문/이티, 위운림
사람이 늙고, 노안, 백내장 등의 문제가 시력에 영향을 미치며, 약봉지의 정보와 같은 시력이 불분명하게 되고, 아이의 도움에 의지해야 하며, 잘못된 약을 먹는 것을 두려워해야 한다. 이는 일상생활을 상당히 불편하게 한다. 특히 휴대전화 등 3C 제품의 보급을 더욱 불편하게 한다. 나이가 많든 적든, 그들은 각종 눈병을 조기에 보고하기 쉽다.
노안
저두족은 너무 일찍 노안을 피해야 한다.
노안은 눈에서 가장 흔한 노화 문제이다. 만방병원 안과주임 오씨는 사람이 근물을 볼 때 눈 안의 속눈썹 근육을 힘껏 수축시켜 수정체가 두꺼워지고 초점이 맞춰지는 기능이 필요하다고 말했다. 이렇게 멀리 보고, 가까이 보고, 빨리 보는 능력을 조절능력이라고 하며, 나이가 들면서 약해지고, 가까이 보는 기능에 영향을 줄 때' 노안' 이라고 부른다.
40 대 이상 사람들은 노화눈이 생기기 쉽다. 눈 속 수정체와 속눈썹 근육의 탄력과 조절 능력이 나빠져 물건을 잘 볼 수 없는 것, 특히 빛이 부족한 곳을 느낄 수 있다. 어떤 사람들은 아침저녁으로 노안을 가지고 있지만, 모든 사람은 노안을 가지고 있다. 원시나 심혈관 질환, 당뇨병을 앓고 있는 사람들도 조기에 노안을 나타낼 수 있다.
지금 사회과학과 생활은 불가분의 관계이다. 스마트폰과 태블릿 등 3C 제품이 인기가 많아요. 밥을 먹거나 자전거를 타든, 오랫동안 매끄러운 눈을 유지하면, 노안 조간신문을 더 쉽게 만들 수 있다. 어떤 사람들은 심지어 눈이 부적절하다는 이유로 40 대 이전에 노안 증상이 나타났다. 예를 들어 신문과 휴대폰의 글자를 가까이서 보는 것은 문제없지만, 점점 잘 보이지 않거나 휴대폰과 핸드폰을 잘 놓아야 한다. 또한 사물을 볼 때 눈의 피로, 메마른 것, 눈의 통증, 두통을 느끼기 쉬우며, 이것도 노안 눈의 가능한 증상이다.
돋보기나 레이저 수술을 하여 노안을 교정하다.
노안 등록을 늦추는 가장 좋은 방법은 휴대전화, 컴퓨터 등을 쳐다보지 않는 것이다. 장시간 가까운 거리에서 사격하다. 30 분마다 눈을 3 ~ 5 분 정도 쉬게 하고, 한가할 때 야외로 많이 나가 먼 곳을 둘러보고, 눈 조절 능력을 유연하게 유지해야 한다. 자외선이 눈에 미치는 피해도 줄여야 한다. 특히 짙은 녹색 채소를 많이 보충해야 한다.
치료에 노안은 먼저 돋보기를 끼고 교정하거나 다초점 안경을 쓸 수 있다. 예전에 콘택트렌즈를 착용했던 사람은 돋보기를 착용할 수 있을 뿐만 아니라 근시도를 한눈에 조절할 수 있어 원근을 한눈에 알 수 있게 하거나, 지금도 다초점 콘택트렌즈를 선택할 수 있다. 어떤 사람들은 돋보기를 착용하는 것이 불편하다고 생각하며 레이저 굴광수술이나 인공 수정체 교체 수술을 통해 교정할 수 있다. 일반적으로 나이가 어린 사람은 레이저 수술에 더 적합하고, 나이가 많은 사람은 백내장, 노안 등의 문제가 있는 사람은 다초점 인공수정체 교체를 고려해 치료할 수 있다.
노안 증상
1 .. 손이 늘 충분히 길지 않아 멀리 있는 물건을 가져가야 잘 볼 수 있다.
어두컴컴한 빛 아래는 더 보기 어렵다.
3. 시력이 또렷할 때도 있고 흐릿할 때도 있고, 휴식을 취하면 더 선명할 수도 있습니다.
4. 눈이 피로하고 시큼하기 쉽다.
나는 종종 눈썹 통증을 느낀다.
황반변
혈당을 조절하여 황반병변에서 벗어나다
65 세 이상 인구의 약 10% 가 황반변성을 앓고 있는 것으로 집계됐다. 그 중 약 20% 는 약물로 효과적으로 치료할 수 없고, 심지어 장기 치료까지 할 수 없어 중심 시각실명을 초래할 수 있는 것으로 집계됐다. 황반은 망막 중앙에 위치하여 시각의 중심이다. 사람의 노화로 60, 70 대 노인들은 왕왕' 황반병' 이 생기기 때문에 중심 시력이 나빠지고 모든 것이 왜곡되어 시력이 심각하게 손상된다.
황반병변화는 조직 변성과 관련이 있다. 눈과잉자, 고도 근시자, 장기간 가까이서 3C 제품을 사용하는 사람, 당뇨병 환자 등을 사용한다. 일찍이 50 세가 되면 황반병변의 위험기에 쉽게 들어간다. 일단 황반병변이 발생하면, 그리드의 직선이 왜곡되어 생활이 영향을 받게 된다. 일어나서 눈을 뜨는 경우가 많다. 모든 것이 왜곡되고 시력이 좋지 않아도 기분에 영향을 미친다.
오씨는 자외선 손상이 황반변성을 일으킬 수도 있다고 말했다. 당뇨 환자는 황반변성이 발생하기 쉽고, 환자는 혈관이 약하고, 출혈과 차단이 쉬우며, 망막 출혈을 일으켜 시력에 영향을 미친다는 점에 유의해야 한다.
황반변성의 주요 증상은 중심 시력 저하, 시력 흐림, 직선을 곡선으로 취급한다는 것이다. 가장 흔한 원인은 연령 관련 황반변성이며, 고도 근시, 당뇨병, 눈염증, 혈관차단과 같은 다른 원인도 황반변성을 일으킬 수 있다.
연령 관련 황반병변은 건형과 습형으로 나눌 수 있다. 가장 큰 차이점은 젖은 환자가 새로운 혈관을 만들어 출혈을 일으킬 수 있다는 것이다. 출혈이 있으면 눈의 핏덩어리가 시야를 가리고 시력이 급속히 악화된다. 제때에 치료하지 않으면 황반에 영구적인 손상을 입혀 실명을 초래할 수 있다. 건성 환자는 피가 나지 않는다. 시간이 오래 걸리면 지도 모양이 위축되고 변형된다.
나이 외에도 황반변성은 인종과 관련이 있다. 심각한 병변은 중기 말기 황종인, 흡연, 비만 등의 요인으로 인해 황반변성을 일으킬 수 있다.
눈을 지나치게 많이 쓰는 사람, 예를 들어 하이테크 인사는 자발적인 황반출혈이 생기기 쉬우므로, 눈을 과도하게 사용하는 사람은 가능한 한 빨리 자신을 검사해야 한다. 일어날 때 천장의 직선을 보고 한 눈을 뜨고 한 눈을 감는 것이 좋습니다. 선 색상 변화, 두께 변화 또는 선이 끊어지면 황반구에 문제가 있을 수 있습니다. 안과에 가서 진단을 더 점검해 조기치료를 해야 한다.
짙은 녹색의 과일과 채소를 많이 먹고 눈을 보호하고 루테인을 보충한다.
황반변성을 예방하기 위해 오씨는 야외 운동에 종사할 때 선글라스를 착용하는 것을 추천한다. 음식에서는 루테인을 많이 보충할 수 있다. 자외선이 눈에 들어오면 자유기반이 생기기 때문에 눈이 노화되는 이유 중 하나다. 잎황소는 아주 좋은 항산화제로 노화를 방지하고 자유기 손상을 피할 수 있다. 백내장 예방과 마찬가지로 평소 신선한 과일과 채소, 특히 짙은 녹색 채소, 시금치, 꽃채, 당근 등을 많이 먹는다. , 이들은 눈 유지 보수에 도움이됩니다.
당뇨병 환자에게 가장 중요한 것은 혈당을 조절하는 것이다. 음식은 고유고당을 피하고 설탕음식을 적게 먹어야 한다. 요리 방식은 찜과 삶기로 바꿔야 하고, 담백함을 위주로 해야 한다.
황반병변화를 치료하기 위해 VEGF 를 사용하여 유리체 약물 주입 치료를 할 수 있으며, 때로는 레이저나 광역학 치료를 통해 시력을 개선하거나 시력 저하를 피할 수 있다.
당뇨 망막 병증이 심하면 망막 레이저 치료를 통해 눈 출혈과 시력 저하를 피할 수 있다. 더 심각한 환자에게 기존 약물 치료 효과는 좋지 않다. 새로운 치료제를 연구하고 있을 뿐만 아니라 망막 줄기세포 이식과 인공 전자눈을 임상 응용할 가능성도 있지만, 아직 연구 단계에 있어 실명 환자에게 새로운 치료 기회를 가져다 줄 수 있기를 바란다.
황반건강의 작은 힌트.
1. 햇빛이 강하거나 장시간 야외에서 선글라스를 착용하세요.
혈당을 조절하고 기름을 적게 먹고 단것을 적게 먹는다.
3. 스트레스 해소, 충분한 수면.
당뇨병 환자는 정기적으로 추적 관찰해야합니다.
5. 짙은 녹색 채소와 당근을 많이 먹어요.
백내장
백내장, 시력이 흐릿하고 노화를 늦추며 젊음부터 시작한다
현대인들은 오랫동안 컴퓨터 휴대폰 등 3C 제품에 의존해 백내장이 젊어졌다. 안과 의사는 임상적으로 40 대 환자를 자주 만난다. 처음에는 잘 안 보여요. 근시나 노안인 줄 알았는데, 새 안경을 끼고도 잘 안 보여요. 검사를 거쳐 백내장이 일찌감치 보도된 것을 발견했지만, 그들은 젊은 50 ~ 60 세의 사람들에게 백내장 문제가 있었다.
백내장은 노인의 수정체 퇴행성 질환으로, 안내 수정체가 노화되어 혼탁이 생겨 빛이 안구에 들어가지 못하고 시력이 흐려지기 때문이다. 80 세 이상 노인의 90% 이상은 백내장 문제가 있고 55 세 이상 인구의 30 ~ 40% 는 심각도가 다른 백내장이 있다. 키론 장경병원 안과주임 손씨의 말에 따르면 대만성은 근시가 높은 사람들이 많아 대부분 야외에서 운동할 때 자외선 차단을 잘 하지 않고 자외선에 노출된다. 이것들은 백내장 회복의 주요 원인이다.
과거 노인들은 백내장의 치료가 백내장이' 익었다' 고 생각하여 진행해야 한다고 생각했다. 손씨는 이것이 잘못된 생각이라고 지적했다. 백내장은 너무 "익다", "너무 딱딱하다", "오히려 치료하기 어렵다", "의사와 환자 모두 고생한다" 고 말했다. 백내장이 우리의 생활에 영향을 미친다면, 우리는 그것을 처리하기 시작해야 한다고 제안한다. 최근 몇 년 동안 백내장 수술이 빠르게 진행되고 있으며,' 무칼 레이저 백내장 수술' 은 수술의 정확성을 높여 상처를 작게 만들어 부작용이 거의 없다.
손씨는 현재 백내장 수술에서 손에 칼을 들고 안구 앞 주머니에 작은 절개를 한 다음 손으로 작은 원을 찢고 있지만 손의 정확성과 안정성은 컴퓨터와 달라 각 원을 똑같이 찢을 수 없다고 지적했다. 무칼 레이저 백내장 수술' 은 의사가 컴퓨터 단층 스캔의 지도하에 3D 실시간 이미지와 결합해 컴퓨터의 정확한 계산을 통해 레이저로 전낭막에 정확하게 절개를 하는 것이다. 동시에 각막에 호 절개를 할 수 있으며, 동시에 난시 문제를 처리하여 최적의 시력 교정 효과를 얻을 수 있다.
칼이없는 레이저는 정확하고, 외상은 작으며, 부작용은 작습니다.
칼날이 없는 레이저 백내장 수술 컷이 작고 상처가 작고 아물지 않아 감염 위험이 크게 낮아졌다. 또한 칼날 없는 레이저는 현재 초음파 자갈술이 대부분 사용될 때의 충격을 낮추고 수정체 낭피세포에 대한 손상을 줄이고 수술 후 백내장과 황반수종을 피한다.
무칼 레이저는 백내장 수술 기술의 진보를 정확하고 안정적으로 만들지만, 좋은 시각적 품질과 적절한' 인공수정체' 의 조화도 필요하다. 안과의사 람집복은 인공수정체가 여러 가지가 있다고 말했다. 현대인의 삶의 질에 대한 요구가 높아지면서 기능성 인공수정체는 백내장 수술 후' 볼 수 있다' 는 것은 물론' 똑똑히 볼 수 있다' 는 방면에서 중요한 역할을 하며, 눈 조절 메커니즘을 시뮬레이션하고, 원거리, 중, 근시력을 조절하고, 야간 시각의 질을 높일 수 있다.
기능성 인공 수정체는 비구면 인공 수정체, 다초점 인공 수정체, 난시 교정 인공 수정체, 노란색 인공 수정체 등 다양한 기능을 가지고 있다. 렌즈를 선택하는 방법은 모든 사람의 상황과 수요에 달려 있다. 예를 들어, 난시와 운동을 좋아하는 백내장 환자는 난시를 교정하기 위해 인공 수정체를 선택할 수 있으며, 수술 후에는 난시 교정 안경을 쓰지 않아도 됩니다.
인공 수정체 노안 난시는 한 번에 해결할 수 있다.
노안을 가진 백내장 환자에게 항상 안경을 벗는 것은 매우 불편합니다. 신문을 보거나 책을 읽는 것과 같이 일상생활에서 장시간 가까이서 눈을 써야 한다면, 멀티포커스 인공수정체를 선택해서 이식한 후 가까이서 보는 것은 문제없다. (알버트 아인슈타인, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언) 흥미롭게도, 이전의 백내장 수술은 난시나 노안을 교정하고 싶다면 하나만 선택할 수 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 백내장 수술, 백내장 수술, 백내장 수술, 백내장 수술, 백내장 수술, 백내장 수술, 백내장 수술) 이제 난시와 노안을 동시에 교정할 수 있는 인공 수정체를 개발하여 한 번에 해결할 수 있습니다.
백내장 수술 후 새로운 인공 수정체가 생기면 자외선 차단제를 할 필요가 없다고 생각하는 사람들이 많다. 란거부는 이것이 잘못된 생각이라고 지적했다. 태양의 푸른 빛은 가시광선에서 에너지가 가장 높고 자외선에 가장 가깝기 때문에 망막과 각막에 손상을 입히기 쉽다. 물론 수술 후 선글라스를 착용하여 보호를 제공할 수 있지만, 결국 여전히 번거롭다. 필터링 부분 Blu-ray 기능이 있는 인공 수정체를 선택하면 눈에 더 많은 보호를 제공하고 망막에 대한 빛의 손상을 줄일 수 있습니다.
눈을 감싸려면 어려서부터 시작해야 한다. 야외 활동을 할 때는 선글라스를 착용하는 것이 좋다. 눈을 컴퓨터와 텔레비전 화면에 너무 가까이 두지 마세요. 컴퓨터나 핸드폰을 볼 때마다 눈을 3 ~ 5 분 동안 쉬게 하고, 루테인을 많이 보충하거나 시금치, 콜리플라워, 당근, 구기자 등 진한 녹색 채소를 많이 먹어서 눈을 보호한다.
백내장 증상
1. 시선이 흐릿하다.
2. 색상 대비 기능이 떨어집니다.
3. 빛을 보면 흩어진다.
4. 근시도가 증가한 것 같은데 안경을 바꿔도 잘 안 보여요.
청력이 떨어지다
청력 상실은 더 이상 노인의 특허가 아니다.
노인의 청력 저하는 정상적인 노화 현상이다. 도원병원 이비인후과 주치의인 첸은 내이의 청각세포가 나이가 들면서 퇴화하기 때문에 60 ~ 70 대 사람들의 평균 청력 퇴화는 약 20 ~ 30%, 70 ~ 80 대 사람들의 약 30% ~ 50% 라고 밝혔다. 현대인들은 오랫동안 3C 제품에 의존해 이어폰을 끼고 음악을 듣고, 전화를 하고, 청력을 일찍 퇴화시킨다.
노인들은 늘 뒤에서 비파를 연주합니까?
노부인의 가장 흔한 현상: 아내는 종종 남편이 그녀의 말을 잘 듣지 않고 물건을 잘못 샀다고 불평한다. 아니면 왕선생이 더 이상 그녀에게 관심이 없다고 잘못 생각했거나 ... 사실 왕선생의 청력이 퇴화되어 다시 듣기까지 한 것 같다.
진은 임상적으로 많은 노인들의 청력 퇴화와 중청을 그들의 아내가 발견했다고 지적했다. 예를 들어, 그들은 아내의 연설에 응답하지 않았지만, 정상적으로 다른 남자 친구와 이야기할 수 있었습니다. 청력 저하가' 고주파' 부터 시작되기 때문이다. 따라서 그들은 여자의 목소리, 새 울음소리, 나팔 소리 등 날카로운 고주파 소리를 들을 수 없거나 들을 수 없을 것이며, 아내의 말을 듣고 싶지 않은 것도 아니다.
일반적으로 청력 저하는 대부분 양측이 동시에 발생하지만, 일부 사람들은 먼저 일방적으로 발생하며, 동측으로 자주 전화를 걸어 자주 전화하는 쪽에 청력 저하 등의 문제가 발생할 수 있다. 먼저 한쪽 면에 청력 문제가 생기면 양쪽 청력 수준이 다르기 때문에 현기증이 나기 쉽다. 노인이 원인을 알 수 없는 어지러움을 발견하면, 노인이 청력 문제가 있는지 없는지 더 많은 주의를 기울여야 한다.
청력 악화, 우울증, 심장병은 모두 쉽게 악화된다.
노인의 청력 악화는 생활에 영향을 줄 뿐만 아니라 질병도 가중시킬 수 있다. 따라서 가족들이 노인과의 대화가 어려워 대화반응이 나쁘다는 것을 알게 되면 이비인후과에 데리고 가서 진단을 받아야 한다. 청력이 떨어지면 종종 다음과 같은 문제가 발생합니다.
◎ 가정의 불화: 어르신이 아내의 말을 듣지 못하는 것은 흔한 일이기 때문에 종종 불화와 다툼이 있다.
◎ 사교에 영향을 미침: 중청이 너무 심하면 노인이 다른 사람에게 알려지거나 대화에 문제가 있다는 것을 두려워하게 되고, 노인이 다른 사람과 이야기하고 싶지도 않고, 외출하고 싶지도 않고, 차라리 집에 있고, 사교장애가 있는 것을 두려워한다.
◎ 우울증을 일으킨다: 노인들은 오랫동안 사교 활동에 참여하지 않아 친지들과 연락하고 교류하는 일이 거의 없다. 시간이 지남에 따라 우울증을 일으킬 수도 있고 치매에 걸릴 수도 있다.
◎ 외출 사고 위험 증가: 노인이 외출할 때 오토바이의 나팔 소리가 잘 들리지 않으면 교통사고를 일으키기 쉽다.
◎ 어지러움, 넘어짐: 특히 한쪽 청력이 떨어지면 어지럼증이 생기기 쉽다. 어지러울 때 넘어지거나 골절 등의 문제가 생길 수 있다.
◎ 고혈압과 심장병이 심해진다: 이미 고혈압과 심장병을 앓고 있는 사람은 중청으로 실내에 머무르면 활동량과 운동량이 줄고 병세가 더욱 통제하기 어려워진다.
나이는 어리고 조심하세요. 벌써 60 살이에요.
지난 10 년 동안 3C 제품은 빠르게 발전해 왔으며, 젊은 사람들은 청력이 좋지 않아 진료를 받는 비율이 20 ~ 30% 증가했다. 첸은 최근 40 대 가까운 남자 직장인을 채용해 젊은 나이에 60 세라고 말했다. 판매 업무로 환자는 전화를 잘 받기 위해 매일 이어폰을 끼고, 운전 중에도 이어폰을 끼고, 고객을 기다리는 동안 이어폰을 끼고 음악을 듣고 영화를 보고 시간을 보내는 경우가 많다.
이 환자가 전화하는 것은 보통 오른쪽 귀로 듣고 모든 것이 정상이기 때문이다. 고객과 대화할 때 오른손으로 펜을 들고 글씨를 쓸 줄은 생각지도 못했다. 그래서 나는 왼손으로 핸드폰을 들고 왼쪽 귀로 전화를 듣고 나서야 왼쪽 귀가 상대방의 목소리를 알아들을 수 없다는 것을 알게 되었다. 의사에게 진찰을 받으러 갔는데 청각신경세포가 손상되어 청력이 현저히 퇴화한 것을 발견했다. 비타민 B 군을 복용하고 혈액순환을 촉진하는 등의 약을 복용해도 청력은 회복될 수 없다.
청력이 정상적으로 노화되는 것 외에도 젊은이들은 MRT, 버스 등 교통수단에서 3C 제품의 과다 사용으로 이어폰을 끼고 음악을 듣고 영화를 보는 경우가 많으며, 장시간 전화나 업무 환경 소음이 커서 일찍 청력 저하를 보고하는 사람들도 많다. 그들은 60 세가 필요하지 않다. 아마도 40, 50 세에 청력이 좋지 않을 것이다.
청력이 떨어지는 상황에 대해 첸은 가능한 한 빨리 치료를 받아야 한다고 강조했다. 그렇지 않으면 청력이 회복되지 않을 수도 있다. 일단 주변에 누군가가 발견되면 TV 시청 소리가 점점 커지고, 큰 소리로 외쳐서야 응답하거나, 말하는 소리가 점점 커지면 청력이 떨어지는 문제가 될 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 소리명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 언어명언)
청력의 조기 악화를 피하기위한 다섯 가지 조치
노인의 청력이 떨어지는 것은 정상적인 현상이지만, 가능한 3C 제품의 과도한 사용을 피할 수 있다면 노화 속도를 늦출 수 있다. 첸은 청력의 조기 악화를 피하기위한 다섯 가지 조치를 다음과 같이 제안했다.
◎ 헤드폰 볼륨은 적당해야 한다. 헤드폰 볼륨을 조정할 때는 볼륨이 작거나 절반인 볼륨으로 시작한 다음 볼륨 값이 1 부터 10 까지 천천히 적당한 볼륨으로 조절하는 것이 좋다. 5 이하부터 5 ~ 6 을 넘지 않도록 조절하는 것이 좋다.
◎ 이어폰을 끼고 30 분 쉬다: 이어폰을 장시간 끼고 음악을 들으면 청력에 문제가 생길 수 있다. 청각 세포에 지속적인 고에너지 * * * 손상을 피하기 위해 30 분 후에 3 ~ 5 분간 쉬는 것이 좋습니다.
◎ 소음 환경을 보호하기 위해 귀마개 선택: 작업 환경에서 소음을 보호하기 위해 적절한 귀마개 등을 선택할 수 있습니다.
◎ 두 귀를 번갈아 사용: 전화할 때는 장시간 전화를 하지 않도록 두 귀를 번갈아 사용하는 것이 좋다.
◎ 과일과 채소를 많이 먹고 비타민 B 군은 귀의 힘을 높인다. 평소 음식에서 과일과 채소를 많이 먹어야 한다. 비타민 CB 가 있기 때문이다.
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