소문: "할 일 없어, 앉아서 허리가 아파. 클릭합니다 모두들 이런 발언에 낯설지 않다고 믿으며, 집에서도 늘 어른들이 우리를 오래 앉지 말라고 교육한다. 실제로 생활스트레스가 커지면서 요통, 요추 디스크 돌출은 더 이상 노인 친구의 특허가 아니라 젊은 사람들의 생활에 점점 더 많이 등장하고 있다. 며칠 전, 또 다른 건강 폭풍이 수많은 사람들의 위챗 모멘트 을 휩쓸었다. 쇠비름족발탕을 먹으면 허리 디스크 돌출이 빨리 치료돼 요통을 완화시킬 수 있다는 게 사실인가요?
허리 통증은 요추 디스크 탈출을 의미합니까?
첫째, 장기간 일하거나 생활 중 앉는 자세가 정확하지 않으면 허리가 시큰거리고 등이 아플 수 있지만 허리 통증이 모두 요추 디스크 돌출로 인한 것은 아니다.
요추 디스크 돌출은 허리와 다리 통증을 일으키는 흔한 원인 중 하나이다. 주로 요추 디스크 각 부분 (수핵, 섬유고리, 연골판) 이 다양한 수준의 기능이 쇠퇴한 후 외력에 자극을 받거나 압박을 받아 일련의 증상을 일으키기 때문이다. 국부통증과 활동이 제한되는 것은 요추 디스크 돌출증의 주요 증상으로 환자의 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있으며, 병세가 갈수록 심각해지는 경우가 많다.
특히, 요추 디스크 돌출증 환자는 허리 다리의 은은한 통증을 자주 느끼는데, 대략 허리 통증만, 다리 통증만, 허리 다리 통증 등 세 가지로 나눌 수 있다. 많은 사람들은 무릎 관절 아래 종아리 통증, 무감각, 근육 무기력, 다방향 굽기도 어렵다고 동시에 느낀다.
사실 일상생활에서 요통이 반드시 요추 디스크 탈출을 의미하는 것은 아니다. 또 다른 흔한 원인은 허리 근육 노손이다. 허리 근육 긴장은 장시간 앉거나 눕는 자세가 나쁘거나 급성 허리 염좌가 제대로 치료되지 않아 생긴 것이다. 허리 근육 긴장은 주로 허리 통증이나 심한 통증으로 나타납니다. 일부 환자의 통증은 엉덩이와 허벅지 뿌리에 방사될 수 있지만 무릎 관절을 넘지 않는다. 또 허리 근육 노폐는 허리 활동에 큰 영향을 미치지 않으며, 보통 아침에 일어나거나 오래 서 있을 때 요통이 심해져 잠시 활동하면 눈에 띄게 완화된다.
쇠비름.
쇠비름에 대해 말하자면, 많은 사람들이 낯설지 않다. 모 주석은 쇠비름이 매우 맛있다고 해서 늘 그의 식탁에서 이 요리를 볼 수 있다고 한다. 그는 종종 사람들에게 이렇게 말한다. "쇠비름은 약식 겸용이다." 쇠비름은 일명 쾌락요리, 장수채, 쇠비름과 식물인 쇠비름의 줄기와 잎으로, 정원이나 밭에서 흔히 볼 수 있다. 본초노트' 에 따르면 쇠비름성은 초라하고 간 대장경으로 돌아가 해열 해독, 이뇨통림, 붓기 지혈 효능이 있다. 신선한 쇠비름은 알칼로이드, 플라보노이드, 다당 등의 성분을 함유하고 있어 영양가가 매우 높다.
쇠비름족발 수프가 임상 치료를 대신할 수 있습니까?
쇠비름을 자주 먹는 것이 유익하다면, 소위 쇠비름족발 수프가 요추 디스크 돌출에 대한 과학적 근거가 있습니까?
족발의 가장 근본적인 작용은 보익정혈이다. 책 제목에서 족발은 "정혈, 촉촉한 피부, 반짝이는 모발을 보충하는 효과가 있다" 고 말했다. 족발은 "신장이 튼튼하고 허리와 발이 튼튼하며 위액이 피부를 미끄럽게 하고, 근육이 새고, 혈관이 젖을 채우는 데 도움을 준다" 고, "행희거식이보" 는 기록이다. 일반적으로 족발은 신장을 튼튼하게 하고 피부를 촉촉하게 하며 상처 치유와 우유 분비를 촉진하는 역할을 한다. 한약은 족발을 자주 먹으면 전신의 미세순환을 개선하고 골다공증을 완화할 수 있다고 생각한다. 수술 후와 큰 병이 막 완치된 노인들에게는 조직과 세포의 정상적인 생리 기능 회복에 도움이 되고 신진대사를 가속화하고 기체 노화를 늦추는 데 도움이 된다.
쇠비름과 족발의 효능이 결합되어 쇠비름족발탕을 먹으면 열을 식히고 해독할 수 있을 뿐만 아니라 혈액, 보습 장골도 익힐 수 있다. 하지만 쇠비름족발탕을 먹는 것은 실질적으로 변한 요추 디스크 돌출증의 일상적인 보충으로만 쓸 수 있다. 그래서 제단에서 줄곧 칭송받아 온 쇠비름족발 수프는 요추 디스크 탈출을 빠르게 치료할 수 없다.
요추 디스크 돌출은 어떻게 합니까?
우선, 다음 상황 중 하나라면 제때에 병원에 가야 한다.
1, 요통이 4 ~ 6 주 이상 지속되며 갈수록 심각해지고 있습니다.
2. 외상으로 인한 요통.
3. 허리 통증은 하체 마비, 통증, 무기력, 특히 무릎 관절 이하를 동반한다.
현재 요추 디스크 돌출증의 보수 치료법은 주로 요추 견인과 마사지, 경구약이다. 병원은 환자에게 딱딱한 침대를 자고, 항염증제를 복용하고, 물리치료와 견인에 협조할 것을 건의하는 경우가 많다. 통증이 완화되면 환자에게 회복 운동을 하고 등 근육을 단련시켜 질병의 재발을 막을 것을 권한다. 일상은 또한 환자에게 허리 휴식에 주의하고, 오래 앉아 허리를 굽히고, 과로를 피하라고 상기시킨다.
요컨대, 쇠비름족발 탕으로 요추 디스크 돌출에 대한 주장은 잘못된 것이다. 요통을 예방하려면 오래 앉아 있는 것을 피하고 일상생활에서 유산소 운동과 부분 허리 운동을 꾸준히 하며 건강한 생활 방식을 유지하는 것이 좋다.
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소문 전문가:
난징 중약 대학 야오 후이 박사
북경대학교 의학부 박사 오일보, 중국코프작가협회 의학코프창작전문위원회 청년팀장.
검토 전문가:
중화의학회 연구원 당진.