남자의 피부 문제
(1) 호르몬의 역할
남성 피부는 보통 지성이고, PH 는 4.5 에서 6.0 정도이다. 호르몬 활동이 피지 분비를 너무 자주 자극하기 때문에 기름과 땀 분비가 많다. 왕성한 분비물이 제때에 청소하지 않으면 모공이 막히고 피부에 여드름이 생길 수 있다. 그리고 여드름이 미처 자라지 못할 때 치료하면 세포가 망가져 영구적인 흉터를 남길 가능성이 높다.
피부 관리를 하찮게 여기다.
많은 남성들은 스킨케어가 여성의 독점적 권리라고 생각한다. 남자는 남성적이어서 스킨케어가 필요 없다. 그래서 건조하고 물이 부족하고 매끄럽다는 등의 문제가 자연스럽게 생긴다.
너의 수염을 다듬어라.
칼날과 피부의 긴밀한 접촉은 어느 정도 피부를 자극한다. 잦은 면도는 얼굴 피부 조직을 지속적으로 벗겨 쇄신하고 피부 신진대사를 가속화하여 피부 이완을 초래할 수 있다. 그래서 남자는 매일 면도할 필요가 없다. 그들은 또한 섹시한 수염을 유지할 수 있는데, 매우 매력적일 것이라고 믿는다!
불량한 생활 방식.
흡연, 밤새움, 각종 술고기 접대, 음식 불규칙성은 모두 체내 내분비 불균형을 일으켜 피부에 영향을 미칠 수 있다. 담배를 피우는 사람은 왕왕 안색이 창백하다. 밤을 새운 사람은 얼굴이 파랗게 변하고 눈에 띄는 다크서클이 있다. 과도한 오락과 지성 피부; 식생활이 불규칙하면 여드름이 날 수 있다.
남자는 여자보다 스트레스를 많이 받는다.
스위스의 권위 미용과 심리연구기관에 따르면 정신적 스트레스는 내분비계 장애를 일으켜 지속적인 심신 기능 장애를 초래할 수 있다. 피부가 건조하고, 이완되고, 광택이 없어지고, 병적인 피부색을 유발한다. 이런 현상을' 피부장애 증후군' 이라고 부른다.
남성은 어떻게 피부를 보양합니까?
일찍 자고 일찍 일어나다.
수면 부족은 피부에 밝은 광택을 잃게 하고 피부 세포를 빠르게 노화시켜 피부 주름의 출현을 가속화한다. 낮 피부는 노폐물을 배출하고 밤에는 영양을 보충하고 자가 치유하는 일을 한다. 이런 일은 오후 1 1 에서 새벽 5 시까지 가장 활발하다. 그래서 일찍 자고 일찍 일어나면 전신피로를 없앨 수 있을 뿐만 아니라 피부를 더 건강하게 만들 수 있다.
남성 스킨케어 세트를 준비하다.
남성에게 스킨케어의 가장 중요한 부분은 청결을 유지하는 것이다. 피부 관리를 강화하려면 최소한 클렌징, 스킨케어, 크림 스킨 케어, 면도 크림이 필요합니다. 이 스킨케어 제품들은 얼굴을 깨끗하게 할 뿐만 아니라 피부에 적당한 영양을 공급할 수 있다. 그러나 알칼리성 과강한 세제는 사용하지 마라, 그렇지 않으면 더 많은 기름 분비를 자극할 뿐이다. 너는 온화한 클렌저를 선택해야 한다.
면도를 칼날과 피부의 친밀한 접촉을 즐기는 한 가지 방법으로 생각해 보세요.
칼날로 젖은 면도를 할 때는 먼저 세수를 하여 세균이 침입하는 것을 방지한 다음 뜨거운 수건을 발라 각질층을 부드럽게 한다. 면도할 때 부드러운 면도 크림을 선택하여 칼날의 얼굴 피부 마찰을 늦춘다. 면도 후에는 반드시 애프터물이나 애프터물을 바르고 긴장된 피부를 조절하고 진정시켜 활력을 회복해야 한다.
껍질을 잘 먹다.
모공이 굵고 지성피부, 여드름이 많은 남성은 기름기, 튀김을 피하고 매운 음식은 멀리해야 한다. 항산화 식품을 많이 먹으면 피망, 콜리플라워, 토마토, 파파야, 오렌지, 키위 등 피부의 견고성과 탄력을 높일 수 있다.
심리미용요법
스위스 미용심리학자 테레스 교수는 일련의 효과적인 심리미용 방법을 소개했다. 그중에서도' 웃음요법' 이 가장 효과적인 방법이며, 사람들도 가장 받아들이고 싶어한다. 방법은, 언제 어디서나, 가능하다면, 너에게 일어나는 가장 웃긴 일을 생각하는 것이다. (존 F. 케네디, 희망명언) 활짝 웃다 1 2 분 하루 3 ~ 4 회. 한 달도 안 되어 너는 얼굴이 환해졌다.
적당히 단련하다
남성들은 야외 운동을 선호하는데, 이렇게 오랫동안 햇볕을 쬐면 피부에 손상을 입힐 수 있다. 예를 들면 햇볕에 화상을 입거나 화상을 입거나 피부 노화를 가속화할 수 있다. 운동은 혈액의 흐름을 원활히 하고, 얼굴이 환하게 빛나고, 땀의 유출도 모공 깊은 곳의 더러움을 청소하는 데 도움이 된다. 운동은 피부 건강에 중요하지만 적당히 해야 한다.