밀크티 자체는 우유와 차의 혼합물이다. 설탕을 넣지 않고 개인의 맛을 보지만, 많은 밀크티 가게의 원료가 정통하지 않아 설탕을 많이 넣는다. 차 자체에는 카페인이 함유되어 있으므로 밤에 마시지 않는 것이 좋다. 잠들기 쉽다.

400~500g 무설탕 밀크티 한 잔, 총 열량은 200 카드 정도입니다. 무설탕 밀크티이지만 당량은 여전히 높고 단백질 함량도 높고 맛도 많아요. 건강하지 않은 음료라서 많이 마시면 살이 찌기 쉽다.

정상적인 단맛을 마시지 않고 의식적으로 설탕이나 무당을 선택하는데 다이어트를 할 수 있나요? 네가 마지막에 진상을 알 때 울지 않기를 바란다. 중컵무설탕 밀크티는 여전히 300 칼로리로, 지방 함량은 19g 로 완강히 유지된다. 여분의 설탕을 넣지 않아도 밀크티 자체는 여전히 9g 의 설탕이 있다. 결국 입맛을 돌보기 위해 가게도 사람들에게 손해를 보게 하지는 않을 것이다.

중간 컵 에너지 폭발. 2 원짜리 큰 사이즈는 어떠신가요? 너 스스로 편찬하는 게 좋겠다.

세 끼의 정상적인 식사에서 하루에 한 잔씩 마시면 열량이 기준을 초과할 수 있다. 한 달 후, 너는 주걸륜 같은 밀크티 배를 쉽게 가질 수 있다. 당신의 지방 감소 친구가 꾸준히 운동을 한다 해도, 그들은 보통 이 정도의 추가 열량을 소비하여 현재의 체형을 유지한다. 다이어트에 불리할 뿐만 아니라 건강적으로는 이런 고지방 고지방 음료도 절대적인 반면교재다.

물론, 당신이 정말로 마시고 싶다면, 가끔 한 번 마셔도 됩니다. 카테고리에서는 열량이 비교적 낮은 과일차를 선호할 수 있고, 그 다음은 밀크티와 밀크티입니다. 단맛 방면에서는 저당이나 무설탕, 진주 푸딩 등 식재료를 적게 첨가해 보세요. 가운데 한 잔은 살이 찐다. 결국, 자신을 행복 하 게 마시고 많이 마셔.

차, 향, 모양, 맛의 네 가지 방면에서 밀크티의 우열을 음미하려면 세심한 맛이 있어야 그 맛있는 아름다움을 맛볼 수 있다. 먼저 밀크티를 입에 들이마시고 몇 초 동안 머무른다. 시원하거나 따뜻한 느낌을 즐기세요. 마지막으로 천천히 목구멍을 삼킨다. 비위에 딱 맞다.

감사합니다.