1, 이미지 주의:
다른 사람들이 당신이 젊고 활력이 넘친다고 느끼게 하려면 자신의 이미지에 주의를 기울여야 합니다. 지저분하지 말고 깨끗한 햇빛의 인상을 주고, 정신 상태가 좀 나아지고, 자신의 전반적인 이미지에 주의를 기울이고, 하루 종일 얼굴을 굳히는 것이 아니라 항상 거울을 향해 미소를 지으면 더 젊어질 것입니다.
2, 피부 관리 주의:
피부 관리는 여자의 특허가 아니다. 남성도 자신의 피부를 보양하고 얼굴을 제대로 씻는 법을 배워야 한다. 남자가 햇볕을 쬐어야 한다고 생각하지 마라. 피부의 검은 점은 건강하다, 이것은 잘못된 것이다. 태양으로부터 자신을 보호할 필요가 있다. 피부가 검으면 피부가 흰 사람은 젊어 보인다.
3. 젊은 마음을 유지하십시오:
만약 네가 건강하다면, 너는 젊은 마음을 유지해야 한다. 항상 자신이 늙었다고 말하지 말고, 아직 젊고, 젊은이들과 많이 접촉하고, 새로운 것을 배우고, 시대의 조류를 따라가고, 일을 만나면 아주 좋은 방식으로 생각하라. 하루 종일 초조하고 생각하지 마라. 곧 늙기 때문이다.
4. 건강한 생활
남성의 사교는 필수적이지만, 적당히, 가능한 한 담배를 피우지 않고, 술을 적게 마시고, 밤을 새지 않고, 물을 많이 마시고, 과일을 많이 먹어야 한다.
5. 말을 많이 하고 많이 완화하세요.
성격도 피로를 조절할 수 있다. 네덜란드의 한 연구에 따르면 직장에서의 내성적인 것으로 나타났다. 수줍은 사람은 피곤함을 더 쉽게 느낄 수 있고 외향적인 사람은 더 활기차다. 다른 사람과 이야기하는 것을 좋아하는 사람은 재미를 찾고 고민을 한쪽으로 치우는 데 능숙하기 때문이다. 스트레스와 불운에 대해 이야기할 때, 너는 피곤하고 지루하지 않을 것이다. 반대로, 너는 조용하고 혼자 있는 것을 좋아한다. 사교를 좋아하지 않는 사람들은 스트레스를 완화하기 위해 이 통로가 부족하다. 시간이 길어지면, 그들은 어쩔 수 없이 어찌할 바를 모르는 느낌이 들 것이다.
남자는 사회 전체의 중추이며, 모든 가정의 기둥이며, 가정의 행복은 남자를 떠날 수 없다! 따라서 남성은 이러한 건강 상식에 대해 더 많이 알아야 남성이 건강을 보호할 수 있도록 더 잘 도울 수 있다! 나는 변쇼가 소개한 이 남자들의 노화 방지 방법이 모두가 영원히 젊음을 유지하는 데 도움이 될 것이라고 믿는다!