조 이전에는 민간 무용수일 뿐, 노래도 잘하고 춤도 잘 추고, 몸짓도 가볍다. 성황제는 예기 조씨를 후궁으로 불러 그녀를 총애했다. 그녀는 어린 예기로부터 황후의 보좌에 앉아 한성제가 그녀를 총애한다는 것을 알 수 있다.
속담에' 남자를 정복할 수 있는 유일한 곳은 침대에 있다' 는 말이 있다 조씨는 침대에서 일류로 연처럼 가벼울 뿐만 아니라 손바닥에서도 춤을 출 수 있다. 사서에 따르면 조씨는 방 중술 방면에서 독특한 묘수를 가지고 있는데, 그중에는 음흉하게 남자를 기쁘게 하는 예술이 있다. 조는 입궁하기 전에 이웃들과 소란을 피웠다. 조 () 가 황제를 만났을 때, 일부러 온몸을 떨며 처녀인 체하며 황제의 마음을 불쌍히 여겼다. 수축비술을 통해 사적인 부분을 조정함으로써 수많은 여인을 읽는 한성제조차도 동방의 그날 밤에도 실마리를 느끼지 못하고 그녀에게 끊임없이 말했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언)
[성취 방법]: 동적 작업. 자세가 제한되지 않다. 두 눈이' 내시' 인 경우 먼저 항문을 살살 조이고 음경고환 (레즈비언 외음부) 을 항문으로 당긴 다음 하복부로 점차 넓혀 안쪽으로 움푹 들어가 숨을 들이마신다. 그런 다음 항문, 생식기, 아랫배를 풀고 동시에 숨을 내쉬세요. 이것은 한 번에 한 번, 한 번, 한 번, 한 번, 한 번에 18 ~ 36 회, 하루에 두 번 반복한다.
[주의사항]: 운동할 때 느리고 호흡 (타이트, 느슨함) 이 필요하므로 호흡은 길고, 느리고, 가늘고, 가벼워야 한다. 더 좋은 것은 성교에 사용된다는 것입니다. 전체 운동은 "내시" 조건 하에서 진행되어야 한다
[효능]: 항문, 생식기 발열, 성적 흥분성 향상. 가사 기간 동안 남성의 음경 발기 기간이 길어서 즉시 누출되기 쉽지 않다.
[기리]: 항문 괄약근, 음경고환 (여성 음부 근육), 아랫배, 둔부 근육 등의 기능을 강화할 수 있다. 이 부위는 혈액순환이 원활하고 내분비와 호르몬 기능이 향상되었으며 성기능이 향상되었다.
운동은 성선 조직을 활성화시켜 여성 호르몬의 발생을 촉진하는데, 유윤의 불후의 비결도 마찬가지다. 항문수술, 수축 회음, 자극성 에너지, 남녀 모두 적합하다.
수면 부족은 피부 모세혈관에 멍이 들어가 순환을 방해하고, 피부 세포가 충분한 영양을 얻지 못하고, 피부의 신진대사에 직접적인 영향을 주고, 피부 노화를 가속화하고, 피부를 건조하게 하고, 주름이 생기기 쉽다. 그리고 안색이 창백하고 우울하여 눈밑주머니와 다크서클이 생기기 쉽다.