여성의 다중 역할
현대 여성들은 보통 여러 역할을 해야 한다. 그녀는 회사에서 총명하고 유능한 책임자가 되어야 한다. 집에서 매사에 순종하는 부드러운 아내가 되어야 한다. 그녀는 또한 안주인으로, 요리를 할 줄 알고, 집을 밝고 깨끗하게 정리한다. 그녀는 자상하고 교육을 잘 받은 어머니이다. 그는 상벌이 뚜렷한 법관으로, 사람됨이 상냥하고 은근하다. (아이가 싸우는 원인을 찾아내야 전쟁을 진정시킬 수 있기 때문이다.) 만약 네가 시부모와 함께 산다면, 너는 말을 잘 듣고 규칙을 지키는 며느리가 되어야 한다. 그렇지 않으면 악며느리라는 칭호를 피할 수 없다. 끊임없는 스트레스와 끊임없는 생활 리듬 속에서 정상적인 생활 궤도를 벗어나려는 욕망이 있다는 것은 이해할 수 있다.
여성 캐릭터의 혼란
현대 여성의 생활은 매우 어렵고, 그녀는 각종 역할을 맡아야 하는데, 이런 캐릭터들은 왕왕 충돌하는 경우가 많다. 예를 들어, 당신은 회사에서 총명하고 유능한 책임자가 되어야 하기 때문에, 당신은 용감하게 결정을 내리고, 남자 동료들과 인품을 철자할 수 있어야 한다. (존 F. 케네디, 일명언) 하지만 집에 돌아오자마자 남편에게 순종하는 부드러운 아내, 모성애, 교양 있는 어머니가 되어야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 이런 일상생활, 이를테면 출근할 때는 말을 너무 잘 듣지만, 집에서는 때때로 감독관으로 일하기도 하고, 남편을 화나게 하고, 아이에게' 날씨' 를 보여 주기도 한다. 나는 이 세상에 사랑받고 싶지 않고 존중받고 싶지 않은 여자들이 몇 명도 없다고 믿는다. 그러나 그들의 생활은 어쩔 수 없는 사람들로 가득 차 있다. 왜냐하면 우리는 모두 불완전하기 때문이다. (존 F. 케네디, 사랑명언) 우리는 모두 선함을 지향해서 벗어났지만, 무력하여 한숨만 쉴 수 밖에 없었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 이것들은 모두 하느님의 도움과 삶의 지혜에 의지해야 이러한 속박에서 벗어날 수 있다.
피로-여성 심리학에 대한 특허
피로는 여자의 일생에서 가장 큰 적이다. 아쉽게도 여성은 이 문제의 심각성을 거의 알지 못하여 여성의 행복과 활력을 박탈할 수 있다. 심리적 피로는 신체적 피로가 아니라 세월의 느낌을 말한다. 통계에 따르면 여성의 5 분의 4 는 앞길이 막막하고 두통, 일이 약하고, 몸이 둔하고, 말이 약하거나, 슬픔, 불안, 두려움, 질투, 외로움 등 건강하지 못한 정서 문제와 같은 심리적 피로가 있는 것으로 집계됐다.
특히 여성 내분비가 변할 때 심리적 피로가 더욱 두드러진다. 여기에는 월경, 임신, 갱년기의 심신 피로가 포함된다. 이때 충분한 휴식을 취하고 휴식 시간을 마련하는 것이 중요하다. 대부분의 직업여성의 심리적 피로는 두 가지 요인, 즉 아무도 그들을 감상하지 않고 생활이 단조롭다는 두 가지 요인에 기반을 두고 있다. 생활의 흥미를 합리적으로 안배하고, 일부 사람들이 그녀를 중시하도록 하는 것은 매우 중요한 예방 조치이다. 보통 남편은 가장 적합한 인선이어야 한다. 남편으로서 그는 아내를 많이 격려하고 감상해야 한다. 아쉽게도 그녀의 남편은 이렇게 우아하기 때문에 다른 남자가 그녀를 소중히 여길 때 결혼 생활에서 탈선하기 쉽다.
사실 심리적 피로는 직업여성의 특허가 아니다. 주부도 생활이 단조로워 생활이 인정받지 못하고 성취감이 없어 정신적 피로가 생길 수 있다. 자신에게 더 많은 학습 기회를 만들고, 더 많은 절친이 하소연하고, 인생의 의미를 찾고 이해하는 것은 좋은 방법이다. 하느님이 모든 여자에게 독특하고 아름다운 소망을 주셨다는 것을 기억하십시오. 당신이 독신이든 신혼이든, 한 무리의 아이들이 빈 둥지 단계에 이르렀다는 것을 기억하세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 각각
심신의 피로를 치유하는 묘책.
1. 몇 명의 절친을 초청하여 여행을 나가고, 보모를 초대하여 하루를 만들거나, 산을 오르거나 경치를 감상하거나, 심지어 쇼핑을 가서 맛있는 식사를 하기도 한다. 당신은 집에 엄마가 없다는 것을 알게 될 것이고, 가족은 여전히 잘 지낼 것입니다!
2. 글을 씁니다. 글은 너의 목소리가 도달할 수 없는 내면에 도달할 수 있고, 너의 생각과 경험을 지울 수 없는 백지에 쓸 수 있다. 관심이 있다면, 신문과 잡지에 기고하고 독자들과 기쁨과 감정을 나누려고 노력할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 행복명언) 당신의 마음이 즐길 수 있거나 다른 사람이 즐길 수 있는 경우가 많을 것이다.
3. 음악을 즐기거나 악기를 배우세요. 교향악, 합창, 독창, 기악 연주 등 독창적이고 재능 있는 곡조는 종종 생활에 무한한 재미를 더해 준다. 시간이 있다면, 커뮤니티 칼리지에서 음악 감상 수업을 선택하거나 간단한 악기를 배울 수 있다면, 당신은 생활이 매우 신기하다고 느낄 것입니다.
4. 자주 운동을 합니다. 자주 운동하는 좋은 습관을 기르다. 늙고 싶지 않거나 고등학교 동창회에서 당신을 아는 사람이 없을 때, 좋은 친구를 찾거나 남편과 함께 운동하기로 결심하는 것이 좋습니다. 헬스장에 가든지 태극권을 하든 에어로빅을 하든 수영을 하든 하는 것이 좋습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 요컨대 건강해야 한다. 우선 너는 운동을 해야 한다. 둘째, 너는 운동을 해야 한다. 셋째, 너는 운동을 해야 한다. 너는 너의 외모와 몸매를 결정한다.
5. 아침 내내 조용히 하세요. 가장 가까운 도서관에서 여행 서적, 영화, 아름다운 그림이 있는 슬라이드를 빌릴 것을 제안합니다. 호숫가의 작은 커피숍에서 책의 멋진 장면을 감상하고, 순한 음료를 맛보고, 오리가 호수에서 쫓는 것을 보고 조용한 아침을 즐겼다.