겨울에는 보충제를 어떻게 먹습니까

이번 겨울' 화장' 은 하지만' 화장' 은 아니다

한의사는 겨울이 만물을 수집하는 계절이라고 생각하는데, 이때 인체는 더 많은 열량을 보충해야 한다. 열량은 영양에서 비롯되며, 겨울철 보충은 영양을 보충하여 열량을 보충하고 추위를 막는 것이다. 하지만 한 가지 주의해야 할 점은 겨울철 보충은 진급뿐만 아니라 치료이기도 하고 반드시 증상에 맞게 약을 투여해야 한다는 점이다.

음양의 조화를 중시하는 선인들은 겨울이' 장양' 일 때 잘 숨기면 내년에 몸이 건강해질 수 있다고 일찍부터 우리에게 말했다.

하지만 예전에는 전혀 보충할 필요가 없다고 생각했는데, 겨울에 크게 증가할 식사량으로 확실히 보충할 수 있을 것 같아요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 겨울명언) 하지만 갑자기 현실이 완전히 그렇지는 않다는 생각이 들었습니다.

먼저 자신을 보라: 밤에는 잠을 잘 수 없고 낮에는 깨어나지 못하고, 야외로 나가면 춥다고 느낀다. 조금만 운동하면 숨이 헐떡이고, 내분비가 극도로 이상하고, 허리가 시큰거리고, 등이 아프고, 눈빛이 흐려진다. 이 할아버지 할머니들이 받을 수 있는 문제들은 사실 이미 내 앞에 와서 꼭 필요한 것 같다.

주변 사람 좀 봐: 겨울철에 들어가기 전에 연고와 보양약을 준비하는 전문가들이 길게 줄을 섰다. 동료는 매일 알약 한 자루를 잡아서 입에 넣었다. 슈퍼마켓의' 겨울철 보약' 이 품절된 것 같은데. 겨울 보충은 더 이상 노인의 특허가 아닌 것 같고, 젊은이들은 이미 이곳의' 대군' 이 된 것 같다. 젊은이들은 이번 겨울에 추가 보충이 필요합니까?

전문가들은 체형재단이 매우 중요하다고 조언했다.

사실 보충하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 식보식은 일종의' 편방' 과 건강품 복용도 방법이지만, 어떤 방식을 사용하든 가장 중요한 것은 체옷을 재야 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 사람마다 체질에 따라 진급 방법도 다르다. 즉, 이것은 확실히 "개인화 된" 서비스입니다. 무엇을 보충하고, 얼마를 보충하는 것은 모두 너의 신체 상태와 관련이 있다. 너는 맹목적으로 광고나 다른 사람의 건의를 따를 수 없다.

어떻게 복용해야 하는지는 신경을 쓰는 것이다.

겨울약 주입의 예상 효과를 얻으려면 제대로 복용하는 것이 중요하다.

우선, 우리는 급성병 기간 동안 소위 보약을 먹는 것을 제창하지 않는다. 몸에 발열, 설사, 기침 등의 증상이 나타나면 치료 또는 기본 완화 후 조정해야 한다. 그렇지 않으면 좋은 보익작용을 할 수 없을 뿐만 아니라 오히려 병세를 복잡하게 할 수 있다.

또한 복용하는 동안 기름기, 해산물, 매운 음식을 적게 사용하면서 담배를 끊고, 술을 제한하고, 담차를 마셔야 한다. 연고를 복용하면 방부제가 함유되어 있지 않고 상해의 기후가 비교적 따뜻하기 때문에 조심하지 않으면 곰팡이가 생길 수 있다. 따라서 반드시 약을 냉장고나 시원하고 건조한 곳에 놓아야 한다.

사례를 조사하다

죽 한 그릇을 끓여 자신을 잘 대하고, 33 세의 회사 재무엽 자녀.

매일 시어머니는 온 가족에게 아침밥을 주기 위해 밤새 죽 한 솥을 끓인다. 추운 겨울, 뜨거운 죽 한 그릇을 손에 들고 있으면 마음이 따뜻해진다. 그래서 저는 항상 100% 천연 보조식이 가장 효과적이라고 믿었습니다. 시어머니는 겨울에 죽을 끓이는 데 원료를 가장 중시하여 한약을 자주 넣는다. 사실 한약이 반드시 쓴 것은 아니며, 대추, 연밥, 쌀인, 호두 등 많은 한약이 맛이 좋다. 이것들은 모두 건강 관리 역할을 할 수 있습니다.

어쩐지 연고가 아다남, 23 세의 대학생을 완화시켰다.

죄송합니다. 저는 항상' 비밀' 을 가지고 있습니다. 변비입니다. 매주 거대한 프로젝트처럼 보입니다. 이를 위해, 나는 모든 방법을 다 생각해 보았다. 요구르트에 바나나를 넣는 방법을 시도해 보았고, 부득이한 상황에서도 설사약을 사용해 보았지만, 상황은 여전히 호전되지 않았고, 매년 겨울마다 악화된다.

지난 2 년 가을 가끔 한약을 보러 갔는데, 의사는 나에게 연고 한 첩을 처방해 주었는데, 그 안에는 비장을 활성화시키는 완하제 약재가 많이 들어 있었다. 단 2 주 만에' 문제' 가 크게 완화되었다. 따라서, 나는 특히 연고와 약을 믿는다. 매년 늦가을이 되면, 나는 불가피하게 온 가족을 데리고' 진찰' 을 받으러 와서, 모든 사람이 한 첩을 가지고 있다는 것을 보증한다.

맛있어요. 앤드류는 34 세의 IT 엔지니어이다.

지난 겨울, 나는 매일 밤늦게까지 야근을 했던 것을 기억한다. 눈앞이 캄캄하고 기분이 가라앉았을 뿐만 아니라, 뜻밖에도 백발이 많이 자랐다.

어떻게 하면 흰머리가 있어야 여자친구가 생길 수 있어! 어머니는 급사하여 나를 끌고 한의사를 보러 가셨다. 하지만 어릴 때 코로 숨막히는 경험을 잊을 수가 없어서 의사에게 연고를 만들어 달라고 했다. 맛을 보니 수프에 비해 크림 맛이 절대적으로 맛있었다. 말할 필요도 없이 편리합니다. 약을 달이지 않은 고생은 냉장고에 넣어 언제든지 먹을 수 있다. 고대인들이 어떻게 보존해야 하는지에 대해 걱정하는 것과는 다르다.

스물일곱 살의 Jolin 은 외국 기업의 인적자원 매니저로, 조심하지 않으면' 살이 찌게' 된다.

겨울이면 고기가 어느새 살며시 자라는 것이 가장 무섭다. 조심하지 않는 한, 내일의 봄옷은 적어도 한 야드 더 넣어야 한다. 그래서 제가 가장 두려워하는 것은 연고입니다. 먹기에는 너무 씁쓸할 뿐만 아니라 처방전을 보니 호두, 대추, 빙당 등' 살찌는 것' 이 많이 들어 있었다. 그리고 설탕과 열이 너무 높습니다.

그래서 나는 차라리 캡슐 일족을 만들고, 매일 먹을 건강약품을 작은 상자에 넣고, 나는 단지 그것들을 입에 붓는다. 비타민 A, C, E, 칼슘을 더하면 나는 일 년 내내 먹지 않고 매일 먹어도 살이 찌지 않는다.

내 끔찍한 경험 데이비드 37 세 국유 기업 재무 관리자

겨울 보충에 대해서 나는 정말' 참을 수 없는' 경험을 한 적이 있다!

그해, 밥을 해 본 적이 없는 아내가 갑자기 나에게 맹인보충제를 만들어 달라고 하는 생각이 들었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 요리명언) 나는 그녀가 어디서 약재를 많이 가져왔는지 술을 사서 큰 유리병을 찾아 두 달 동안 찾았다. 술 색깔이 맑은 빨간색에서 검은색으로 바뀌는 것을 보고 아내는 일부러 크리스마스 이브를 선택해 보양주 한 병을 열었다 ...

그날 밤, 나는 한밤중에 병원으로 이송되었다. 영문도 모른 채 고열이 나고 온몸에 간지러운 붉은 뾰루지가 많이 나서 며칠이 지나서야 점점 좋아졌다. 제 아내는 여전히 그녀가 그 병에 무엇을 넣었는지 모릅니다. 그녀가 노점에서 산 약재라고 한다. 그녀는 많이 잡아서 모두 술에 던졌다!