현재 많은 종류의 호박씨가 시장에서 잘 팔리고 있다. 이 호박씨들을 적게 먹고, 쪄낸 오리지널 호박씨를 선택하는 것이 좋습니다. 대부분의 호박씨에는 향료, 사카린, 방부제, 인공색소 등의 첨가제가 함유되어 있다. 회향, 후추 등 천연 향료에는 소량의 황장소가 함유되어 있어 간질환이 생기기 쉽다. 사카린, 인공색소, 방부제 등. 장기간 먹으면 위장과 간을 손상시킬 수 있다.
호박씨도 칼로리가 높은 음식이다. 이 친구가 다이어트를 하고 있다면 먹는 것을 권장하지 않는다. 평소에 먹으면 문제없습니다. 섭취량만 잘 조절하면 됩니다. 호박씨를 먹으면 쉽게 화를 낼 수 있으니 비타민을 보충해야 한다!
우리 자신의 열량 소비를 감안하면, 우리는 음식 자체의 열량만 언급한다. 너도 알다시피, 잠도 매일 신진대사를 소비한다. 너의 에너지 소비는 어떻게 되었니? 호박씨가 살찌지 않을지 여부는 네가 어떻게 먹었느냐에 달려 있다. 너는 매일 10 여근, 30 여근이 필요하다. 무엇을 먹어도 살이 찐다. 보통 정상인들은 호박씨를 두드려서 뚱뚱하지도 않고 친구도 없다. 편한 대로 하세요. 왜 지금 모두가 질문에 대답하는 것을 알고 있습니까? 내가 게시 하는 것 처럼 느끼게 합니다.
다이어트를 하는 동안 호박씨를 먹는다면 맛있는 수량과 시간을 잘 파악하는 것이 좋다. 호박씨의 영양가는 매우 좋다, 비타민, 단백질, 유분 함량 등. 매일 호박씨 한 자루를 먹으면 마음을 가라앉히고 불면증을 치료할 수 있다. 또한 멜론 씨앗은 노화와 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다. 과학 연구에 따르면, 종기 씨는 특별한 기름을 함유하고 있어 사람의 피부, 눈, 뇌에 큰 도움이 된다. 호박씨를 좋아하고 살을 빼고 싶다면 식후에 호박씨를 먹는 것이 도움이 될 것이다. 하지만 다이어트를 위해 해바라기씨를 먹거나 해바라기씨 지방을 먹는 것을 두려워하는 사람은 반드시 해바라기씨 섭취량을 조절하고 물을 많이 마셔야 한다.