물론 태극권도 대단해요!

태극권은 중국 무술의 일종으로 내무술로 분류된다. 1949년 이후에는 국가체육위원회에 의해 체조, 공연, 체력 단련을 위한 스포츠 경기에 사용되도록 통일적으로 적용되었습니다. 중국의 개혁개방 이후 부분적으로 원형을 회복하여 무술경기용 태극권, 체조용 태극권, 추수 태극권으로 다시 나누어졌다. 많은 전통 태극권 학교가 있습니다. 일반적인 태극권 학교에는 Chen, Yang, Wu, Wu,

Sun, Zhaobao, Wudang 및 기타 학교가 있습니다. 각 학교는 상속 관계를 갖고 있으며 또한 서로에게서 배웁니다. 그 자체가 있습니다. 특징은 백 송이의 꽃이 피는 것과 같습니다. 태극권은 현대에 형성된 복싱의 일종으로 유파가 많고 대중적 기반이 넓기 때문에 중국 무술의 매우 중요한 형태입니다.

태극권은 중화민족의 변증법적 이론사상과 무술, 예술, 지도, 한의학 등을 완벽하게 결합한 것으로, 전통 한문의 태극권과 음양변증법 개념을 취한다. 유교와 도교 철학을 핵심 사상으로 통합하여 기질 유지, 신체 강화, 싸우고 싸우는 등 여러 기능을 통합합니다. 높은 수준의 인체 문화입니다. 동양의 포괄적인 개념이 담긴 운동 형태로서, 수행자들은 정신, 에너지, 형태 및 정신의 운동에 중점을 두고 있으며 이는 인체의 생리적, 심리적 요구 사항과 매우 일치합니다. 이는 신체에 큰 이점을 줍니다. 개인의 정신건강과 인간 집단의 화합을 증진하는데 매우 중요한 역할을 합니다.

17세기 중반, 허난성 원현 진자거우의 진왕정은 집안에서 물려받은 권투 기술을 바탕으로 다른 무술 학교의 장점을 흡수하고 이순신의 사상을 통합했습니다. Xue, 전통 중국 의학 및 기타 아이디어를 바탕으로 음과 양의 개폐, 강하고 부드러운 움직임을 창조했으며, 이는 Chen Style Tai Chi라고 불리는 내부 및 외부 훈련을 결합한 새로운 권투 방법입니다.

태극권은 진자거우에서 대대로 전해 내려오다가 14대 진창흥(陳長興) 때부터 외부 세계로 퍼지기 시작해 점차 양식, 오식, 오식으로 파생됐다. , Sun 스타일, He 스타일 및 기타 학교.

태극권은 고대 중국의 가장 독특하고 대표적인 철학사상 중 하나로, 태극권의 음양 개념을 바탕으로 정신을 이용해 몸 전체를 다스리는 운동이다. 침묵하고, 마음을 사용하여 기(氣)를 지도하고, 기(氣)를 사용하여 형태를 촉진하는 것은 태극권의 뛰어난 움직임의 상태로 이어질 수 있고, 태극권의 움직임은 무(無)로 이어질 수 있으며, 도덕을 기르는 목적을 달성할 수 있습니다. 인격을 기르고, 정서를 기르고, 몸을 튼튼하게 하며, 수명을 연장시킨다.

태극권의 암묵적이고, 절제되고, 연속적이고, 부드럽고, 느리고, 흐르는 복싱 스타일은 점차적으로 수련자의 마음, 에너지, 형식 및 정신을 최고 수준의 통합 상태에 이르게 하며 무술의 요구 사항에 미치는 영향을 가져옵니다. 또한 수련을 통해 수행자는 체력을 강화하면서 자신의 자질을 향상시킬 수 있으며, 인간과 자연, 인간과 사회의 조화와 조화를 향상시킬 수 있습니다. 동시에 태극권은 체력 단련을 배제하지 않고, 부드러우면서도 딱딱하지 않은 퍼포먼스와 에어로빅보다는 단단함과 부드러움의 결합을 강조한다.

태극권의 기본 내용에는 태극권 음양 건강 이론, 태극권 복싱 루틴, 태극권 장비 루틴, 태극권 미는 손 및 태극권 보조 훈련 방법이 포함됩니다. 복싱 루틴에는 Dajia Yilu, Erluo, Xiaojia Yiyi 및 Erluo가 포함됩니다. 무기 루틴에는 단일 검, 이중 검, 단일 검, 이중 검, 단일 철퇴, 이중 철퇴, 창, 큰 장대 및 Qinglong Yan(yan) 달 검 등이 포함됩니다.

중국의 훌륭한 무술인 태극권은 전 세계인의 찬사를 받아왔습니다. 1980년대부터 각급 정부와 일반 대중은 고대 문화 체계인 태극권 보호에 대해 점점 더 인식하게 되었습니다. 태극권 발상지에서는 11차례의 국제 태극권 교류가 개최되었습니다. 회의. 계승자와 민속유산단체 등도 심도 있는 홍보에 박차를 가하고 있다. 2006년 5월, 태극권은 중국 정부에 의해 최초의 국가 무형문화유산 중 하나로 지정되었습니다.

태극권은 점차 다양한 인종, 국적, 언어, 국가를 연결하는 문화적 연결고리가 되었으며, 중국 문화를 외부 세계와 교류하고 전파하는 중요한 매개체가 되면서 태극권 문화 홍보, Wen 현 인민 정부는 상속, 진흥, 건강 유지, 쿵푸, 산업의 5개 기능 영역 설계에 따라 천가구 문화 관광 지역을 종합적으로 계획하기 위해 국내 일류 설계 단위를 고용했습니다. 건설에는 태극권 전시 기지, 교육 훈련 기지, 레저 휴양 기지가 포함되며, 문화 제품 기지와 연구 커뮤니케이션 기지를 포함하는 천가구 세계 태극권 문화 센터가 전방위적이고 다층적으로 진행됩니다. 태극권 발굴, 조직 및 홍보를 통해 천자거우 세계 태극권 문화 성지를 위한 아름다운 청사진을 그립니다. 허난 문화 투자 ​​그룹(Henan Cultural Investment Group) 및 기타 단위는 이미 아름다운 천자거우(Chenjiagou)에 정착하여 건설을 시작했습니다.

태극권은 무술에 있어서 독특하고 독특한 특징을 갖고 있다. 멈추려면 냉정함, 굳건함을 이겨내려면 부드러움, 힘을 발휘하려면 현실을 회피하고 힘을 써야 하며, 모든 것은 객관에 기초하고, 남을 따라 살고, 정체는 자기를 따라야 한다고 주장한다. "당신이 먼저 움직이기 전에 적이 움직이지 않았다", "마지막 공격이 먼저 온다", 상대를 소개하여 살을 빼게 하거나 상대의 힘을 분산시키고 전달하여 약점을 이용하여 모두 함께 반격하는 것 그의 힘. 태극권의 이러한 무술 원리는 미는 손 훈련과 일상적인 동작 필수 요소에 반영되어 있으며 반응 능력, 힘, 속도와 같은 신체적 특성을 훈련할 수 있을 뿐만 아니라 공격 및 방어 전투 훈련에서도 매우 중요한 의미를 갖습니다.

태극권 무술은 모두 음양의 원리를 따르며, '변태를 유도하고 털을 결합하는 것'을 주요 무술 과정으로 삼는다. 기술을 수행할 때 정금은 상대 힘의 크기와 방향을 감지하고 "추세를 따르고 경로를 변경"하고 미래 힘을 전환한 다음 힘을 사용하여 힘을 발휘합니다.

태극권의 8가지 힘 유형: 밀기(사람을 멀리 보내기 위해 힘을 녹이거나 결합하는 데 사용), 뇌졸중(사람을 뒤로 끌어당기기 위해 힘을 사용하는 데 사용), 쥐기(하체에 외부 힘을 가하는 데 사용) ), 누르기(하체에 힘을 가하는 것) 상판의 외부 누르는 힘, 혹은 역관절 홀딩 방식), 카이(상대의 힘을 결합시키는 부드러운 힘, 혹은 홀딩 방식), 스(측면을 이용) 누르는 힘으로 상대의 균형을 무너뜨리는 것), 팔꿈치(팔꿈치 끝으로 사람을 때리는 것), 의지하는 것(어깨를 앞뒤로 세게 때리는 것)은 태극권의 일종이다. 특징: "부드러움으로 단단함을 이기고, 고요함으로 움직임을 기다리며, 둥근 것으로 곧게 펴고, 작은 것으로 큰 것을 이기고, 약한 것으로 강한 것을 이깁니다."

태극권은 한족의 전통문화적 특성을 지닌 종합적인 체계적 사업이자 종합 학문으로, 고전 문학을 비롯해 사람과 사회, 사람과 자연, 인체 자체와 관련된 문제를 다룬다. , 건강 과학, 의학, 무술, 생리학, 심리학, 스포츠 생체 역학 등은 동양 문학의 우주론, 인생관, 도덕관, 인생관 및 경쟁관을 구현합니다.

태극권은 동작이 잔잔하고 속도가 느리며, 복싱 스타일도 배우기 어렵지 않다. 게다가 개인의 체격에 따라 높거나 낮은 자세와 운동량이 달라질 수 있다. 다양한 연령과 체격에 맞게 조정됩니다. 노인의 필요는 노약자에게만 국한되지 않습니다. 이론적인 연구이든 개인 연습이든, 기술과 쿵푸를 향상시키는 것이든, 수명을 연장하고 건강을 유지하는 것이든, 개인이 삶의 향상을 추구하든 태극권에 참여하여 각자의 필요를 얻을 수 있습니다.

태극권의 느슨함, 부드러움, 부드러움, 편안함의 특징은 수련자의 본래의 서투름과 뻣뻣함을 제거할 뿐만 아니라 근육, 관절, 인대 및 기타 장기의 손상을 방지할 수 있습니다. 이는 사람들의 운동 습관과 본능을 바꿀 수 있을 뿐만 아니라 부적절한 운동과 부적절한 호흡으로 인해 가슴이 답답해지거나 긴장되고 기 및 혈액이 막힐 가능성을 피할 수 있습니다.