술을 마시는 남자는 사교적이지 않지만 술에 취하면 불편함을 느낀다. 따라서 남성은 술을 마신 후 건강 문제에 주의해야 한다. 그들이 술을 마신 후에 할 수 없는 일을 보세요. 술을 많이 마셔서 온몸이 불편하다. 최근 미국의' 폭스뉴스채널 문장' 은 음주 후 무엇을 해야 할지, 무엇을 해서는 안 되는지 지적하며 음주 증상을 완화하는 데 매우 효과적이다. 1. 커피를 너무 많이 마시지 마세요. 카페인은 이뇨제입니다. 술을 마신 후 커피를 많이 마시면 몸에 물이 부족해 몸이 더 나빠질 수 있다. 제안: 홍차를 많이 마시고 다음날 물을 많이 마셔서 정신을 차리세요. 2. 해열제 먹지 마세요. 술에 취해 해열제 (히드 록시 페닐 아세트아미드) 를 복용하면 유독물질이 생겨 간 염증을 일으키거나 심지어 영구적인 손상을 입힐 수 있다. 제안: 다음날 아침 0 시간 앞당겨 부프로펜 1 을 복용하세요. 3. 소시지와 햄, 햄 등 기름진 음식을 적게 먹는 것은 줄곧' 숙취의 왕' 으로 여겨져 왔다. 어느 정도 역할을 할 수 있지만 술에 취한 후에는 이런 음식을 피하는 것이 좋다. 기름진 음식은 이때 필요한 영양을 제공하지 못하기 때문이다. 제안: 삶은 계란이나 데친 계란을 먹는 것이 좋습니다. 계란의 시스테인은 알코올을 분해하는 데 도움이 된다. 4. 운동을 하지 않거나 음주 운동을 제창하지 않습니다. 알코올은 이뇨 작용을 한다. 술에 취하면 몸의 수분 손실이 많아 탈수하기 쉽다. 이 시점에서 운동회는 탈수의 위험을 가중시킨다. 제안: 목욕을 하고 긴장을 푸는 것이 좋습니다. 5. 튀김은 먹지 마세요. 튀김은 잠시 편안함을 느낄 수 있지만 몇 시간 후에 불편할 수 있습니다. 제안: 보통 빵이나 저염 과자를 먹으면 저혈당을 개선하고 메스꺼움을 줄일 수 있다. 또 술을 마신 후 바나나 하나를 먹으면 칼륨을 보충할 수 있다. 6. 숙취약을 먹지 마세요. 해장제는 잠시 술 취한 증상에서 벗어날 수 있지만 실제로는 술 취한 시간을 연장한다. 제안: 다른 음료를 많이 마셔요. 미네랄 워터가 최선의 선택입니다. 스포츠 음료는 전해질을 보충 할 수 있습니다. 저 산도 오렌지 주스는 비타민 c 를 보충할 수 있다. 천연 주스는 혈당 수준을 유지할 수 있다. 7. 자기 전에 음식을 먹지 마세요. 잠자리에 들기 전에 음식을 먹으면 알코올을 흡수할 수 있다. 이런 견해는 일종의 오해이다. 제안: 잠자리에 들기 전에 물을 마시면 좋다. 체액을 보충하면 술이 깨는 데 도움이 된다. 이원의 전문가 힌트에 대해 걱정하지 마세요. Com: 위의 소개를 보면 알 수 있습니다!