블랙 베리 효능 및 역할;

본초선통' 에는' 복분자, 감성이 신장에 평평하게 들어가고, 강한 신장은 건조하지 않은 편각이다' 는 기록이 있다. 한의학에서 블랙베리는' 복분자' 로 분류되어 온성약에 속한다.

면역력을 증강하다

블랙베리는 비타민 C 가 풍부해 비타민 C 는 다양한 기능을 갖추고 있어 인체의 면역력을 강화하고 심혈관 계통의 정상적인 작동을 보장하며 인체에 미량 원소의 흡수를 높이고 빈혈 인구의 빈혈 상태를 개선하는 것으로 알려져 있다.

소화를 돕다

셀룰로오스는 우리의 일상적인 소화 시스템에서 소화관의 정상적인 작동을 촉진하는 매우 중요한 역할을 한다. 블랙베리의 섬유소 함량은 일반 과일보다 높다. 블랙베리 한 자루에 섬유소 8 그램이 들어 있는 것으로 추산되며, 일상적인 곡물 좁쌀보다 높아 섬유소에 대한 인체의 수요를 충족시키고 인체 건강을 유지하는 것으로 추산된다. (윌리엄 셰익스피어, 블랙베리, 블랙베리, 블랙베리, 블랙베리, 블랙베리, 블랙베리)

상처를 치유하다

블랙피쉬는 상처 치유를 촉진할 수 있을 뿐만 아니라 블랙베리도 가능하다. 블랙베리의 탄닌산은 피부 조직을 조여 피부 형성 속도를 높여 출혈량을 줄이는 데 도움이 된다.

눈을 감싸다

블랙베리에 들어 있는 루테인은 눈 망막 반점의 형성을 방지하고 자외선이 눈에 미치는 피해를 막는다.

강건한 뼈

보건의 경우 블랙베리에 망간을 첨가하는 것이 가장 좋은 선택이라고 생각하는 경우가 많다. 블랙베리 하나만 있으면 인체의 망간 수요의 절반을 충족시킬 수 있기 때문이다. 텅스텐은 인체 결합 조직 형성의 거대한 공헌자로 뼈에 큰 강화 작용을 한다.

건강한 세포 분열을 촉진하다

블랙베리의 비타민 B9 는 세포 분열과 성장을 촉진시켜 어린이와 임산부에게 블랙베리를 많이 먹으면 성장에 도움이 된다.

블랙베리는 대부분 슈퍼마켓이나 과일가게에서 샀는데 깨끗이 씻으면 먹을 수 있어요. 물론 많은 사람들이 과일 샐러드, 파이, 잼을 만들어 케이크와 빵을 장식하거나 조식장을 만든다. 블랙베리의 경우 특허 기술로 블랙베리 원액을 만들어 영양가가 7 배 높아진 독특한 방법도 있다.