여드름, 여드름은 청춘콩이다. 어떤 여학생은 13 ~ 4 살이 되고, 남자는 15 ~ 6 세가 되면 얼굴에 여드름이 나고, 아프지 않고 간지럽지 않지만 외모에 영향을 미친다. 일반적으로 가벼운 여드름은 사춘기의 정상적인 생리현상이라고 할 수 있다. 우리가 피부의 보건에 주의를 기울이면 나이가 들수록 완쾌된다. 여드름 예방과 치료는 다음과 같은 점에 유의해야 한다: 1. 항상 피부를 깨끗하게 유지한다: 잠자리에 들기 전과 아침에 미지근한 물로 세수를 하고 기름때를 제거한다. 얼굴에 기름이 너무 많이 분비되어 광택이 있을 때는 수시로 연지로 닦아야 한다. 2. 음식은 담백해야 한다: 신선한 과일과 채소를 많이 먹고 지방, 설탕, 전분 함량이 높은 음식을 적게 먹고 매운 음식을 적게 먹고 끓인 물을 많이 마셔서 소화가 잘 되고 대변이 원활하다. 3. 즐거운 마음 유지: 휴식에 주의하고 충분한 수면을 보장하며 즐겁고 낙관적인 마음을 유지한다. 4. 파인애플 주스: 파인애플 주스로 환부를 헹구면 여드름을 예방하고 피부에 청결하고 보습적인 역할을 합니다. 5: 여주 마스크: 중간 크기의 여주를 으깨서 즙을 짜서 마신다. 여주 찌꺼기와 1 스푼의 오트밀을 섞어 얼굴에 바르고 20 분 후에 씻어냅니다. 일주일에 두 번. 블랙헤드와 여드름이 있는 사람에게 적합합니다. 6. 귤심 코팅: 귤심을 가는 가루로 갈아서 미지근한 물로 골고루 섞고, 매일 밤 자기 전에 얼굴에 바르고, 다음날 아침에는 미지근한 물로 씻어냅니다. 효능은 검은 반점과 여드름을 제거한다. 여드름, chloasma 에 적합합니다. 7. 과피 신선한 우유: 사과 껍질 2 ~ 3 개, 맑은 물 1 컵을 넣고 끓여 1 컵의 신선한 우유를 잠시 끓여 혼합물을 걸러내고 뜨거울 때 얼굴을 훈증한다. 블랙헤드와 여드름이 있는 사람에게 적합합니다. 8. 콜라겐외용: 젊은 사람들은 콜라겐을 아침저녁으로 서리 밖에서 사용하는 것이 좋습니다. 이 제품은 피부 콜라겐을 풍부하게 하고, 로션, 모공 수렴, 염증 제거 효과가 있기 때문입니다. 9. 녹두마스크: 녹두가루를 미지근한 물로 반죽을 만든다. 매일 밤 자기 전에 미지근한 물로 세수하고 얼굴을 바른다. 해열 해독, 여드름 예방 치료 효능이 있다. *2 1 김비타의 응답 채택률: 37. 1% 2008-08-1918: 40 2. 얼음찜질 여드름 방법: 얼굴을 씻은 후 붉게 부은 환부에 얼음찜질을 하면 염증을 가라앉히는 데 도움이 된다. 3. 얼음 수렴수: 미지근한 물이나 찬물로 세수를 하고 얼굴의 비누를 씻은 후 얼음을 넣은 맑은 물 한 대야를 넣고 얼음물로 얼굴을 반복해서 헹구며 피부를 진정시킨다. 4. 요구르트 배변법: 매일 신선한 치즈나 야쿠르트 마시는 습관을 길러 유익한 세균이 장 안의 쓰레기를 치우고 정상적인 화장실을 돕도록 한다. 녹차가루를 넣으면 효과가 더 좋다고 합니다. 5. 생크림 여드름 방법: 매일 생크림 한 잔 (분유를 담그지 마라) 을 1 ~ 2 개월 동안 견지하면 여드름이 줄고 여드름 흉터도 서서히 희미해진다. 6. 알로에 오이 소염법: 알로에 오이와 오이 모두 소염작용이 있습니다. 채소 시장은 신선한 알로에 베라를 사서 환부에 작은 조각을 썰어 껍질을 벗기고 즙을 짜서 얼굴에 바르고 30 분 정도 헹구고 있습니다. 오이즙에 꿀을 넣어 마셔도 효과가 있어요! 비가 채택률에 답했다: 2008 년 8 월 여드름 신고 40.9%-19 18: 44. 어떤 여학생은 13 ~ 4 살이 되고, 남자는 15 ~ 6 세가 되면 얼굴에 여드름이 나고, 아프지 않고 간지럽지 않지만 외모에 영향을 미친다. 일반적으로 가벼운 여드름은 사춘기의 정상적인 생리현상이라고 할 수 있다. 우리가 피부의 보건에 주의를 기울이면 나이가 들수록 완쾌된다. 여드름 예방과 치료는 다음과 같은 점에 유의해야 한다: 1. 항상 피부를 깨끗하게 유지한다: 잠자리에 들기 전과 아침에 미지근한 물로 세수를 하고 기름때를 제거한다. 얼굴에 기름이 너무 많이 분비되어 광택이 있을 때는 수시로 연지로 닦아야 한다. 2. 음식은 담백해야 한다: 신선한 과일과 채소를 많이 먹고 지방, 설탕, 전분 함량이 높은 음식을 적게 먹고 매운 음식을 적게 먹고 끓인 물을 많이 마셔서 소화가 잘 되고 대변이 원활하다. 3. 즐거운 마음 유지: 휴식에 주의하고 충분한 수면을 보장하며 즐겁고 낙관적인 마음을 유지한다. 4. 파인애플 주스: 파인애플 주스로 환부를 헹구면 여드름을 예방하고 피부에 청결하고 보습적인 역할을 합니다. 5: 여주 마스크: 중간 크기의 여주를 으깨서 즙을 짜서 마신다. 여주 찌꺼기와 1 스푼의 오트밀을 섞어 얼굴에 바르고 20 분 후에 씻어냅니다. 일주일에 두 번. 블랙헤드와 여드름이 있는 사람에게 적합합니다. 6. 귤심 코팅: 귤심을 가는 가루로 갈아서 미지근한 물로 골고루 섞고, 매일 밤 자기 전에 얼굴에 바르고, 다음날 아침에는 미지근한 물로 씻어냅니다. 효능은 검은 반점과 여드름을 제거한다. 여드름, chloasma 에 적합합니다. 7. 과피 신선한 우유: 사과 껍질 2 ~ 3 개, 맑은 물 1 컵을 넣고 끓여 1 컵의 신선한 우유를 잠시 끓여 혼합물을 걸러내고 뜨거울 때 얼굴을 훈증한다. 블랙헤드와 여드름이 있는 사람에게 적합합니다. 8. 콜라겐외용: 젊은 사람들은 콜라겐을 아침저녁으로 크림외용으로 사용하는 것이 좋습니다. 이 제품은 피부 콜라겐을 풍부하게 하고, 로션, 모공 수렴, 염증 제거 효과가 있기 때문입니다. 9. 녹두마스크: 녹두가루를 미지근한 물로 반죽을 만든다. 매일 밤 자기 전에 미지근한 물로 세수하고 얼굴을 바른다. 해열 해독, 여드름 예방 치료 효능이 있다. ● 절대 할 수 없는 일: ◎ 1. 자주 세수하지 마세요. 하루에 두 번 얼굴을 씻는 것은 네가 반드시 준수해야 하는 규칙이다. 자주 세수를 하면 피지선의 분비 기능이 자극된다. 피부 표면의 기름이 씻겨지면 피지선은 야근을 해서 천연 보호 기능을 발휘해야 하기 때문에 피지선이 점점 건조해지고 활기를 띠게 된다. ◎ 2. 스크럽과 수렴수 스크럽과 수렴수로 표피를 과도하게 자극하지 말고 염증이 생긴 피부 상태를 악화시키고 피지선의 분비 기능을 악화시켜 상황을 악화시킨다. 또 수렴수는 모공을 수축시켜 막힌 모공을 작게 만들 수 있다. ◎ 3. 절대 고르거나, 짜거나, 여드름을 줍지 마세요. 여드름은 수명 주기당 3 ~ 4 일 밖에 안 된다. 그때가 되면 자연히 사라지거나 궤멸할 것이다. 손이나 도구로 쥐어 짜면 소용이 없고, 오히려 손에 있는 세균으로 인해 2 차 감염이나 피하 멍이 들어가 흉터를 남기고 압착력으로 4-6 주 동안 사라진다. 또한 파고 짜서 생긴 상처는 반복적으로 자극을 받아 피부가 증식되어 볼록한 흉터를 형성한다. ◎ 4. 절대 담배를 피우지 않는다. 담배 속 니코틴은 미혈관 벽을 수축시키고 혈액과 림프에 독소를 축적해 피부세포의 복산소율을 낮춰 피부의 치유 능력을 약화시켜 여드름 상처를 쉽게 형성하는 교차 감염. 5. 매운, 튀김, 고열량의 음식을 적게 먹는다. 이들 음식은 여드름의 형성을 직접적으로 초래하지는 않지만. 하지만 여드름 병세를' 악화' 시킬 수 있다. 이들 식품은 심장의 부하능력을 높이고 혈액 속 비타민 K 의 질을 낮추며 간접적으로 여드름 형성을 유발하기 때문이다. 따뜻한 대답 채택률: 4 1 .3% 2008-08-1918: 47 신고 팁1 정확한 세안 많은 사람들이 세안을 너무 많이 하면 귀중한 피지막을 씻어낼까 봐 두려워한다. 사실 얼굴의 기름은 끊임없이 분비되므로 기름을 씻어내는 것에 대해 걱정할 필요가 없다. 세안 방법이 맞으면 여분의 기름을 제거하고 피부를 매끄럽고 깨끗하게 유지할 수 있다. 내가 제안하는 세탁법은 코를 만지고 기름이 나오면 씻는 것이다. 하루에 10 ~ 수십 번 세탁해도 괜찮아요. 다만 간단히 씻어야 한다. 찬물로 피부를 촉촉하게 한 뒤 클렌징이나 비누를 손바닥에 비벼 문지르고 여드름이나 여드름이 생기기 쉬운 곳에서 가볍게 닦아낸 다음 가능한 한 빨리 찬물로 씻어내는 것이다. 얼굴을 과도하게 마사지하지 말고 미지근한 물로 세수하지 말라는 것을 명심해라. 비누나 세안제의 선택은 중립적이고 부드러워야 한다. 가벼운 탈피가 있으면 세안 횟수를 줄일 수 있다. 그래야 항상 시원하고 편해요. 물론, 때로는 얼굴뿐만 아니라 가슴등에서도 나올 수 있다. 이때 하루에 두 번 목욕을 할 수 있어 비누와 함께 사용하면 확실히 개선될 수 있지만 수온이 너무 높지 않도록 기억해야 한다. 온도가 기름 분비를 자극하기 때문이다. 팁 2: 여드름을 짜지 말고 여드름 속의 고름이나 흰색 지방 알갱이를 짜내지 마세요. 여드름은 더 빨리 사라질 것 같지만, 이로 인해 일련의 상처가 생기고, 울퉁불퉁하고, 검은 반점이 생기고, 얼굴이 붉어지기 쉬우며, 혈관이 팽창하여 핏줄을 형성하고, 여드름은 항상 같은 곳에 나타난다. 사실, 2 ~ 3 주를 기다리면 입자가 건조해지고 세척할 때 자연스럽게 떨어지면 언제 짜여질지 걱정할 필요도 없고 흉터도 남지 않습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) 기교 3: 스팀 타월을 하지 마세요. 젊은 여자아이는 얼굴이 붉어지기 쉽다. 즉 긴장, 무더위, 초조함 때문에 얼굴 전체가 붉어지기 쉽다는 뜻이다. 스팀 타월과 삼난방은 이런 상황을 더욱 뚜렷하게 하고, 기름 분비를 가속화하고, 여드름을 형성하기 쉽다. 팁 4: 적당한 스킨케어 제품과 화장품은 보통 눈시울이 건조하기 때문에 세안 시 세제도 필요 없고 찬물로 헹구면 됩니다. 세안을 마친 후 습관적으로 눈꺼풀 근처에 보양 로션을 바르세요. 하지만 여드름이 나기 쉬운 곳은 화장수도 바르지 말고 최대한 건조하게 유지해 주세요. 피부가 지성이라면? 네, 평일에는 립스틱과 아이섀도를 바르기만 하면 온 사람을 밝고 대범하게 보이게 할 수 있어요. 그래서 얼굴 관리가 모든 곳에서 같은 것은 아닙니다. 필요에 따라 다르죠. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 얼굴 관리명언) 팁 5: 햇볕에 타지 마세요. 여드름이 너무 심하게 자라서 좋아도 색소반점이 남는다. 태양에 노출되면 자외선이 얼룩의 흔적을 깊게 해 얼굴 전체가 빨갛거나 검게 보이는 등 곳곳에서 색깔이 일치하지 않는다. 나이가 들면서 검은 반점의 확률이 크게 높아지고 자외선 차단이 더 필요하다. 우산, 모자, 각종 커버는 여전히 자외선 차단에 적합하다. 일반 자외선 차단제 크림이 여드름을 더 쉽게 조장할 수 있기 때문이다. 비결 6: 잘 자. 잠을 잘 못 자면 기름이 더 많이 분비되기 때문에 여드름이 더 많이 나고 얼굴빛도 회색이 됩니다. 그러니 밤을 새지 마세요. 수면은 절대적으로 충분합니다. 기교 7: 마음을 풀어라. 긴장하고 화를 잘 내면 기름 분비도 늘어나기 때문에 기분이 안 좋으면 여드름이 더 많이 생긴다. 비결 8: 균형 잡힌 식사. 초콜릿과 땅콩이 여드름을 더 많이 키울 수 있다는 확실한 증거가 없다면, 왜 음식을 즐기지 않을까요? 피부를 밝고 깨끗하고 건강하게 만들기 위해서는 각종 영양소의 도움이 필요하며 한 가지 일에 집중할 필요가 없다. 하지만 고추, 뜨거운 국물 등을 먹으면 얼굴이 뜨거워지고 빨갛게 되는 음식은 피해야 한다. 팁 9: 환자의 요구를 충족시키기 위해 약물을 사용하십시오. 현재 시중에는 여드름을 치료하는 외용 약이 많이 나와 있어 대부분 안전하고 효과적이다. 하지만 즉각적인 효과가 없어 제대로 사용하는 데 보통 2 ~ 3 개월이 걸린다. 일부 외용 약물은 사용시 초기에는 더욱 심해지며 적응성으로 피부가 붉어지고 탈피되는 경우도 있다. 예를 들어 비아산의 외용 연고를 계속 사용하면 받아들이고 조절하며 여드름의 증상도 그에 따라 개선된다. 일부 외용 약물은 효과가 좋지만 알레르기가 있을 수 있으므로 사용 후 빨갛게 가려우면 먼저 중단하고 약을 가지고 의사에게 문의해야 한다. 팁 10: 의사에게 위의 모든 건의를 했지만 개선할 수 없거나, 이 문장 에 대해 잘 모르거나, 약을 살 수 없거나, 누군가가 당신의 피부에 따라 정확한 조언을 해 줄 수 있기를 바란다면 피부과 의사에게 진찰을 받아야 합니다. ...