진정한 천연 VC 만이' 천연 비타민 C' 라고 부를 수 있다. 그리고 일반 VC 도 제품명에' 자연' 이라는 단어를 사용할 수 없다. 이것은 천연수와 인공 증류수의 차이와 같다. 많은 제품들은 인체를 보충하는 데 필요한 천연 VC 가 있다고 주장한다. 그러나 실제로 대부분의 제품에는 모든 천연 VC 가 아닌 합성 VC 가 어느 정도 포함되어 있습니다. 속담에' 주는 것이 있어야 얻는 것' 이라는 말이 있는데, 일반적으로 시중에 몇 원 혹은 더 많은 풍투가 대부분 합성풍투이다. 천연 VC 는 일반적으로 추출 출처를 표시하는 반면, 합성 VC 는 비타민 C 나 아스 코르 빈산만 표시할 수 있으며, 효능도 크게 다르다.

서로 다른 원자재 간의 차이

양질의 천연 비타민 C 는 일반적으로 VC 함량이 높은 희귀과일을 원료로 선택한다. 대부분의 사람들은 키위, 오렌지, 레몬 등을 알고 있다. 높은 VC 포함. 사실 진짜 VC 과일의 왕은 침엽체리입니다.

VC 제품 간 차이점

VC 제품은 의약품, 건강식품 등 다양한 범주로 나뉜다. 일반적으로 다량의 합성 VC 는 VC 가 심각하게 부족한 질병을 치료하는 데 사용되지만 장기 사용에 적합하지 않아 결석 등의 질병을 일으킬 수 있다. 건강식품도 사용량과 원료에 따라 크게 다르다. 편집자는 순수 천연 VC 제품을 추천한다.

비타민 C 는 수용성 비타민으로 많은 신선한 채소와 과일에 존재한다. 쉽게 섭취할 수 있지만 유실되기 쉽다. 예를 들어 녹엽채 따기 2 시간 후 VC 손실액은 5%- 18%, 10 시간 후 38%-66% 입니다.

또 2002 년 제 4 차 전국 영양조사에 따르면 우리나라 도시와 농촌 주민들의 비타민 C 평균 섭취량은 감소하는 추세다. 비타민 C 가 열을 받아 분해가 빨라 우리 주민들이 먹는 채소가 숙식을 위주로 하기 때문이다. 이에 따라 우리 주민 VC 섭취량은 낮지는 않지만 인체에 이용되지 않아 이용률이 50% 정도다.

따라서 매일 적당량의 비타민 C 를 보충하여 신체의 생리적 요구를 효과적으로 충족시키고 피부를 미백하는 것이 좋다.