청소년의 근시는 대부분' 가성 근시' 에 속한다. 눈으로 과도하게, 신경조절로 인한 기능성 근시. 만약 제때에 교정하지 않으면 시간이 오래 걸리면 진성근시로 발전할 수 있다.
예방 조치: 어린 시절부터 아이들의 좋은 위생 습관을 길러야 한다.
1. 책상 위에 엎드리거나 몸을 흔들지 말고 올바른 필기와 독서 자세를 길러라. 책과 눈은 정사각형을 유지해야 한다. 학교의 책상과 의자는 학생의 몸매에 적합해야 한다.
2, 독서 시간이 너무 길어서는 안됩니다.
3. 글씨를 쓰고 책을 읽을 때는 적당한 빛이 있어야 하고, 빛은 왼쪽에서 비추는 것이 가장 좋다. 어두컴컴한 불빛 아래서 책을 읽고 글을 쓰지 마라. 이렇게 하면 학생들의 부담을 덜어주고, 쉬는 시간 10 분의 휴식 시간을 확보하고, 시각적 피로를 줄일 수 있다.
4. 적극적으로 체육 단련을 실시하여 학생들이 매일 1 시간의 체육 활동 시간을 가질 수 있도록 보장합니다.
5, 학생들에게 글을 가르치며, 너무 작아서 너무 촘촘하게 써서는 안 되고, 경사와 초서를 써서는 안 된다. 너무 오래 쓰지 마세요.
6. 눈 건강 체조를 열심히 한다.
7. 텔레비전을 볼 때, 텔레비전의 높이가 시선 수준과 맞아야 한다는 점에 유의해야 한다. 눈과 화면 사이의 거리는 화면의 대각선 길이의 5 배 이상이어야 합니다. 텔레비전을 볼 때 실내에는 작은 전등을 켜 시력을 보호하는 데 도움이 된다. TV 1 ~ 1.5 시간 연속 시청한 후, 잠시 휴식을 취하고, 먼 곳을 향해 외치며 눈 건강 체조를 해야 한다.
8. 비타민 A 가 풍부한 음식, 각종 채소, 동물의 간과 노른자를 많이 먹는다.
근시의 예방과 치료는 등급을 매겨야 하고, 조기 관심은 작다. 적극적으로 시정하여 진일보한 발전을 방지하다. 이미 근시가 발생하면 병원에 가서 검안을 하고 적당한 안경을 써야 한다. 가성 근시는 원안개 시력, 마사지 또는 수정체조, 물리치료, 약물 등을 통해 교정할 수 있다.
9. 배드민턴과 탁구를 치면 근시를 예방할 수 있다. 배드민턴과 탁구를 치는 과정에서 눈은 유연한' 작은 공 운동' 궤적의 변화를 빠르게 따라야 하는데, 이는 5 ~ 9 세 아이들에게 예상치 못한 이득이 된다.
둘째, 눈 간호의 7 가지 방법
1,' 응시' 를 피하고, 잦은 완전 윙크에주의를 기울이고, 자주 윙크하면 안구가 공기 중에 노출되는 시간을 줄이고, 눈물이 증발하는 것을 막을 수 있다.
2. 에어컨을 너무 오래 불지 말고, 공기 흐름이 좌석에 날리는 것을 피하고, 좌석 근처에 찻잎을 배치하여 주변 습도를 높입니다.
3. 과일, 특히 감귤류 과일을 많이 먹고 녹색 채소, 곡물, 생선, 계란을 많이 먹는다. 물을 많이 마시면 건안증 완화에도 도움이 된다.
4. 좋은 생활습관을 유지하고, 잠을 충분히 자고, 밤을 새지 않는다.
5. 장시간 연속 컴퓨터 작동을 피하고 중간에 휴식을 취한다. 보통 연속 작동 1 시간, 휴식 5- 10 분. 휴식을 취할 때 먼 곳을 보거나 눈 건강 체조를 할 수 있다.
좋은 작업 자세를 유지하십시오. 적절한 자세를 유지하고 눈이 형광화면을 내려다보게 하면 목 근육을 풀고 눈에 노출된 면적을 최소화할 수 있다.
7, 화면 거리 위치 조정. 권장 거리 50-70cm, 스크린은 10-20cm 의 눈 수평 위치보다 약간 낮으며 15-20 도의 아래쪽 각도를 나타냅니다. 각도와 거리는 굴광에 대한 수요를 줄이고 안구 피로의 확률을 낮출 수 있기 때문이다.
눈물이 적고 눈이 메마르면 컴퓨터 앞에서 콘택트렌즈를 사용하기에 적합하지 않다. 프레임 안경을 쓰다. 컴퓨터 앞에 콘택트렌즈를 끼는 사람도 산소 투과성이 높은 품종을 사용해야 한다.
40 대 이상은 이중 초점 렌즈를 사용하거나 타자를 칠 때 도수가 낮은 안경을 쓰는 것이 좋다.
눈이 빨개지거나 화상이나 이물감, 눈꺼풀이 무겁고 시력이 흐릿하고 눈통증이나 두통까지 나타난다면 휴식 후에도 눈에 띄게 개선되지 않으면 병원에 가야 한다.
셋째, 근시의 엑시머 치료
전 세계적으로 최소 6543.8+0 억 근시 환자가 있는 것으로 추산되며, 근시 연구는 이미 수백 년의 역사를 가지고 있다. 최근 몇 년 동안 근시에 대해 가장 논란이 되는 치료법은 각막 레이저 수술이다. 영국의' 선데이 타임스' 는 "정부의 의료감독부가 환자의 장기 안전에 대한 우려로 국가의료서비스 시스템이 눈레이저 수술을 하는 것을 막고 있다" 고 보도했다. 미국 안과지 (American 안과지) 도 "이런 안과수술의 실패율은 대부분의 광고에서 말하는110 이 아니라11000 이다 수술도 합병증을 일으킬 수 있기 때문에 환자는 각막 이식을 해야 한다.
이들 뉴스도 국내에서도 큰 파문을 일으켜' 안과 레이저 수술 안전' 에 대한 화제를 불러일으켰다. 레이저 수술 후 합병증이 발생한 사람이 나와 이야기를 나누었고, "15 년 전 유행했던 근시 수술은 기술 수준이 제한되어 후유증을 남기고 현재 재작업하고 있다" 고 보도했다. 일부 의료 종사자들이 나와서 영국 연구부의 주장을 반박하고 환자에게 수술의 안전성을 설명했다. 그럼 근시 레이저 수술이란 무엇일까요? 성공률과 보안은 어떻습니까? 장기 효과는 어떻습니까? 내가 도대체 이런 수술을 해야 하나? 토론을 환영합니다.
엑시머 레이저 수술에는 여러 가지 방법이 있습니다.
일반적으로' 준분자 레이저 수술' 이라고 불리는데, 그 전체 이름은' 준분자 레이저 굴광성 각막 수술' 이어야 하는데, 여기에는 주로 세 가지 종류의 수술이 포함되어 있다.
(1) 엑시머 레이저 각막 절삭술 (PRK) 이 가장 빠른 임상 방법이다. 현재 PRK 는 중저근시, 원시시, 난시를 치료하는 안전하고 효과적인 방법으로 여겨지지만 수술 후 통증, 굴광퇴와 같은 합병증으로 인해 거의 사용되지 않는다.
(2) 엑시머 레이저 원위 각막 연마술 (LASIK) 은 현재의 주류 수술이다. 각막판 밑의 기질층을 잘라서 각막상피와 전방 탄력층의 무결성을 유지하여 PRK 의 합병증을 대부분 피한다. 근시의 교정 범위를 넓혀 수술 중 수술 후 통증이 없고 시력이 빨리 회복되어 각막에 황반변성을 남기지 않는 것이 특징이다. 수술 중에 마이크로칼로 각막에 꼭지가 달린 얇은 각막 판막을 잘라서 판막을 열고, 판막 아래에서 레이저 절단을 한 다음, 판막을 제자리로 복원한다. 이것은 낮음, 중, 고도 근시에 쓸 수 있다. LASIK 에는 각막판 주름, 이동, 각막판 아래 상피이식, 난시, 과절단과 같은 각막 판막으로 인한 결함도 있어 각막 확장, 원추 각막을 유발한다. 각막이 높고 얇은 상대적 근시 환자의 경우 LASIK 사용도 제한되지만 각막판이 두꺼운 고도 근시 환자의 경우 LASIK 을 선택하는 것이 좋습니다.
(3) 준분자 레이저 원위 각막 연마술 (LASEK) 은 PRK 의 개량술이다. 레이저 또는 저농도 알코올로 각막 수술 영역을 담가 각막 상피판을 만들고, 레이저로 상피판 아래 조직을 절단한다. 각막 상피판이 재설정될 때, 여전히 그 표면에 콘택트렌즈를 덮어야 한다. LASEK 후 통증이 PRK 보다 현저히 경감되고 가죽판이 얇아 각막이 비교적 얇고 동공이 큰 환자에게 사용할 수 있다.
LASEK 은 각막판으로서 LASIK 의 합병증이 없어 PRK 수술 후 각막 상피의 치유 시간을 단축하고 통증 반응과 각막 혼탁의 정도를 줄였다. 그러나 수술 중 각막 상피판 손상과 수종은 PRK 와 동일하며, 수술 후 시력 회복과 굴광안정의 속도는 LASIK 보다 느리다. 따라서 각막이 얇고 직업적 특성이 눈외상으로 각막 판막이 옮겨지는 환자나 라식 수술에 적합하지 않은 환자에게 주로 적용된다.
게다가, 얼마 전 그리스 의사 요안니스가 먼저 Epi-LASIK 수술을 제안했다. Epi-LASIK 은 LASEK 과 LASIK 의 장점을 결합하여 단점을 피할 수 있습니다. 회전하는 상피칼을 사용하여 각막 상피층에' 활성 상피판 만들기' 를 하는데, 두께는 라시크처럼 알코올에 담그는 것이 아니라 50 여 μ m 에 불과하다. 동시에 각막 두께를 최대한' 보존' 할 수 있고, 수술 후 자극 증상도 적고, 각막 혼탁의 확률이 PRK 보다 낮고, 근시가 가라앉는다.
넷째, 근시를 교정하는 방법
1. 렌즈 교정: 프레임 안경과 각막 접촉경 포함
2. 각막 굴광수술: 방사형 각막 절개술 (RK), 준분자 레이저 각막 절삭술 (PRK), 준분자 레이저 원위 각막 연마술 (LASIK) 등.
3. 안내 굴광수술: 투명수정체 제거, 수정체 안구 인공수정체 이식 등.
안전, 단순성, 경제, 실용 등의 요인을 감안하면 안과는 대부분의 사람들에게 근시를 교정하는 것이 안경을 쓰는 것을 선호한다는 점을 지적해야 한다. 환자가 엑시머 레이저 수술을 선택하려 한다면 가장 큰 관심사는 수술의 안전이다.
객관적으로 말하자면, 현재의 엑시머 레이저 수술의 안전성은 비교적 높다. 최초의 다이아 칼인 방사형 각막 절개술로 근시안을 치료하는 것에 비해 안전성이 질적인 비약이 있었다. 10 년 이상의 대량의 임상 관행이 이를 충분히 증명했다. 레이저 수술로 근시안을 치료하는 것은 국내에서 이미 비교적 성숙했다고 할 수 있다. 하지만 어떤 수술의 성공률도 100% 가 될 수 없다. 콘택트렌즈가 감염되기 쉽고 시력에 해로울 수 있는 것처럼, 안경렌즈가 깨지는 외상도 실명의 원인 중 하나다. 문장 안과지' 에 따르면 이런 안과수술의 실패율은110 으로 국내 대부분의 굴광수술 전문가들이 의견이 다르다. 물론, 좋은 수술 장비, 조작자의 숙련된 조작과 풍부한 경험, 그리고 환자의 좋은 조화는 수술의 높은 안전의 기초이다.
어떤 수술도 위험이 있고 근시 레이저 수술도 합병증을 완전히 피할 수 없다. 가장 흔히 볼 수 있는 합병증은 과교정이나 불충분한 교정이며, 일정한 시간을 관찰하고 상황에 따라 재수술을 해야 한다. 어떤 사람들은 눈부심, 즉 야간에 광점을 클러스터나 글로우로 간주하고, 수술 후 각막 조직간에 경미한 수종 반응이나 야간 동공이 커서 가장자리가 수술 가장자리에 가까워져 점차 완화될 수 있다. 원추 각막은 이런 잠재력을 가지고 있거나 수술 후 각막이 너무 얇은 사람들에게 나타난다. 목표물에 대한 시선이 좋지 않아 편심절단이 발생하거나 각막 표면의 수증기 소용돌이의 작용으로 중앙섬이 나타날 수 있다. PRK 와 LASEK 수술 후 항하제 약물의 장기간 사용으로 각막 Haze 와 호르몬성 높은 안압이 나타날 수 있다. LASIK 에는 각막 판막 관련 합병증 (예: 판막 아래 이물질, 각막 판막 변위 용해, 난시 증가, 안구 건조증 등) 이 있다. 가장 심각한 것은 수술 중 각막 상처의 감염이다. 거의 발생하지 않지만 실명의 직접적인 원인이기 때문에 엄격한 수술 소독 제도와 환자의 좋은 위생 습관이 중요하다. 수술 후 정기적으로 눈을 검사해야 하며, 황반구와 주변 망막의 변화에 각별히 주의를 기울여 미리 대비할 수 있도록 해야 한다.