테니스 팔꿈치는 정강이 외상골염을 가리키며, 반복적인 내반력으로 인한 통증을 가리키며, 주로 팔꿈치 바깥쪽의 압통을 가리킨다. 그것은 테니스 선수나 다른 운동선수나 다른 직업의 사람들에게도 자주 발생하기 때문에 이름이 붙여졌다. 사실 운동이나 노동할 때 팔뚝과 손목을 너무 많이 사용하고 강도가 너무 높아서 발생하기 쉽다. 테니스 팔꿈치는 병을 일으키는 요인이 많지만 팔뚝 스트레칭이 장기간 반복되고 격렬한 수축과 견인으로 인해 이러한 힘줄 부착에 다양한 정도의 급성 또는 만성 누적 손상을 초래하고 찢기, 출혈, 근섬유 기계화, 접착으로 무균성 염증 반응이 형성된다고 생각하는 경우가 많다. 한의사는 이 병이 기혈노손, 근맥 불화로 인한 것이라고 생각한다. 테니스에서는 팔꿈치 관절 굴신 활동이 더욱 심해지고 부상 기회도 더 많다. 당초 외국 의사들이 테니스 팔꿈치라고 불렀던 것은 이 병이 테니스 선수에게 더 많이 보이기 때문이다. 사실 테니스 팔꿈치는 테니스 배드민턴 탁구를 치면서 유도할 수 있을 뿐만 아니라 이발, 기계 수리, 컴퓨터 조작, 모내기, 손빨래, 요리 등 팔꿈치 활동을 많이 함으로써 유도할 수 있다. 팔꿈치 관절 활동이 많지 않은 사람도 국부 부상이나 감기 때문에 병이 날 수 있다. 중장년층은 힘줄 섬유변성, 노화로 인해 손상 후 빨리 회복되지 못하고 발병률 수치가 높다. 그래서 테니스 팔꿈치는 테니스의' 특허' 가 아니라 테니스 선수의 직업병도 아니다. 인간의 팔꿈치 관절은 상완골과 팔뚝 척골과 정강이로 이루어져 있다. 정강이뼈 아랫부분의 안쪽과 바깥쪽에는 각각 뼈돌기가 하나 있는데, 피부 아래에 위치하여 쉽게 닿을 수 있으며, 각각 내상과와 외상과라고 불린다. 내상골은 팔뚝 굴근의 주요 시작점이고, 외상골은 팔뚝 스트레칭의 주요 시작점입니다. 이 근육들이 수축할 때, 그들은 서로 맞춰서 팔꿈치 관절의 굴신 운동을 완성한다. 팔뚝 스트레칭이 수동적으로 잡아당겨 (예: 주먹 쥐기, 손목 구부리기) 와 주동적인 수축 (예: 스트레칭) 이 너무 많으면, 힘이 내성한도를 초과할 경우, 상완골 외상과근의 시작점이 서로 다른 정도로 찢어져 출혈, 부종, 접착과 같은 염증이 변할 수 있다. 염증이 신경 말단을 자극하면 사람들은 통증을 느낄 수 있다. 이런 질병은 의학적으로 정강이 외상골염이라고 불린다. 검사할 때 관절 표면에 홍종이 없는 것을 발견할 수 있다. 손가락이 정강이 외상골 부근을 누르면 환자는 즉시 통증을 느낄 수 있다. 테니스 팔꿈치는 주로 팔꿈치 관절의 지속적인 통증으로, 활동에 영향을 주며, 특히 팔꿈치 관절을 곧게 펴거나 팔뚝을 회전시킬 때 통증이 팔뚝으로 확산되어 일과 생활에 영향을 미치는 경우가 있다. 심하면 수건을 짜거나 바닥을 쓸어버리는 것과 같은 간단한 집안일을 하면 너무 심하게 다칠 수 있다. 테니스 팔꿈치를 앓고 난 후, 병암은 적당한 휴식을 취하여 과도한 활동을 피해야 한다. 막힘은 가장 흔한 치료법이다. 폐쇄는 소량의 노버카인이나 리도카인을 트리안네드나 기타 유사한 약물과 섞은 후 통증 부위에 주사하여 환자의 통증과 염증을 줄이거나 없애는 것이다. 치유가 없다면 다시 한 번 주사할 수 있다. 연속 주사, 보통 3 회 이하. 다른 방법 (예: 찜질, 물리치료, 스티커, 마사지) 도 효과적이다. 이 방법들을 함께 사용하면 효과가 더 좋아져서 일반 환자가 치료할 수 있다. 그러나 치료 효과를 공고히 하기 위해 환자는 팔꿈치 관절 활동을 줄이고 팔꿈치 관절 활동을 줄여야 한다. 환자가 상술한 방법으로 치료하면 증상은 여전히 완화될 수 없고, 수술 치료가 가능하다. 일반적인 방법은 총 신근 힘줄을 벗기고 풀어주는 것입니다. 이런 수술 방법은 간단하고 위험성이 적으며 효과가 좋다. 사람들이 운동을 하기 전에, 그들은 충분한 준비를 해야 한다. 장기 체력 활동이 적은 사람은 갑작스러운 팔꿈치 관절 활동을 피해야 한다. 팔꿈치를 구부리고 스트레칭하는 운동을 반복하는 중장년층은 일과 휴식의 결합에 주의하고 적당히 표적된 운동을 해야 한다. 환자가 완치된 후에도 팔꿈치 드라이어가 감기에 걸리지 않도록, 과로를 피하고 재발을 피해야 한다. 위 소개를 통해 테니스 팔꿈치에 대해 잘 알고 운동하면서 예방해 주시기 바랍니다.