가족들은 당신을 인내하고, 이해하고, 지지하고, 여러 면에서 동행하는 것이 최선이라는 것을 알고 있습니다.

오랫동안 우울한 사람은 표정이 오랫동안 여기에 고정되어 있기 때문에 표정이 없습니다. 회복된 사람들은 우리의 표현을 포함하여 우리의 감정이 우리에게 영향을 미칠 것이기 때문입니다.

다른 사람이 알기를 바라는 사람도 있고, 다른 사람이 알까 봐 두려워하는 사람도 있습니다. 이는 우울증에 대한 부정적인 기대입니다.

가설: 가족에게 알리지 않으면 어떻게 될까요?

우울증의 입체적 통일성은 무엇인가요?

그럼 원한다면 그것을 벗어나려면:

첫째, 가족 지원 시스템입니다.

둘째: 사회적 지원 시스템.

세 번째는 경제 시스템이다.

추가: 약물 및 심리적 지원.

위 내용은 참고용으로 작성한 내용입니다.

우울증의 경우 가족들이 알면 마음이 편해진다. 가까운 친지들 앞에서 억울한 척 할 필요도 없고, 내 고민을 여러 사람에게 이야기할 수 있기 때문이다. 결국 나는 우울증에서 벗어났습니다. 자신의 노력뿐만 아니라 친척과 친구들의 보살핌과 도움도 필요합니다.

우선, 많은 사람들이 그것을 직면할 용기가 부족하고 혼자 견디기를 선택할 것입니다. 그런 사람들은 자신의 속마음을 숨기고, 가족들에게 털어놓지 않고, 주변에 있는 사람들을 원하지 않을 것입니다. 자신이 비정상이라고 생각하기 때문에 모든 것이 괜찮은 척 할 것입니다. 특히 자신의 연약한 면을 위장하기 위해 마스크를 쓰는 웃는 우울증이 있는 사람들은 더욱 그렇습니다. 그러므로 잘 지내던 사람이 왜 갑자기 자살을 하는지 이해하지 못하는 사람들이 많습니다. 그 이유는 우울한 사람들은 자신의 부정적인 감정을 위장하고 다른 사람들과 쉽게 대화를 나누지 않기 때문입니다.

둘째, 우울증을 앓고 있는 사람들은 외부의 도움을 구해야 한다. 가족들이 언제나 든든한 버팀목이 될 것이라는 사실을 기억하고, 혼자 고민하게 만드는 것을 두려워하지 말라.

마지막으로 제가 말씀드리고 싶은 것은 부정적인 감정은 쌓이지 않고 적시에 다른 사람에게 배출되어야 한다는 것입니다. 그래야만 자신과 삶을 차분하게 마주할 수 있다는 것입니다.