결할 수 있다.
프로바이오틱 요구르트는 산도가 낮고 포만감이 강한 특징을 가지고 있어 대식에 가장 적합하다. 프로바이오틱 요구르트의 유효 균주는 장균군을 조절하여 균군을 건강하게 만들어 음골장균 등 비만 균군의 수를 효과적으로 통제하고 성장을 억제하여 더 이상 우세한 균군이 되지 않도록 한다. 동시에 지방산은 대사되고, 대량의 보충된 생균은 장의 긴 사슬 지방산을 분해해 단체인 지방산으로 전환하여 체외로 배출해 지방 섭취를 조절할 수 있다. 대량의 생균을 보충하면 장 안의 불필요한 당분을 대사해 혈당 형성을 줄이고 지방으로 전환될 수 있는 간당 성분을 더욱 줄여 체중을 조절하는 목적을 달성할 수 있다.
-응? 사실 아주 간단합니다. 매일 정상적인 식사와 적당량 운동 외에도 매일 300-600ml 의 균사체 요구르트를 마실 수 있어 대식으로도 좋다. 만약 당신이 날씬한 하위 건강 체질이라면, 정상적인 음식을 바탕으로 균사체 요구르트를 마시면 정상 체중을 회복할 가능성이 높다는 점에 유의해야 한다. 이것이 장균군의 마력이다. 균형균군은 양방향으로 체중을 조절하고, 뚱뚱한 사람이 살을 빼고, 마른 사람이 살찌게 할 수 있다.
-응?
둘째, 직접 만든' 프로바이오틱 요구르트' 는 비용이 저렴하다.
1 승순우유의 가격, 1 상자 10 원, 1L 요구르트 할인 1 균사체 생바이오틱 요구르트 발효제 직접 만든 프로바이오틱 요구르트에는 첨가물 (향료, 감미료, 증점제 등) 이 없다. ), 설탕 함량이 낮고, 고비우유 등 고급 요구르트의 절반도 안 된다. 균사체인생' 은 장균군을 조절하여 체중조절과 건강다이어트를 실현하는 최전방을 걷고 있으며, 최근 3 년 동안 수많은 건강다이어트 성공 사례를 축적했다. 프로바이오틱 요구르트를 대식주식으로 한 달 동안 날씬해12.5kg, 한 달도 안 되어 날씬해1.8kg 을 먹는 등 효과가 과하다.
모든 프로바이오틱스가 이렇게 완벽한 건강 다이어트 효과를 얻을 수 있는 것은 아니라는 점에 유의해야 한다. 균사체인생' 발효제는 특허 제품으로 현재 다른 브랜드의 요구르트 발효제로는 가지고 있지 않은 장점을 가지고 있다. 3 대 핵심 균주는 30 여개 국가 특허를 출원했고 내산성 생존율은 73.5% ~ 92.44% 에 달하며 과학실험을 통해 검증됐다. 균사체 생활자제요구르트의 주요 특징 중 하나는 위산을 보충하고 다른 사람을 죽이지 않는다는 것이다. 질소습산소포장은 현재 국내에서 균사체 생균 발효제만 사용하여 염산균 쌍피다균의 지속적인 활성화를 보장하고 있다. 활성성이 강한 프로바이오틱스는 직접 만든 요구르트의 성공률을 보장할 뿐만 아니라, 만든 요구르트가 위장균군을 진정으로 효과적으로 조절하고 위장 기능을 개선할 수 있도록 보장한다.
마트 요구르트의 90% 는 장균군을 조절하는 데 효과가 없고, 일반 요구르트의 세균 (불가리아 유방균과 열연쇄상구균) 은 위산을 만나면 죽임을 당한다. 위산에 의해 살해될 수 없는 세균은 균군을 조절하는 역할을 한다. 예를 들면 관이우유의 치즈 락토 바실러스, 유비다균, 광명 유람 중인 식물 락토 바실러스는 슈퍼마켓에서 흔히 볼 수 있는 야쿠르트. 균사 생요구르트 발효제' 는 이 균종을 포함해 맛도 좋고 조리작용도 한다.
과일, 채소, 고구마, 견과류 등을 많이 먹어요. 인체에 필요한 비타민을 제공할 뿐만 아니라, 장균군에 식이섬유를 공급하여 장 유익한 세균의 증식을 돕고 유해균을 줄이며 다이어트에 더 유리하다. 특히 푸른 잎채소는 필요한 비타민 엽산 등도 제공한다. 가공할 때 비타민이 손상되지 않도록 과도하게 가열하는 것을 주의해라. 건강한 다이어트의 난이도는 장균군 구조 조정으로 시작할 줄은 생각지도 못했다. 오늘날 많은 삼갑병원의 영양과에서 활성 프로바이오틱스를 추천하고 있으며, 헬스장의 프로바이오틱 요구르트도 유유히 유행하고 있는 것도 놀라운 일이 아니다. 과학적 다이어트와 건강한 다이어트 임중 도원.