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어떤 효과적인 노화 방지 방법이 있습니까?
노화는 우리에게 큰 영향을 미치기 때문에 우리는 우리의 생활과 식습관에 더 많은 주의를 기울여야 한다. 가장 좋은 노화 방지 방법이 무엇인지 봅시다. 오늘날, 대부분의 사람들은 늙지 않은 외모를 갖고 싶어하지만, 세월은 줄곧' 축소' 하고 있다. 노화에 어떻게 대항해야 하는가? 노화 방지를 원하십니까? 당신은 또래보다 젊기를 원합니까? ... 다음 내용을 자세히 읽어 주세요.

노화 방지 12 금열쇠 1, 아침에 물 한 잔, 몸의 수분 균형. 2, 오른쪽 거짓말, 활처럼 잠자는 자세, 수면의 질이 좋다. 3. 7 점만 먹으면 몸이 자연히 좋아진다.

4. 생명은 운동에서 번영한다. 5, 음악은 정신을 차리고, 독서는 지혜를 증가시킨다. 6. 콩을 자주 먹으면 장수할 수 있어요.

7. 술과 담배에 작별을 고하다. 8. 사랑과 성은 완전히 조화를 이룬다. 9. 외로움에서 벗어나 건강하세요.

10, 부지런히 뇌 노화 방지. 1 1, 차를 많이 마시면 다이어트, 항암, 양안을 할 수 있다. 12, 미소로 생활에 직면하다.

안티에이징 방법 1: 피부 항산화 피부 노화는 일반적으로 세포에서 시작됩니다. 방사선, 자외선 등 각종 외부 상해는 모두 세포 건강의 치명적인 요소이기 때문입니다. 그들의 노화에 저항하려면 자신의 항산화 숙제를 잘 하고 비타민 C, E, 리코펜 등을 많이 섭취하여 항산화 기능을 높여야 한다. 노화 방지 유지 보수 방법 2: 콜라겐 보충. 나이가 들면서 체내의 콜라겐이 대량으로 빠져나가기 시작했다. 게다가 외부의 손상까지 더해지면 콜라겐이 상해를 입어 콜라겐의 배열을 파괴한다. 이것이 피부 노화를 가속화하고 항산화 식품을 적절히 보충하고 콜라겐의 산화 손상을 늦추는 이유이다.

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