역도는 매우 오래된 운동이다. 고대 그리스인들은 석두 나르는 것으로 사람의 체력을 단련하고 테스트하는 반면, 로마인들은 막대기 양끝에 석두 매는 것으로 병사들을 단련하고 훈련시켰다. 중국의 민족 역도 활동은 일찍이 2000 여 년 전 초한 시대에 기재되어 있다. ). 진대에서 청나라에 이르기까지 역도는 무학 시험으로 등재됐다. 기원전 4000 년 고대 이집트의 그림은 파라오가 모래주머니나 다른 무거운 물건을 들어 운동을 하는 것을 묘사하는데, 이것은 역도 운동을 사용한 최초의 기록이다. 운동선수들은 이런 방법으로 체력을 향상시키고 근육을 증가시킨다. 역도는 한 단체에서 누가 가장 강한지 확인할 수 있는 힘을 측정하는 방법이다. 스포츠와 마찬가지로 역도는 군대에서도 병사의 체력을 평가하는 데 사용된다. 중국 고대에 병사들은 보통 삼각대라는 거대한 것을 들어 자신의 힘을 증명하는데, 이것은 오늘의 체포와 비슷하다. 대부분의 경우 역도는 그리스의 조각과 그림에 반영될 수 있는 쾌거로 여겨진다. 기원전 500 년경 한 폭의 그림은 한 젊은이가 한 손에 가공되지 않은 석두 한 조각을 들고 있는 것을 묘사하는데, 각 석두 한 장은 그의 머리 크기의 1.5 배이다. 석두 천천히 아령으로 변했는데, 이렇게 부르는 이유는 망치벨에서 뜯어서 소리가 나지 않기 때문이다. 그때부터 아령의 모양도 변해 지금까지 사람들에게 더 인기가 있었다. 지난 세기' 세계 최강자' 를 모으는 격투기 저글링 공연이 미국과 영국에서 흥성했을 때 1880 까지 독일과 오스트리아의 정규 역도 클럽은 이미 상당히 컸다. 1877 년 비엔나에서 세계 최초의 역사적인 역도 대회가 열렸다. 중지나 치아와 머리카락으로만 무거운 물건을 들어 올리는 것과 같은 일부 프로젝트는 매우 과장된 것처럼 보입니다. 물론, 공식적인 포획과 리프트 경기도 있다. 뉴욕의 잘 알려지지 않은 잡지' 시대정신' 은 1892 에서 최초의 아마추어 역도 세계 기록을 발표했다. 당시 역도에는 통일된 규칙이 없었기 때문에 일부 기록은 거의 신기했다. 예를 들어 시카고의 아담 코크런 (Adam Cochrane) 에는 5.44kg 의 무거운 물체가 14000 회 연속 들어 올려진 기록이 있다. 하지만 프랑스, 러시아 및 기타 유럽 국가들의 역도 지위가 높아지면서 첫 국가인 역도와 씨름연합회가 90 년대 초에 등록되었다.

현대 역도는 18 세기 유럽에서 시작되었고, 영국 런던의 서커스단은 역도를 자주 공연한다. 19 세기 초 영국은 역도 클럽을 설립했다. 처음에는 바벨의 양쪽 끝이 모두 금속공이어서 무게를 조절할 수 없었다. 경기는 횟수에 의해 결정된다. 나중에 이탈리아인 아틸라는 금속공을 비우고 공에 철이나 납을 넣어 품질을 조절했다. 19 10 년, 카스퍼 버그는 금속공을 무게와 크기가 다른 금속판으로 만들었다. 제 1 회 세계역도선수권대회가 런던 피카딜리 광장에서 열렸다. 1896 년 아테네에서 열린 1 올림픽에서 역도는 정식 경기 종목으로 등재됐다. 당시 운동선수들은 체중에 따라 등급을 매기지 않고 한 손으로만 들어 올리고 두 손만 들어 올렸다. 1920 제 7 회 올림픽에서 선수들은 체중에 따라 5 급으로 나뉘어 한 손으로 잡고 두 손을 들어 올렸다. 이것은 현대 역도 경기의 기본 방식을 다졌다. 1924 는 한 손으로 잡고 두 손으로 밀고 들어 올립니다. 1928 한 손으로 들어 올리는 것을 취소하고 양손으로 들어 올리는 세 가지 형태를 유지한다. 추천은 선수 요추를 다치기 쉬우므로 심판의 잣대를 파악하기가 어려워 1972 올림픽 역도 경기가 끝난 후 공식 추천 취소를 발표했다. 65438 년부터 0896 년까지 역도는 아테네에서 열린 제 1 회 현대올림픽에 포함됐다. 그러나, 그 당시, 운동선수들 사이에는 등급이 없었다. 몸무게가 얼마든, 누가 가장 많은 무게를 든, 누가 이길까. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 스포츠명언) 이 상황은 1920 올림픽까지 계속되었다. 65438 년부터 0920 년까지 역도는 올림픽의 정규 종목이 되었다. 1932 올림픽, 역도는 5 개의 중량급, 3 개의 정식 종목, 즉 잡기, 들기, 밀기로 나뉜다. 시드니 올림픽에서 남자 역도는 이미 8 등급으로 발전했지만 1972 부터 밀린 적이 없다. 이후 역도는 올림픽에서 변함이 없었지만 시드니 올림픽에서 큰 변화가 있었다. 역도는 올림픽에서 더 이상 남성의 특허가 아니며, 여자 역도는 사상 처음으로 올림픽 무대에 올랐다는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 레지던트, 역도, 역도, 역도, 역도, 역도, 역도, 역도, 역도) 여성 선수는 7 개 등급에서 경쟁한다.

규칙 및 기술

바벨, 아령, 주벨 등의 기구를 이용하여 단련과 경기를 하는 운동 중 하나는 역도이다. 역도 선수는 두 가지 역도 동작을 완성해야 한다: 잡는 것과 곧은 것. 잡기 경기에서 운동선수에게 팔을 곧게 펴고 연속적인 동작으로 바벨을 머리 위로 들어 올리라고 요구했다. 힘찬 경기에서 선수들은 바벨을 어깨에 얹고 똑바로 서 있어야 하며, 바벨을 머리 위로 들어올려야 한다. 심판이 입장이 확고하다고 결정할 때까지 선수는 성적이 유효하다고 할 수 없다.

벨은 철봉, 부시, 집게, 바벨 조각으로 구성되어 있다. 이 막대기는 길이가 2.20 미터이고 지름이 2.8 센티미터이며 무게가 20 킬로그램이다. 경기는 잡는 것과 꿋꿋한 순서에 따라 진행된다. 매 경기마다 운동선수는 6 번의 시범, 3 번의 잡기, 3 번의 스트레칭이 있다. 시범의 무게는 운동선수 스스로 선택하며, 증가된 무게는 반드시 2.5 킬로그램의 배수여야 한다.

올림픽은 잡는 것과 꿋꿋한 총 성적만 계산한다. 총점이 같으면 경기 전 몸무게가 가벼운 사람이 1 위를 차지했다. 다시 같으면 경기 후 체중이 가벼운 것이 1 위다.