매일 아침을 먹는 데 20 분, 점심을 먹는 데 40 분, 저녁을 먹는 데 1 시간이 필요하다면 하루에 2 시간, 70 년 5 1 100 시간, 5 년 2/Kloc 이런 식으로 사람들은 40 년 10 개월 남았습니다.
개인위생 시간이 하루 2 시간이면 70 년은 5 년 10 개월이 더 걸릴 것이다. 이런 식으로 사람들은 35 년 남았습니다.
하루에 네 시간씩 걷고 쇼핑하면 70 년은 102200 시간, 즉 4258 일, 1 1 년 8 개월입니다. 이런 식으로 사람들은 23 년 4 개월 남았습니다.
하루에 세 시간씩 다른 사람과 이야기를 나누면 70 년 후에 76650 시간, 즉 3 194 일, 즉 8 년 9 개월을 잃게 됩니다. 이런 식으로 사람들은 2004 년에 65438+7 개월이 더 남았다.
1 년에 진료, 약, 특호 등에 소비하는 시간이 12 일이면 70 년에는 840 일, 즉 2 년 3 개월이 걸린다. 이런 식으로 사람들은 12 4 개월 남았습니다.
사람의 일생중 얼마나 많은 시간이 일하는 사람의 일생에 분배되었는가: 사람의 일생중 시간의 분배: 연구자의 추산에 따르면, 70-30 세에 서 있는 것은 이득이 된다. 수면과 거짓말: 23 년. Sit: 17 입니다. 걷기: 16. 노동: 10- 12 년. 밥상 위: 6 년. 차를 기다리는 데 사용: 3-6 년. 대화: 2 년. 텔레비전 시청: 6 년 정도. 일수로 보면 있다-웃음: 623 일. 요리: 560 일. 추움: 500 일. 각종 사회 활동: 375 일. 대응: 305 일. 독서 신문: 250 일. 전화: 180 일. 옷 입는 데 사용: 남자, 177 일; 여자, 53 1 일. 면도: 140 일. 목욕: 남자, 1 17 일; 여자, 53 1 일. 칫솔질: 92 일. 눈물: 50 일. 관람시간: 3 일.
당신은 평생 얼마나 잘 것입니까? 사람의 일생의 거의 3 분의 1 은 잠자는 동안 보냈다. 신생아는 하루에 거의 20 시간 잔다. 성인이라도 하루에 최소 6 ~ 7 시간 자야 한다. 예를 들어, 60 세의 한 노인은 약 20 년 동안 잠을 자고 있습니다.
미국 연구원들은 수면이 사람의 생리와 심리적 영향에 대한 실험을 한 적이 있다. 그 결과, 40 시간 연속 잠을 자지 않으면 숫자 처리, 정확한 색상 이름 지정, 어떤 일을 회상하는 등 정신 작업 능력이 현저히 떨어지는 것으로 나타났다. 50 시간 동안 잠을 자지 않으면 활동력, 체력, 성격이 떨어진다. 이를 바탕으로 한 방에 피실험자를 혼자 두면, 피실험자는 정신병적 환각을 일으켜 아이처럼 행동한다. 70 시간 동안 잠을 자지 않으면 주의력과 감각이 마비된다. 120 시간 후에 사람은 정신착란 상태에 빠진다.
인위적으로 수면을 방해하여 잠을 이루지 못하게 한 실험 결과다. 얻은 자료는 극단적이지만 수면이 인간의 건강한 생활에 얼마나 중요한지 설명한다. 밤을 새지 않아도 잠이 부족하면 주의력, 느낌, 사유가 크게 낮아지고, 수면이 꼭 필요한 이유는 잠을 잘 때 몸이 제한된 시간 안에 복구되기 때문이다.
◆ 눈
시력을 보호하고 눈을 가꾸다.
수면은 녹색 식물을 보는 것보다 더 효과적인 "눈 흡수" 조치입니다. 눈을 감고 잠을 자면, 지친 속눈썹근이 마침내 휴식을 취해 시력 저하와 노안 사전 보고를 막는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 이때 낮에 억제되는 눈물샘 분비도 증가하여 장기간 눈으로 인해 메마른 눈을 촉촉하게 하기 시작했다. 각막 온도도 높아지고 세포 대사가 빨라진다.
◆ 면역력
항병 능력을 증강하다
아픈 사람은 항상 졸린다. 왜냐하면 몸은 수면을 통해 다른 생리기능을 억제하고 면역기능을 강조하여 인체가 빨리 회복되도록 도와주기 때문이다. 이것은 충분한 수면이 인체의 면역력을 증강시킬 수 있다는 것을 보여준다. 의학 실험에서 밝혀진 바에 따르면, 사람이 4 시간 동안 잠을 자면 체내 면역세포의 활력이 28% 감소할 수 있다. 그리고 충분한 수면을 취하면 회복될 수 있다.
◆ 내분비
규칙적으로 호르몬을 분비하다
수면 상태에서 정기적으로 분비되는 각종 호르몬이 적극적인 역할을 한다. 성장 호르몬을 예로 들어 봅시다. 깊이 수면 상태 1 시간에 들어가면 분비가 최고치에 도달하여 낮의 3 배 이상이다. 성장을 촉진하는 것 외에도 이 호르몬은 체내 지방의 연소를 가속화할 수 있다. 반면 수면부족, 내분비 장애, 호르몬 분비 이상이 발생하면 감정이 쉽게 흥분될 뿐만 아니라 출산력에도 영향을 미칠 수 있다.
◆ 피부
아름다움을 낳다
피부의 신진대사는 수면 중에 가장 활발하다. 당신이 잠들었을 때 근육과 내장의 소비가 줄고, 혈관은 상대적 병목 상태에 있고, 피부혈관은 완전히 개방되어 혈액이 피부에 충분히 도달하게 하고, 영양을 공급하고, 세포를 스스로 치료하고, 세포를 쇄신하며, 피부 노화를 늦추는 역할을 하기 때문이다. "수면" 이라는 아름다운 수태의 절호의 시기를 놓치면 피부가 건조하고 거칠어지며 칙칙하고 구김, 특히 눈주가 생기기 쉽다.
◆ 뇌
기억을 형성하고 공고히 하다
사람의 기억이 수면 중에 완전히 형성되고 견고하다는 것을 상상하기 어렵다. 하지만 당신이 잠들었을 때, 당신의 뇌는 정말 재생, 분석, 그날의 일을 저장하고, 기억의 흔적을 남기고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 더 놀라운 것은 잠을 잘 때 뇌의 신경 변화가 깨어있을 때의 두 배라는 것이다. 일부 신경통로의 신호는 증강되고 세포 사이에 새로운 연결이 형성되는 반면, 다른 통로의 신호는 약화되고 연결이 끊어져 뇌의 기억이 연속 근무할 때보다 훨씬 선명하다.
◆ 자율 신경
내장을 풀다
뇌를 제외한 대부분의 내장 기관 (심장, 위, 장 등) 은 자율신경의 지배를 받는다. 식물 신경은 교감신경과 부교감신경으로 나뉜다. 낮에는 교감신경이 활발하고, 심장박동과 위장 연동이 빨라진다. 네가 잠을 자면 교감신경이 억제되고 부교감신경이 활성화되고 내장이 쉬고 긴장을 풀게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 교감, 교감, 교감, 교감, 교감, 교감, 교감, 교감) 피곤할 때 잠을 자지 않으면 내장이 쉴 수 없을 뿐만 아니라 식물신경도 과로로 짜증을 내기 쉬우며 불면증의 위험을 묻게 된다.
◆ 머리카락
영양을 얻다
잠자는 시간도 머리카락이 영양을 얻는 중요한 시간이다. 대뇌피질 활동만 하루 만에 1/4 인체 대사와 일상 활동에 필요한 모든 영양소를 소비하기 때문에 경동맥이 수송하는 혈액은 대부분 뇌에 집중되고 측지로의 혈액량은 적고 두피조직은 경동맥측지혈에만 의존해 영양을 공급한다. 장시간 잠을 충분히 자지 못하면 밤에 머리카락 보급을 하지 않는다 ... >>
너는 일생동안 일에 얼마나 많은 시간을 썼니? 당신이 25 세에 일을 시작한다면, 여기는 평균인 70 세입니다.
25 년을 견지하다
수면 18 년
12 년 동안 앉아 있었다
9 년을 걸었다
40 ~ 42 년 동안 일하다
6 년 동안 먹었다
3 ~ 6 년을 기다렸던 버스
2 년 동안 이야기했다
텔레비전을 본 지 6 년
웃음-623 일
요리 -560 일
감기-0 일 5 축복
연구 -440 일. 이 440 일 밤낮으로 교외에서 공부하는 것을 가리킨다.
초등 및 중등 학교 의무 교육 -405 일
명절 행사, 가족 모임, 동창회 -375 일
통신 및 다양한 양식 작성 -305 일
독서 신문-250 일
전화 180 일
몸단장-여자는 평생 약 53 1 일 정도 치장을 한다. 남자는 많이 뒤떨어져 177 일 밖에 없다.
면도는 남자의' 특허' 로 평생 140 일이 걸린다.
목욕-남녀는 목욕 시간 분배에도 차이가 있다. 남성이 평생 목욕하는 시간은 1 17 일이다. 여자가 많아졌어, 53 1 일.
성생활-정상적인 성생활은 부부에게 평등해야 하며, 그들의 생활 중 1 10 일을 차지해야 한다. 물론, 이것도 순축적이며,' 탈선' 이나' 혼외 연애' 라고 생각하지 않는다.
머리를 빗다-108 일
칫솔질 -92 일
눈물 -50 일
응문-때때로 누군가가 당신의 문을 두드리는데, 아마도 부동산 매니저가 동네 관리비를 받으러 왔을 것입니다. 계량기일 수도 있고, 물값일지도 모릅니다. 가스비 문제인 것 같은데 ... 요컨대, 당신의 삶에서, 당신의 문은 이미 3 ~ 6 일 동안 계속 울렸습니다.
이 시계 좀 봐-물이 담에 되고 흙이 산에 들어간다. 평생 시계를 보는 데는 3 일이 걸린다.
사람은 이렇게 일생을 보냈다.
하지만 대부분의 시간은 일하고 있습니다! ```
사람의 일생은 80 년의 시간표가 있다. 폭풍음 속에 이름이 있는데, 마치 ... 인체입니다. 다큐멘터리의 첫 페이지는.
사람의 일생의 황금기는 언제입니까? 시간은 세 걸음이다: 미래는 어슬렁어슬렁 늦는다. 지금은 칼처럼 날아가고, 과거는 영원히 멈춘다. (조지 버나드 쇼, 시간명언) 실러
어제는 수표이고, 내일은 약속어음입니다. 오늘은 너의 유일한 현금이니 현명하게 사용해야 한다. 켈리 레온스
어제는 신화, 전설, 비바람, 내일은 문학, 예술, 시라고 합니다! 오늘만 금이고, 손잡이가 있는 스티어링 휠, 페달이 있는 자전거.
오늘을 파악하면 두 내일보다 낫다. 어제의 아쉬움 때문에 오늘과 내일을 더 잘 대해야 합니다!
무한한' 과거' 는 현재의 귀착점이고, 무한한' 미래' 는 현재의 원점이다. 중국 전체의' 과거' 와' 미래' 의 쟁탈은 모두' 현재' 의 연속성이 있어 그것을 영원하게 만들고, 시종무종의 현실로 만든다. 지금의' 링' 은 무한한 과거와 미래를 조화롭게 호응하고 있다. -이대박
"사람은 시간의 꽃 위에 이슬입니다." 그래서 이 순간 시간을 단단히 파악한 것은 당신입니까? 최선을 다하세요? 통제의 황금 순간!
20 대 인디는 최선을 다하고, 서른에 서서, 근심 걱정 없이 수고를 덜어준다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 노력명언) 상상할 수 있듯이 인생에서 가장 중요한 황금시간은 20 세에서 30 세 사이이다. 그래서 스무 살이 되기 전에 경험을 쌓는 법을 배워야 한다.
네가 서른 살이 되기 전에 기회를 잡아라.
40 세가 되기 전에 자신의 일을 잘 처리해야 한다.
40 이 지나면 기본적으로 풀려요. ᄏᄏ 즐거운 시간 보내세요!
서구 통계학자들의 통계에 따르면, 한 사람이 일생 동안 얼마나 많은 시간을 배울 수 있을까; 사람의 수명이 60 년, 총 2 1900 일이며, 그 용도는 20 년 동안 자고, 6 년을 먹고, 8 년을 노는 것이다. 병 3 년, 전화 1 년, 잡무 5 년 80 일, 통근 여행 5 년, 3 년, 마지막 8 년 285 일, 즉 3205 일. 일 공부 하는 시간 이다.
통계보고의 마지막에는 정상인들에 따라 계산한 것이라고 한다. 즉, 정상적인 학습이다. 공부 후 정상적으로 일자리를 구하면, 더 이상 해고되지 않으면 다시 일자리를 찾아야 한다.
이렇게 보면 한 사람이 유용한 시간이 얼마나 짧은지, 우리는 정말 소중히 여겨야 한다.
한 사람의 일생에 얼마나 많은 시간을 길에서 보냈습니까? 사람의 일생은 얼마나 많은 시간을 길에서 보냈습니까? 이 문제에 직면하여, 반드시 대답할 방법이 없다고 생각하는 사람이 있을 것이다.
확실히, 이런 질문은 그렇게 쉽게 대답할 수 있는 것이 아니다. 이것은 큰 문제이며 조사 데이터가 필요합니다. 조사를 한 적이 없는데 무엇을 대답할 수 있습니까? 네가 대답한 데이터를 어떻게 믿을 수 있니? 그래서, 나는 비슷한 질문을 너무 많이 보았고, 가까운 답은 없었다.
응, 나 오늘 있어. 오늘의 바이두는 헤드라인이 이런 문제라는 것을 알고 있다.
바이두 헤드라인은 길에서 보낸 시간을 언급하지 않았지만, 한 사람의 일생의 각 방면에 걸린 시간의 총합과 80 년의 차이의 상대치를 얻을 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 인생명언)
다음은 life 가 다양한 프로젝트에 소비한 시간과 정서의 목록입니다.
너는 어디에서 반평생을 보냈니? 나는 대부분의 시간을 공부하고, 생각하고, 성장하고, 분투하고, 쉬고 있다.
사람의 일생은 얼마나 많은 시간이 행복합니까? 진정으로 자신을 하고 자신이 좋아하는 일을 하는 것은 모두 행복하다.