그렇다면 남녀 보건에 어떤 구체적인 우려가 있을까요? 남자가 원해? 추워요? 키운다, 여자가 원해? 더워요? 네, 자세히 설명해 드리겠습니다.
여성들은 건강에 주의해야 합니까? 3 열? 1, 열액
여자가 집안일을 합니까? 주력? 나는 종종 옷을 빨고, 요리하고, 방을 청소한다. 작업 과정에서 불가피하게 물을 사용해야 한다.
물론 이 물은 미지근한 물을 사용해야 한다. 대부분의 여성의 체질이 춥기 때문이다. 찬물을 쓰면 다름없어요? 더 나빠요? 습기가 몸에 침투하여 질병을 일으키게 하다.
그런 다음 목욕을 하고, 날씨가 아무리 더워도, 산부인과 병에 걸리지 않도록 찬물로 목욕을 하지 마라.
물을 마시는 것은 뜨거운 음료를 위주로 하고, 여름에도 차가운 음료를 탐내지 마라. 차가운 음료를 먹으면 기체혈이 생기기 쉽고 생리통, 궁한 등이 생기기 때문이다.
2, 뜨거운 발
대부분의 여성들은 비교적 춥다. 특히 겨울에는 손발이 차갑다. 특히 발은 따뜻하게 해야 하는데 속담에도 있듯이? 감기는 발부터 시작해서 발이 추워지면 큰 병입니까? 한의학의 관점에서 볼 때, 발은 우리 인체의 두 번째 심장이다. 만약 우리가 그것을 잘 유지하지 못한다면, 우리 몸은 많은 질병이 발생하기 쉽다.
그래서 겨울에는 여자 친구에게 발을 담그는 것으로 체한을 개선할 것을 제안한다. 매일 밤 잠자리에 들기 전에 미지근한 물로 발을 담그면 혈액순환과 해독을 촉진시켜 손발이 차갑고 면역력을 강화하고 질병을 예방하는 데 큰 도움이 된다.
3. 지방열
지방열은 지방이 빨리 분해되어 사람이 살찌기 쉽지 않다는 것을 말한다. 살이 찌는 것은 개인의 이미지뿐 아니라 건강에도 심각한 위협이 된다는 것은 잘 알려져 있다. 특히 여성 친구, 장기간 운동을 하지 않고 사무실에 하루 앉아 있으면 열량 소모가 발생하기 쉽고, 지방이 복부에 축적되어 신진대사가 느려지면 비만은 원치 않는다.
그래서 여성은 오래 앉아 있고 운동을 많이 해야 한다. 그들은 조깅, 빨리 가기, 요가 연습, 헬스를 많이 함으로써 심폐 기능을 개선하고 체중을 조절하며 비만을 피할 수 있다.
남성은 보건에 주의해야 합니까? 3 감기? 1, 체한
남성은 보편적으로 몸매가 화끈한데 맞나요? 콜드 케어? 건강에 더 좋다. 남자의 특별한 부위처럼 온도가 너무 높아서는 안 된다. 하체가 장기간 고온에 처하면 출산에 영향을 미칠 수 있다. 그래서 사우나를 적게 하고, 오랫동안 샤워를 하지 말고, 다리를 꼬고 스키니를 입는 습관을 고쳐야 한다.
2, 음식 부분 추위
이곳의 냉식은 차가운 음식을 먹는 것이 아니라 고열량, 고지방, 기름진 음식을 피하는 것이다. 이 음식들은 많은 남자들이 가장 좋아하는 음식이기 때문에, 큰 물고기 고기처럼 남자는 한 끼도 먹지 않고 참을 수 없다. 고열량 고지방 음식을 너무 많이 먹으면 몸이 뚱뚱해지고 배가 불룩할 뿐만 아니라 고지혈증, 지방간 등 만성병 등이 생길 수 있다.
그래서 남성은 평소 이런 고지방 음식을 적게 먹고 담백한 음식을 많이 먹으면 건강 장수에 도움이 된다.
3. 냉혹한 성미
많은 남자들이 성질이 비교적 핫하다. 특히 요즘 사회에서는 남성들이 일하고 생활하는 스트레스가 많고 기분이 나쁘면 더 조급해지고 화를 잘 낸다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 남녀명언) 하지만 걸핏하면 쉽게 화를 내고, 성질이 급하면 간이 왕성해지고, 시간이 지남에 따라 간이 손상되어 간병을 일으킬 수 있다.
따라서 남성은 자신의 감정을 관리하고, 성질을 통제하고, 낙관적인 태도를 유지하는 법을 배워야 한다. 이렇게 하면 건강과 장수에 더 도움이 된다.
남성은 평소 차를 오래 마시는 것을 고집해도 무방하다. 성격은 점점 침착해지고 자신의 성질을 더 쉽게 통제할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 남녀명언) 동시에, 그들은 건강을 유지하고 더 오래 살 것이다.