2. 수평 진동이 천천히 가압됩니다. 치약이 든 칫솔을 입구에 넣을 때 칫솔모가 잇몸 도랑을 가리키게 합니다. 이를 닦을 때 칫솔 손잡이를 잡고 칫솔 머리와 치열 방향을 고르게 한다. 이를 닦는 부위에 관계없이 칫솔 손잡이를 잡는 방향은 항상 치아의 맞물린 면 방향과 평행해야 한다. 2 ~ 3 개의 이빨을 닦을 때, 잇몸 조직에 털을 반으로, 치아 위에 절반을 발라 구석구석을 깨끗하게 한다. 교묘한 힘에 각별히 주의를 기울여야지, 너무 맹렬하게 왔다갔다 "톱질" 하지 마라. 힘은 브러시 손잡이를 통해 브러시 머리로 전달되어야 하며, 그러면 부드러운 힘이 브러시를 따라 치아 표면과 잇몸에 떨어집니다. 브러시 끝이 기본적으로 움직이지 않을 때, 짧은 거리의 느린 수평 진동을 통해 치아에 압력을 가하여 이를 닦는 목적을 달성한다. 매번 이렇게 양치질을 2 ~ 4 분 정도 하면 청결보건 역할을 할 수 있다.
3. 입을 벌리고, 입을 다물고, 교묘하게 협력한다. 칫솔이 입안에서 운동할 때, 입을 계속 다물거나 계속 입을 벌리는 것이 아니라 입과 맞춰야 한다. 턱의 마지막 치아의 먼 중앙면을 닦을 때, 입을 크게 벌리고 오른팔을 통해 아래에서 위로 칫솔을 뒤로 밀면, 브러시 머리 앞의 브러시 끝이 상하 치아와 마찰되어 치아를 청소하는 목적을 달성한다. 턱 뒷니 볼쪽을 닦을 때, 아까처럼 넓지 않고 입을 약간 좁혀 오른팔을 조금만 들어 올리면 입안에 충분한 공간을 마련할 수 있어 칫솔이 안에서 편할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 턱명언) 이를 닦은 후 이를 갈 때는 가볍게 입을 다물어야 한다. 다시 입을 벌리면 갈비뼈 안의 근육이 칫솔을' 영웅 무용지' 로 짜낼 것이다.
이 세 가지 팁을 익히면 양치질의 효율성과 청결도를 높일 수 있다. 매일 아침저녁으로 과학적으로 이를 닦으면 가지런하고 하얀 이빨을 가질 수 있고, 일단 건강한 이빨을 가지면 평생 이득을 볼 수 있다.