아이를 낳고 나면 몸매가 망가질 운명인가? 과연 스타만이 소녀의 산후 활력을 재현할 수 있을까? 아닙니다! 살이 찌면 모든 것이 망가진다.' 이렇게 하면 아마 산후지방 감소의 황금기를 놓칠 것이다. 결국, 나는 아직 수유기의 황금기에 있으며, 젖을 뗀 후 기본적으로 이상기에 들어간다. 우리는 이상적인 시기에 노력할 수 있다. HICIBI 의 체중 관리 방법은 자발적으로 음식에 열량을 차단하고 지방 축적의 원천을 차단하기 때문에 일상적인 음식의 향락에 영향을 주지 않기 때문에 공식 시기에도 상관없다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 오늘은 젖을 뗀 후 어떻게 건강하게 살을 뺄 수 있는지 말씀드리겠습니다.
하나? 젖을 뗀 후 어떻게 빨리 살을 뺄 수 있을까-산후비만의 주요 원인.
출산 기간 동안 여자의 몸은 열린 문과 같아서 출산 전에 오랫동안 축적된 여분의 수분과 독소를 몸 밖으로 배출한 다음 적절한 영양을 통해 몸을 건강하게 해 주지만, 동시에 몸을 살찌게 할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 이 기간 동안 신체 상태를 효과적으로 개선할 수 있는 것은 좋지만, 그 기간 동안 자신을 잘 돌보지 않고 임신기에 충분한 영양을 섭취하지 않으면 비만이 되어 몸에 숨겨진 위험을 남길 수 있다. 따라서 이 기간 동안 여성의 제 2 차 생명이 재개될 수 있는지, 정상적으로 작동할 수 있는지 여부는 아기가 얼마나 노력했는지에 달려 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)
둘째, 젖을 뗀 후 어떻게 빨리 살을 뺄 수 있을까-체내 소화효소를 조절하여 린 체질을 만든다.
산후 1~3 개월도 여성 심리가 상대적으로 취약한 시기로, 그동안 몸매 회복 정도는 평생 건강과 직결된다. 의학 전문가 연구에 따르면 우리나라 여성의 많은 질병은 산후비만이 남긴 숨겨진 위험 때문인 것으로 밝혀졌으며, 이후 몸매가 잘못되어 지방감량 방법을 남용해 평생 아쉬움을 불러일으켰다.
산모가 출산 후 맹목적으로 지방을 감량하는 것으로 나타났다. 특히 복부지방은 체중이 쉽게 회복되지 않고, 유방팽창, 탈모 (달맞이할 때 머리를 자주 감지 않음), 변비 발생률이 21%에 달하는 것으로 나타났다. 어지럼증의 비율은 310.5% 증가했다. 위 불편 함은 20% 증가했습니다. 심계항진은 23.65438 0% 증가했다. 가장 심각한 것은 각종 통증이 32% 정도 증가했다는 것이다. 출산 후 지방 감량이 좋지 않아 생긴 각종 후유증은 평생 건강에 큰 영향을 미친다는 것을 알 수 있다. 산후어머니는 아이를 돌보면서 자신의 건강을 소홀히 해서는 안 된다.
셋째, 젖을 뗀 후 어떻게 건강하게 지방을 줄일 수 있는가-산후 지방감량은 주로 다음 네 가지 측면을 포함한다.
1, 기본 컨디셔닝 기간
근본적으로 인체의 체질을 조절하는 것, 즉 통통한 체질에서 날씬한 체질로의 전환은 체내 소화효소를 회복하고, 날씬한 체질을 형성하고, 출산 후 원래의 체중을 회복하는 데 필요한 보장을 제공하고, 체질이 최적의 균형수준에 도달하도록 도울 수 있다. 경락을 소통시키고, 기운을 보양하고, 간 신장을 보양하고, 심폐를 조절하고, 난소를 보양하는 등.
2, 스테이시 해독
산후체내에 남아 있는 독소를 제거하는 것은 체내에 쌓인 지방으로 인체의 정상적인 대사 통로를 뚫어 산후문제의 위험을 없애고 산후건강을 보장하는 것이다. 청궁 거취, 윤장 완하제, 혈지 디톡스, 잔유 제거 등.
3, 체형 회복
신체 손상을 회복하기 위해 체형을 회복하기 위한 좋은 토대를 마련하다. 임신기와 출산시 발생하는 각종 신체상해의 확산을 막고, 몸을 임신 전 수준으로 회복시키는 것은 슬림한 지방감량에 특히 효과적이다.
4, 신체 회복
이것은 매우 중요한 부분이다. 이 고리를 중시하지 않으면 체내 소화효소 문제를 근본적으로 해결할 수 없다면 진정한 날씬한 체질을 형성할 방법이 없다. 사실 태어난 순간, 대부분의 사람들의 효소는 정상이었다. 선천적인 유전적 요인 외에도 후천적인 요인은 임신 중 신체에 더 많은 영양이 필요하기 때문에 임산부가 아기를 무럭무럭 자라게 하기 위해 영양 과잉이다. 또 다른 가능성은 임신기 음식이 불규칙해서 한밤중에 배가 고파서 밥을 먹어야 하기 때문에 체내에 있는 많은 효소의 대사 불균형이 지방 체질이 될 수 있다. 이미 아기를 낳았지만, 이 지속적인 모유 수유 기간에는 다양한 영양을 보충해야 한다. 하지만 비만 체질이 형성되면 음식의 열량 파악, 당분 섭취, 기름 저장 등의 기능이 특히 강하다. 평소에 먹는 것을 자제하는 것은 고양이처럼 가끔 놓아도 금방 돼지머리가 된다. HICIBI 의 체중 관리 방법은 췌장을 간호하고 유지함으로써 체내의 효소가 정상적인 균형을 이루도록 촉진시켰다. 소화 시스템의 소화 효소 지표가 정상으로 돌아 왔을 때 우리 몸은 가늘어졌습니다.
넷째, 이유 후 건강한 지방 감소 방법-산후 회복을위한 가장 좋은시기
1, 황금시대
산후 42 일 이내-180 일은 산후 정상 체중 회복의 황금기에 속한다. 이때 산후몸은 연약하고, 젖을 뗀 후에도 몸에 적응하는 과정이 있다. 예를 들면 젖을 늘리는 것과 같다. 대부분의 신체 지표는 심각한 불균형에 처해 있다. 그동안 기혈이 회복되지 않으면 남아 있는 독소가 효과적으로 제거되지 않아 여러 가지 질병으로 쉽게 악화되기 쉽다. 그래서 체내 지방 축적을 없애는 문제를 근본적으로 해결해야 한다. HICIBI 의 체중 관리 방법은 먹는 음식의 열량을 겨냥하여 기름, 지질, 설탕, 탄수화물, 전분, 단 음식과 같은 열원을 차단하는 것을 목표로 한다. 오일 커버와 지방 커버를 통해 열원을 차단하여 열량 섭취를 막았다. 첫째, 다른 미량 원소와 아미노산의 정상적인 획득에 영향을 미치지 않고 당일 음식 열량의 축적을 막는다.
2, 이상적인 시기
황금기 산후어머니가 심신 조정이 필요해서 다이어트의 황금기를 놓쳤기 때문에 괜찮아요. 고칠 수 있는 방법도 있어요. 산후 6 개월 이내-18 개월은 산후 여성에게 이상적인 다이어트 기간이다. 황금시대에 다이어트를 한 후 독소가 기본적으로 제거되었는데, 이때 기혈 회복이 거의 완료되어 원체중을 회복하기에 이상적인 시기다.
3. 정상 주기
산후 18 개월-3 년 이내에 산후여성이 쉽게 날씬해지는 규칙적인 시기입니다. 즉 산후어머니의 몸매가 원래 수준에 도달했습니다. 이 단계는 정상적인 생활단계로 순조롭게 전환할 수 있고, 피부를 팽팽하게 하고, 여러 가지 멋진 옷을 입을 수 있습니다!
5. 젖을 뗀 후 어떻게 건강하게 지방을 감량할 수 있을까-히CIBI 체중관리법은 쉽게 매운 엄마가 될 수 있게 해준다.
HICIBI 체중 관리 방법은 임산부가 체중을 조절하는 데 적합하다. 임신과 출산 기간 동안 프로게스테론과 에스트로겐은 모두 지방 축적을 초래한다. HICIBI 체중 관리 방법은 국제안전식품 기준을 채택하여 임산부의 체내 소화효소를 조절하여 체중을 조절하는 것이 안전하고 효과적이다. 체중 과체중, 신체 변형, 요통, 추위에 대한 두려움, 유방 변형, 우유 부족, 질 이완 등의 문제를 전면적으로 효과적으로 해결할 수 있다.
여섯째, 이유 후 건강한 지방 감소 방법-리바운드에 대한 두려움
이것은 지방을 뺀 아기가 매우 걱정하는 문제이자 원리 지식이다. 아기는 반드시 몇 분 동안 그것을 읽어야 한다. -응? 반등! 지방은 지적이고 기억력이 있기 때문에 많은 친구들이 이 관점을 들었다. 지방에 기억이 있는 이유는 어려서부터 크고, 우리의 지방세포 수는 기본적으로 변하지 않고, 체중이 계속 늘어나 점점 더 많은 지방이 생성되기 때문이다. 지방구의 수가 증가한 것이 아니라 지방입자의 부피가 커졌다. 다이어트 후 통통볼은 모두 작아지지만 주변 공간은 여전히 크다. 다이어트가 많을수록 지방구와 지방구 사이의 간격이 커질수록 지방층의 메쉬 근막이 푸석해진다. 심한 비만인의 지방층 근막에는 심지어 많은 단층까지 있다. 이에 따라 다이어트 후 조직의 푸석푸석하고 탄력이 없어 신지방 축적을 위한 여지와 공간을 남기고 다이어트 후 반등을 위해 큰 위험을 남겼다. 느슨한 부위일수록 지방을 쌓기 쉽다. 그래서 살을 빼는 과정에서 지방을 줄여야 할 뿐만 아니라 푸석한 지방근막층과 지방구 사이의 틈새도 고쳐야 한다. 피부 조직, 근육 조직, 지방 조직의 밀도를 심도 있게 복구하는 것이 중요하다. 그래서 레시피에서 HICIBI 의 매우 비싼 성분 (예: 엘라스틴, 콜라겐 트리펩티드 등) 을 볼 수 있습니다. 주요 목적은 푸석푸석한 지방조직, 근육조직, 피질 (특허 임상인증 포함) 을 집중적으로 복구하고 심층복구해 푸석한 조직 기저를 조이는 것이다.
지방 감량 전후의 몸매를 비교해 볼 수 있다. 네가 정말 이렇게 예뻐서 전혀 아기 같지 않구나. 느슨한 조직의 기초가 이미 조여져서 스타가 할 수 있는 것도 할 수 있다. HICIBI 는 건강식품도 아니고 약도 아니다. 가장 쉽게 빠져나가는 필수 영양소를 핵심으로 모든 성분은 국제적으로 안전한 식품급이므로 의존성이나 장기간 사용 및 사용량에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 연구 결과는 다이어트가 절실히 필요한 사람들뿐만 아니라 연예계 유명인, 직업 모델, 임산부에게도 적용된다.