술을 마시기 전에 무엇을 먹어도 쉽게 취하지 않고, 천 잔도 취하지 않는 비결.

첫째, 술을 마시기 전에

1, 술을 마시기 전에 배불리 7 끼밖에 먹을 수 없고 물을 많이 마셔서는 안 된다. (이것은 술을 마시기 위해 위를 남기는 것이다)

2. 술을 마시기 30 분 전에 우유 한 병을 마시면 순우유나 설탕이 함유된 것이 좋다. 음주위염과 탈수를 막는 것이 좋다. 우유를 마시고 설탕이나 꿀을 넣으면 에탄올 분해를 촉진할 뿐만 아니라 위점막을 보호할 수 있다. 탈수로 염분이 유실되기 때문에 담염수나 수분 보충염을 적당히 마실 수 있다. 가장 중요한 것은 일을 덜어주는 것이다. ) 을 참조하십시오

3. 공복에 술을 마시지 마라. 공복에 알코올이 빨리 흡수되어 사람이 쉽게 취한다. 가장 좋은 예방 방법은 비계, 발굽 등 먹을 수 있는 음식을 먹는 것이다. , 또는 우유를 먼저 마신 후 술을 마시고, 음식 속 지방이 소화가 잘 되지 않는 특성을 이용해 위를 보호하고, 알코올이 위벽에 침투하는 것을 막는다. 이것은 술에 취하지 않는 주요 비결이다. 에탄올의 체내 흡수 시간을 연장할 수 있기 때문이다.

둘째, 술

1, 술을 마실 때 얼음물, 레모네이드 등 자극적인 음료는 피하세요. 그렇지 않으면 앞에 있는 우유를 헛되이 마셔요. 콜라, 탄산음료 등 탄산음료와 함께 마시지 마라. 이들 음료의 성분은 인체의 알코올 흡수를 가속화할 수 있기 때문이다.

2. 백주를 마셔요. 한 입에 다 마시면 안 돼요. 꼭 여러 번 나누어서 마셔야 해요. 맥주를 마실 때는 반드시 맥주 사막이 떨어질 때까지 기다려야 한다. 그렇지 않으면 배가 아파서 견디기 힘들고 생중계할 것이다.

3. 음료수 사이에 요구르트를 마신다. 말할 필요도 없이 신알코올 = 물.

4. 알코올은 간에 해롭기 때문에 술을 마실 때 푸른 잎채소를 많이 먹어야 한다. 그 중 항산화제와 비타민은 간을 보호할 수 있다. 콩제품도 먹을 수 있는데, 그 중 레시틴은 간을 보호하는 작용을 한다.

5, 천천히, 빨리 해서는 안 된다. 알코올은 음주 후 5 분 동안 혈액에 들어갈 수 있고, 혈중 알코올 농도는 30~ 120 분에 최고치에 이를 수 있다. 빨리 마시면 혈중 에탄올 농도가 급속히 상승하여 곧 취하게 된다. 천천히 마시면, 몸은 에탄올을 분해하기에 충분한 시간을 가질 수 있고, 에탄올의 양이 적으면 술에 취하기가 쉽지 않다.

6, 음식의 결합. 술을 마실 때 가장 취하기 힘든 것은 무엇입니까? 돼지 간을 먹는 것이 가장 좋다. 영양이 풍부할 뿐만 아니라 돼지 간이 에탄올에 대한 인체의 해독 능력을 높일 수 있기 때문이다. 술을 자주 마시는 사람은 체내의 비타민 B 가 빠져나가고, 돼지간은 비타민 B 가 가장 풍부한 음식이므로 삶은 돼지간이나 돼지간을 먹는 것이 이상적이다.

셋째, 음주후

1, 술을 마신 후에는 식초나 차를 마셔서는 안 된다. 이것들은 모두 오해이다. 식초도 차도 술이 깨면 안 된다.

2. 술에 취한 후에는 진한 차를 마시지 않는 것이 좋다. 연한 차를 마실 수 있다. 차의 차 폴리 페놀은 간에 일정한 보호 효과가 있지만, 진한 차의 테오필린은 혈관을 수축시키고 혈압을 높이면 두통을 가중시킬 수 있다. 누군가가 자기도 모르게 많이 마시면 나중에 과일을 먹거나 주스를 마실 수 있다. 과일과 주스의 산성 성분이 알코올을 중화시킬 수 있기 때문이다. 많은 사람들이 술을 마신 후에 종종 음식을 먹지 않고, 더 해롭다. 그들은 국수 한 그릇과 같이 소화하기 쉬운 음식을 먹어야 한다.

3. 과일 디저트. 술을 마신 후 바로 디저트와 과일을 먹으면 술에 취하는 것을 막을 수 있다. 술을 마신 후에 단감을 먹으면 술맛이 사라진다는 말이 있다. 단감 등 과일에는 대량의 과당이 함유되어 있어 에탄올을 산화시켜 에탄올의 분해 대사를 가속화할 수 있다. 디저트도 비슷한 효과가 있습니다.

4. 술을 마신 후 뜨거운 국물, 특히 생강사가 끓인 어탕은 특별한 해주 효과가 있다.

5. 술을 마신 후 구토가 나타나면 즉시 생수 한 병을 찾아 마셔야 위 안에 아무것도 없어 구토 출혈을 막을 수 있다.

6. 구토 후 바로 먹지 마라, 특히 바비큐 등 음식.

7. 잠에서 깨기 전에 화장실에 도착하기 전에 토하고 싶지 않도록 잠자리에 들기 전에 침대 옆에 용기를 두는 것을 잊지 마세요.

8. 다음날 위산이 느껴지면 위슈평을 복용하고 위산이 경감된 후 물을 마셔주세요.

9. 위통을 일으키면 다른 위약을 적절하게 복용하거나 진통제를 먹을 수 없다. 진통제는 위통에 미치는 영향이 적기 때문이다.

10, 아침식사는 두유, 우유 등 뜨거운 음료를 선택하실 수 있습니다. 출근이 더 필요하다면 펄스, 레드불 등 상쾌한 음료를 선택해 일을 지체하지 않도록 할 수 있다.