요구르트:
몽골족에서 유래한 음주 습관은 보통 요구르트를 마시면서 마신다. 요구르트는 위에 박막을 형성하여 위를 알코올로부터 보호한다. 요구르트는 또한 구토 작용이 있어 알코올을 분해하지 않고 직접 배설하는 것을 가속화하고, 위가 불편한 음주자에게 특히 적합하다. 요구르트는 전체 음주 과정을 동반하기에 적합하고, 항상 보호막을 형성하지만, 해주에 긍정적인 영향을 미치지 않는다.
진한 오렌지 주스:
농축 오렌지 주스는 비타민 C 가 풍부해 음주 전후에 각각 한 번, 한 번에 200 ml 씩 사용하는 것이 좋습니다. 오렌지는 반드시 껍질을 가지고 즙을 짜야 한다. 가열하지 않고 희석하지 않고 직접 마신다. 비타민 C 는 간 숙취 기능을 강화할 수 있다. 위가 불편한 사람은 요구르트를 곁들여 마시고 오렌지 주스의 산도가 위장을 자극하지 않도록 하세요.
탱자나무 말린 가루:
이것은 아시아에서 오랫동안 전해져 온 숙취 성분이다. 중국, 한국, 일본, 베트남을 비롯한 일부 서방 국가의 인정을 받았다. 일반 약국의 한약 코너는 모두 판매하고 있습니다. 매우 싸다. 보통 3 원 500 그램 정도이다. 가루로 갈아서 마시기 전에 15 그램을 먹으면 됩니다. 많이 마시면 술을 마신 후에 15 그램을 먹어요.
오트밀:
걸쭉하게 끓인 오트밀은 마시기에 적합하다. 귀리는 비타민 B 와 섬유질이 풍부해 간 숙취에 도움이 되고 알코올을 흡수하기 쉽다. 조섬유는 장의 움직임을 가속화하고 가능한 한 빨리 유해 성분을 배출한다. 술을 마신 후 배변을 조심하면 알코올이 장의 꿈틀거리는 것을 마비시켜 폐폐를 형성하고 해를 가중시킬 수 있다.
흑설탕 생강 주스:
이것은 전통적인 항감기 방법으로 혈액의 흐름을 가속화하고 알코올 대사와 소비를 가속화한다. 생강에는 소량의 강황소가 있어 간의 숙취에 도움이 된다. 일본의 많은 숙취 성분에는 강황소가 있다. 그러나, curcumin 는 약과 음식의 동원에 속하지 않는 약 이다, 내부 기관 출혈을 일으키는 원인이 될 수 있는 부작용이 있다 주의 해야 한다.
셀러리 주스:
샐러리는 200 밀리리터의 원즙을 짜서 마시면 먹고, 가열하지 않고, 희석하지 않는다. 원즙에는 비타민 C 와 섬유소가 많이 함유되어 있어 알코올을 분해하는 능력이 비교적 강하다. 이런 방법은 베트남에서 비교적 유행한다.
칡가루:
칡가루 15g, 뜨거운 물로 반죽을 만들어 마시고 먹으면 한 번에 술에서 먹는 것이 좋다. 푸에라리아 속의 식물 플라보노이드는 숙취 해소의 유효 성분이다.
호두 가루:
원리는 오트밀과 비슷하며 비타민 B 와 섬유가루가 작용한다. 호두의 불포화지방산도 음주 중 유실된 영양을 보충할 수 있다.
아티 초크와 국화:
이런 음식은 한국에서 매우 인기가 있지만, 나는 한국 공항에서 양추즙이 팔리는 것을 보았는데, 수천 원에 30 여 번 먹을 수 있다. 의심 기능이 과장되어 가격이 감당하기 어렵다. 스스로 양엉을 심는 것을 고려해 볼 수 있고, 이듬해에는 꽃을 꺾어 먹을 수 있다. 보통 일곱 싹을 짜서 마시고 마실 수 있다. 씨앗은 비싸지 않아 30 원에 많이 살 수 있다. 심기가 쉽다. 이가 있기만 하면 살 수 있다. 양엉이는 일부 슈퍼마켓에서 판매되고 있으며 재배 면적도 점차 확대되고 있다. 국화차의 주요 원료인 항백국화는 둘 다 국화과에 속하며 대체품으로 쓰일 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 국화차, 국화차, 국화차, 국화차, 국화차, 국화차, 국화차, 국화차, 국화차) 국화한약은 간경에 들어가고, 약리학은 양추와 유사하여 간을 보호한다.
와인 펩타이드:
웨이크업과 프로토셀레알은 북미 관광잡지' 외로운 행성' 이 추천한 것으로, 중국에 있는 미국인들이 중국 술장에 대응하도록 지도하는 데 쓰인다. (윌리엄 셰익스피어, 고독, 고독, 고독, 고독, 고독, 고독) 상하이와 방콕에 있는 많은 술집이 있습니다. 주성분은 해주펩티드, 천연성분으로, 음주에 매우 좋은 반응과 간보호 작용을 한다. 단점은 한 번에 8 알을 먹어야 한다는 것이다. 그렇지 않으면 효과적인 복용량에 도달하지 못한다는 것이다.
꿀 레몬 주스:
고전적인 해장법, 비타민 C 와 꿀즙이 함께 작용하여 차갑게 식힌 후 식감이 더 좋다. 보통 술에 약간 취하는 데 적용되며, 심한 술에 취하는 데는 적용되지 않는다.
포도 주스:
이 방법도 괜찮다. 포도에는 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 간을 알코올 과산화로부터 보호하고 백화문은 간을 보호할 수 있다. 포도도 비타민 C 가 풍부하지만 가벼운 음주에도 적합하다. 술에 취한 테스트를 한 적이 있는데, 단순히 대량의 비타민 C 를 복용한 적이 있는데, 효과는 여전히 복방보다 못하다.
토마토 주스:
토마토 주스도 특수한 과당이 풍부한 효과적인 음료로 알코올의 분해와 흡수를 촉진하는 데 도움이 된다. 한 번에 300ml 이상을 마시면 음주 후 현기증이 점차 사라질 수 있다. 실험을 통해 토마토 주스를 마시는 것이 생토마토를 먹는 것보다 해주 효과가 더 좋다는 것을 증명했다. 술을 마시기 전에 소량의 소금을 넣으면 정서를 안정시키는 데도 도움이 된다.
수박 주스:
수박 주스는 천연 백호탕입니다. 한편으로는 알코올이 소변에서 배출되는 것을 가속화하고 신체에 흡수되어 전신열이 나는 것을 막을 수 있다. 한편 수박 주스 자체도 열을 식히고 불을 제거하는 효능이 있어 온몸을 식히는 데 도움이 된다. 술을 마실 때 소금을 약간 넣으면 정서를 안정시키는 데도 도움이 된다.
숙취:
해주는 이름에서 알 수 있듯이, 술 취한 상태에서 깨어나게 하고 의식이나 자제력을 회복시키는 "정수리" 입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 보통 자연적으로 술이 깨는 것이 아니라 술을 마시기 전에 해장물질을 사용하여 술을 풀고 아세탈의 전환을 가속화하고 알코올의 분해를 촉진하며 시간을 절약하고 알코올이 인체에 미치는 피해를 줄인다. 술을 깨는 데는 세 가지 방법이 있다: 산소를 흡입하고, 약을 먹고 취하고, 자연스럽게 술을 깨운다.
참고: 술을 마신 후에는 진한 차를 마시지 마십시오.
한의사는 차가 이뇨작용을 하는데, 술을 마신 후에 차를 마시면 알코올 배설을 가속화하고 신속하게 숙취를 풀 수 있다고 생각한다. 그래서 차로 술을 푸는 것이 합리적이다. 그러나 술을 마신 후에는 진한 차를 많이 마시면 안 된다.
술 속의 알코올은 심혈관 계통에 대한 자극이 크며, 진한 차도 심장에 자극을 주기 때문이다. 알코올과 차의 결합은 심장에 자극을 더해 심장 기능이 좋지 않은 사람들에게는 상상할 수 있다.
따라서 술을 마신 후에는 진한 차를 많이 마시면 안 된다. 평소에도 한약방제절우탕으로 차 대신 마실 수 있어 간 보호 작용이 매우 좋다. 술에 취해 진한 차를 마시는 것도 신장에 좋지 않다. 알코올의 90% 가 소화관에 흡수된 후 간에서 분해되기 때문이다. 알코올은 먼저 간에서 에탄올 탈수효소에 의해 아세탈로, 아세탈탈수효소에 의해 아세틸산으로, 마지막으로 물과 이산화탄소로 분해되어 체외로 배출된다.
일반적으로 이 과정은 2 ~ 4 시간이 걸린다. 그러나 술을 마신 후 진한 차를 많이 마시면 차 속의 테오필린은 신장에 빠르게 작용하여 이뇨작용을 일으킨다. 이렇게 알코올이 아세트알데히드로 전환된 후 다시 분해하기도 전에 신장에서 배출되어 신장이 대량의 아세트알데히드에 자극을 받아 신장의 기능에 영향을 미친다. 또 차를 많이 마시면 심장에 부담이 가중돼 고혈압 심장병 환자에게 특히 불리하다.
참고 자료: 숙취-바이두 백과