건강을 위해 어떤 건과를 자주 먹나요?

과일가슴은 매우 맛있는 음식이다. 디저트로서 맛이 아주 좋습니다. 하지만 과일은 맛있고 영양이 있지만 먹을 때는 몇 가지 문제에 주의해야 한다. 다음은 건포도, 산사나무 건조, 구기자, 체리건조, 크랜베리 건과 같은 건과의 금기와 작용, 그리고 맛있는 음식법을 조사해 건과를 건강하게 먹는 데 도움이 된다.

대추식품은 비장과 위, 익기 양혈, 양혈안신, 약성 완화, 미용 연기, 노화 지연 작용을 한다.

가래가 너무 많이 젖은 사람, 불을 좋아하는 사람, 조기 감기 환자, 당뇨병 환자를 금기한다.

직접 만든 물을 끓는 물에 몇 분간 끓여 즉시 도구로 건져 찬물에 넣어 식힌다. 대추를 고르게 펴서 햇빛 아래 3 ~ 4 일 동안 햇볕에 노출시킵니다.

간식으로 직접 먹고, 샤브샤브나 찌개를 끓이고, 죽을 만들고, 물을 담그고, 설탕물을 만든다.

건포도식품은 보혈, 소화를 돕고, 관심병을 예방하고, 신경쇠약을 완화하고, 종양을 예방하는 역할을 한다.

금기 인구, 당뇨병 환자, 비만;

살결이 얇아진 수제 포도를 작은 꼬치로 썰어 구운 접시에 넣어 약 10 일 정도 노출시킵니다.

간식으로 직접 먹고 건포도 얼음, 건포도밥, 건포도 케이크, 죽, 설탕물을 만든다.

산사나무 건식품은 방암, 강심, 혈지 감소, 혈압 강하, 생리통 치료, 월경불임의 효능이 있다.

임산부, 어린이, 위산 분비가 과다한 사람, 병후 체허자, 치병 환자는 신중히 먹는다.

직접 만든 신선한 산사나무를 깨끗이 씻고, 칼로 산사나무를 머리와 꼬리를 제거하고, 가운데를 한 바퀴 자르고, 쪼개서 씨를 제거한다. 구운 접시에 은종이를 넣고, 구운 접시에 있는 산사나무 슬라이스는 코드를 찍고, 1 00 C 는 40 분에서1시간까지 구워 말린다.

먹는 법: 직접 물을 담그고 삶은 대추, 산사탕, 산사홍사오육, 산사진피탕을 마신다.

구기자의 맛있는 효능은 기체의 면역 기능을 향상시키고 기체의 적응력, 항암, 명목을 증강시킬 수 있다.

감기, 발열, 염증, 설사, 고혈압, 성질이 너무 조급한 사람, 또는 평소에 고기를 많이 먹고 얼굴이 빨개진 사람은 먹지 않는 것이 좋다.

직접 만든 새로 따온 구기자와 식용 알칼리수를 섞어 구기자판에 골고루 깔고 구기자의 물이 빠지면 햇빛에 노출된다. 70 ~ 80% 가 마르면 제때에 공제해야 한다.

먹는 방법은 직접 물을 담그고 화차와 꿀로 물을 담그고 수프와 죽을 만들어 볶는 것이다.

체리건식품은 항빈혈, 혈액 생성 촉진, 홍역 예방, 수렴 진통, 미용 등의 역할을 한다.

금기 인구, 화재 인구, 신 병증 환자;

직접 만든 양질의 체리를 선택하고, 줄기를 제거하고, 깨끗이 씻고, 끓는 알칼리 용액의 0.2 ~ 0.3% 에서 잠시 헹구고, 건져 헹구고, 구운 접시에 훈증을 넣고, 마지막으로 건조하고 부드럽게 한다.

간식, 죽, 설탕물로 직접 먹습니다.

크랜베리 건조는 여성의 요로 감염을 예방하고 위궤양과 위암의 발병률 감소, 심혈관 노화 병변 감소, 노화 방지, 미용 등을 예방한다.

금기 인구, 당뇨병 환자, 결석 환자, 혈액 스테이시 인구, 비장과 위장이 약한 사람들은 아스피린을 복용하는 동안 크랜베리를 먹기에 적합하지 않다.

직접 만든 크랜베리는 깨끗이 씻은 후 오븐에 넣고 80 도 굽습니다. 기본적으로 4 시간 정도 걸립니다. 말린 과일에 구워진 수분은 거의 다 되어 항아리에 넣는다.

간식으로 직접 먹고, 크랜베리 소스를 만들고, 크랜베리 복숭아를 만들고, 죽을 끓인다.

나한과는 해열윤폐, 윤장통변, 위장 조절, 면역력 향상, 간 보호, 항균소염, 저혈당 작용을 한다.

금기 체질이 차갑고, 추위를 두려워하고, 비위가 약한 사람;

직접 만든 나한과 신선한 과일을 깨끗이 씻고 살육한 후 동결 건조 설비에 넣고-40 ~-60 ℃로 식히고, 냉각 과정은 1 ~ 3h 로 조절한 다음 1.2 ~ 7.5℃/h 로 조절한다

물에서 직접 먹고 수프와 죽을 만들어 사탕을 부드럽게 한다.

레몬 건식품은 미용양안, 미백, 면역력 향상, 완하제, 심혈관 질환 예방, 신장결석 예방 등의 역할을 한다.

위산 분비가 너무 많은 사람, 당뇨병 사람, 공복에 레몬을 마시는 것을 금지하는 사람;

신선한 레몬을 깨끗이 씻고 말린 후 썰어 썬 레몬을 그늘에서 말리세요. 레몬이 투명해지면 건조함을 의미합니다. 건조 후, 그것들은 밀봉된 봉지에 포장되어 건조한 환경에 저장된다.

물에서 직접 먹고 화차와 꿀로 마셔요.

계원건품은 익기보혈, 기억력 향상, 닝심 저지혈의 효능을 가지고 있다.

화를 내는 환자, 임산부, 위장 간담질환 환자는 금지되어 있습니다.

자제는 먼저 씻은 계원을 태양 아래 놓고 하루 동안 햇볕을 쬐고, 그런 다음 때때로 몸을 뒤척이며, 해가 질 때 마대로 계원을 봉하고, 습기를 되찾고, 하루를 보관하고, 햇볕을 쬐고, 2 ~ 3 번 계속 뒤집고, 껍질을 뚫을 때까지 계속 뒤집는다.

말린 것, 물을 담그고, 볶고, 국을 끓이고, 죽을 끓인다.

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