민간에서 열 명의 여자가 9 번 감기에 걸렸다는 말이 있다. 그리고 사람들의 눈에는 여자가 음기가 심해서 감기에 걸리기 쉽다. 그들의 마음이 차갑다는 것은 정상이다. 또한 여성의 체질은 춥고 소름이 끼는데, 한성 여성의 몸에는 일년 내내 손발이 차갑고 추위를 두려워하며 열을 두려워하는 특징이 있기 때문이다. 그리고 몸이 추운 여자는 보통 사람보다 날씬하고 살이 찌기 쉽다.
여자들은 모두 날씬하고 예쁘기를 바라지만, 과체중인 여자도 있다. 그리고 어떤 사람들은 여자들이 지방이 있다는 것은 몸이 좋다는 것을 의미하지만, 사실은 그렇지 않다고 생각한다. 연약하고 연약하며 추위를 두려워하는 여학생들은 늘 살이 찌곤 한다. 그럼, 왜 몸이 추운 여자들이 살찌기 쉽죠? 한의사 이론에 따르면 허한 체질을 가진 사람은 왕왕 양허체질이 약하며, 체내의 물은 정상적으로 운화될 수 없고, 가래습감기의 사악함을 형성하기 쉬우며, 이로 인해 비위를 침식하여 비장과 위가 허한을 일으킬 수 있다고 한다. 수습 수송 기능이 약화되다. 탁수, 가래액이 제대로 배설되지 않으면 몸이 부어오르고 체중이 늘어난다. 이것이 추운 여자들이 살이 찌기 쉬운 이유이기도 하다.
이에 따라 체한 여학생들은 일상생활에서 보온에 더욱 신경을 쓰고 추위에 자극을 받아 감기를 가중시키는 것을 피해야 한다. 또한 음식에 대추, 땅콩, 계원, 구기자, 흑당, 양고기, 쇠고기, 두리안 등 따뜻한 음식을 먹어야 한다. 특히 월경 전후에는 생강 흑당수를 마실 수 있고, 냉온궁을 분산시키고, 피를 키울 수 있다.
허한 체질을 가진 여학생은 필요한 음식 조정 외에 일상생활에서도 합리적인 헬스 계획을 세워야 한다. 합리적인 운동 헬스를 통해 체질을 강화하고, 신체건강을 보장하며, 체내의 한기를 없애고, 일정한 다이어트 역할을 할 수 있다.