골증식증은 신체에 큰 해를 끼친다. 일단 뼈증식증이 발생하면 관절에 통증을 유발하고 활막 손상을 초래하며 더욱 심각한 보행 장애를 초래하게 된다. 뼈과형성증은 조기에 치료하고, 합리적인 건강관리가 핵심입니다. 뼈과형성증은 구체적으로 어떻게 관리해야 할까요? 골다공증의 균형 잡힌 신체 조절 방법. 골다공증 환자는 어떻게 먹어야 할까요? 노인들은 식습관을 조절하고 적절한 체중을 유지하며 비만을 피해야 합니다. 비만환자는 일반적으로 무릎관절에 골증식이 나타나는 것으로 임상적으로 밝혀졌으며, 비슷한 상태, 정상 체중을 가진 환자에 비해 치료기간이 길고 회복도 느린 것으로 나타났다. 그 이유는 간단합니다. 비만 환자의 체중은 무릎 관절의 부담을 증가시켜 관절의 마모와 손상을 더 크게 만듭니다. 균형 잡힌 식단을 섭취하고 체중을 유지하는 것은 뼈 증식을 예방하는 데 중요한 단계입니다. 균형 잡힌 식단을 섭취하고 비타민이 풍부한 망고, 파파야, 멜론, 포도, 오렌지, 파인애플, 바나나, 딸기, 토마토, 양배추, 감자 등과 같은 항산화 물질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하면 손상을 예방할 수 있습니다. 염증 반응은 스포츠 부상의 회복을 촉진하고 콜로이드 형성을 강화합니다. 쿤밍 정형외과 병원의 Su Kairong은 마사지가 골다공증에 좋은가요? 마사지를 좋아하는 사람들이 많습니다. 퇴근 후 친구들에게 사우나에 가서 마사지를 받으라고 권유하는 경우가 많습니다. 요즘 많은 사람들의 경추는 그다지 건강하지 않습니다. 특히 일년 내내 사무실에 앉아 있는 사람들은 마사지를 통해 긴장을 풀 수 있습니다. 하루의 피로를 풀어주기 때문에 마사지는 많은 사람들의 취미가 되었습니다. 하지만 부적절한 마사지가 뼈 증식을 유발할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 전문가들이 어떻게 설명하는지 살펴보겠습니다. 전문가들은 마사지로 해결되는 경추 문제의 현 상황을 주의깊게 살펴봐야 한다고 지적한다. 근육을 풀어주는 마사지를 할 수 있습니다. 경추 뼈 증식, 골다공증, 경추 디스크 질환 및 퇴행이 있거나 경추 구조가 손상된 환자의 경우 마사지를 권장하지 않습니다. 특히 목을 옆으로 회전하거나 "움직이는" 경우 경추 부착물이 골절될 수 있습니다. , 수핵 조직의 탈출 및 신경 기관의 압박 따라서 경추 척추증 환자는 제때에 병원에 가서 검사를 받아야하며 문제를 함부로 마사지하면 상태가 지연되고 궁극적으로 더 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 이제 우리가 목욕할 때 자주 하는 식습관과 마사지 방법을 소개하여 식생활의 합리성을 알 수 있도록 하여 뼈 병변이 생겼을 때 먼저 식습관을 조절하면 된다.