무측천은 82 세를 살았고, 중국 고대 황제, 황후 중 극소수의 장수 인물로, 풍성한 정력과 건강한 몸을 유지해 만년까지 여전히 이가 시들지 않고, 귀가 똑똑하고, 용모가 아름다웠다. 그렇다면 그녀의 건강 비결은 도대체 무엇일까? < P > 1 위, 선수양생 안의식 < P > 에 따르면 무측천은 당태종이 죽은 후 감업사에서 5 년 동안 비구니가 된 것으로 나타났다. 지난 5 년 동안 그녀는 하루 종일 참선 명상, 수양성, 불가 기공을 배워 좌공법을 배웠는데, 이것이 그녀의 장수의 중요한 원인 중 하나가 되었다. 전문가들에 따르면, 선수양생의 과정은 사실 일종의 영신정적인 자연 요법이라고 한다. 이 법은 의료 관행에서 주로 두 가지 역할을 한다. 하나는 강건하고 정정하며, 방병보건이다. 둘째, 항병 능력을 강화하고, 병을 제거하고, 병을 제거하고, 병을 제거하고, 병을 제거하는 것이다. 한의학의 양생학은 정적이 깊고 조급하면 소멸되고, 한 사람의 의식이 평온을 유지하면 질병을 덜 낳고 건강하게 오래 살 수 있다고 생각한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 병에 걸리더라도 치료하기가 쉬우며 건강을 회복하는 것도 비교적 쉽다. 이것이 신이 소장하고 있는 이유다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 반대로, 초조하고 불안하면 병에 걸리기 쉬우며, 병도 쉽게 치유되지 않는다. < P > 둘째, 서예양생수근근 < P > 무측천은 좋은 글씨를 썼다. 그녀가 손으로 쓴 승선태자비는 우리나라 최초의 수건 비석이다. 현대 서예가 명가인 니문동은 선태자비 승진의 서예에 대해 논평하면서 "그 서적을 보면 확실히 공로가 있고, 대장부의 기백이 있으니, 정말 여중호걸답다" 고 말했다. 서예는 형신 * * * 양양의 통일성을 구현한다. 서예를 연습할 때는 실제, 손바닥, 손목을 가리켜야 한다. 필기에서 손가락 관절은 스트로크 순서에 따라 리듬이 풍부한 운동으로 팔의 근육과 신경을 조절하고 신체의 다른 부위를 이끌고 운동을 완화시켜 근골과 팔다리를 흔드는 유도양생술의 의미를 잘 보여 준다. 고대와 현대 서예가는 오랫동안 유명한 얼굴, 리우, 유럽, 조사 모두와 같이 오래 살았는데, 그 중 3 명은 모두 고희보다 나이가 많았다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 서예가, 서예가, 서예가, 서예가, 서예가) 안진경은 76 세, 류공권은 87 세, 구양은 84 세를 문의했다. 명대 서예가 문정명수는 89 세, 청대 서예가 양동서수는 92 세, 현대 서예가 손묵불수는 1 세, 서통93 세, 수국선 11 세, 동수평 94 세, 계공 94 세, 제백석 93 세, 우임 85 세, 장대천 84 세. < P > 셋째, 정서 보양조 심신 < P > 무측천은 자신의 적수를 죽게 하는 것이 아니라, 오히려 융용적이고 관대하며, 중용을 위임한다. 쑤 jingye 양주 jubing 3, 반란 에, 우 가 가라 앉은 후, 그를 죽이지 않았지만, 단지 그의 아버지 zuguan 재즈 를 잘라, 자신의 성을 복잡한. 열린 가슴은 정신 건강에 유익하다. 이런 넓은 가슴은 사람을 너그럽게 대하는 책략일 뿐만 아니라, 수양성의 뛰어난 경지이기도 하다. 이런 위대한 가슴은 남자조차도 하기 어려운데, 더구나 무측천은 한 여자일 뿐, 이는 그녀가 평범하지 않다는 것을 알 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 남녀명언) 사람의 정신이 유쾌할 때 중추신경계는 흥분하고 지휘작용이 강화되며 체내에서 정상적인 소화 흡수, 분비, 배설 조정을 하여 왕성한 신진대사를 유지함으로써 식욕이 좋고 수면향이 좋을 뿐만 아니라 머리가 예민하고 활력이 넘친다. < P > 넷째, 한약마스크팩 주홍안 < P > 무측천에는 두 가지 유명한 미용비법이 있다. 하나는 익모초택면 방면이다. 익모초는 산부인과의 좋은 약으로 내복과 외용을 모두 할 수 있다. 외용 찜질은 피부색이 검고 얼굴 반점과 주름을 제거하는 등의 효능이 있어 피부를 촉촉하고 윤기 있게 해준다. 또 다른 미용측은 어의사 장문중이 열었는데, 상면지라고 합니다. 면지방은 양안 미용용품으로 당대에서 유행하며 오늘의 마스크팩과 맞먹는다. 하지만 그때의 마스크팩은 모두 천연약재로 만들어졌다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 아름다움명언) 이 처방의 주성분은 세신, 황기, 황기, 백부자자, 참마, 신이, 천추, 백지, 박, 목청피로 돼지기름을 넣어 만든 것이다. 마스크팩을 사용한 후 피부를 깨끗하게 하고 주름을 없애고 보습을 할 수 있어 효능이 두드러진다. 마스크 팩을 좋아하는 여자 친구들이 많은데, 무측천은 마스크 관리에 정통한 고수다. 무측천은 장수할 뿐만 아니라, 8 세가 되어도 여전히 청춘 같은 모습을 유지하고 노화를 보이지 않는다. 신당서에서 그녀는 비록 춘추가 높고, 선자가 도택을 잘하지만, 좌우로 그 쇠퇴를 깨닫지 못한다고 한다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 독서명언) < P > 5, 가사 쾌락혈기발 < P > 무측천대양면수, 그녀는 연이어 젊고 잘생기고 신체가 건장하고 성욕이 왕성한 남자 총애를 많이 가지고 있다. 평가가 엇갈렸지만 고대 방실 양생의 관점에서 보면 성생활이 조화를 이루고 음양이 촉촉하면 양생보건, 연년을 달성할 수 있다 무측천이 총애하는 젊은 얼굴 몇 명 중 한 명은 그녀의 어의인 심남이다. 이 사람은 젊고 준미해 보이고 의술도 할 줄 알기 때문에 무측천 앞에서도 총애를 받는다. 그는 또한 무측천혈기가 쇠약하고 약석을 통해 가스를 보충하는 것은 매우 어렵다고 말했다. 원양 방법을 채택해야 음양교합이 혈기를 넉넉하게 할 수 있고, 무측천양면이 의학적 관점에서 지지를 받을 수 있다는 것은 무측천을 매우 기쁘게 한다.