단점: 이것을 발바닥에 놓으면 짧은 시간 동안 부위를 누르는 것처럼 보이지만, 장시간 몸을 과도하게 마사지하면 반대의 효과가 나타납니다.

한의학의 이론으로 볼 때, 이런 신발은 단기간에 신는 것이 좋지만, 장기적으로 신어서는 안 된다.

발바닥의 혈은 사람의 각 기관을 잇는다. 이것이 최근 몇 년 동안 족욕 마사지가 활발하게 발전한 이유이기도 하다. 발바닥 전체를 마사지할 수 있기 때문에 맨발로 자갈길을 걷는 것이 좋습니다. 그래서 단시간에 착용하고, 장시간 착용하지 마세요. 만약 당신이 정말로 건강을 원한다면, 발을 담그고 자갈길을 걸어라.

확장 데이터:

American Association 에 따르면 자갈길은 건강에 더 좋고 혈압을 낮출 수 있다. 미국 오리건 연구소의 최근 연구결과에 따르면 60 세 이상 사람들은 매일 매끄러운 자갈길을 30 분 정도 걸으며 4 개월 연속 걸으면 고혈압이 현저히 떨어지고 몸의 균형과 조화력도 눈에 띄게 높아진다.

건강의 길' 은 모든 사람에게 적합하지 않다. 네 부류의 사람은 자갈을 밟지 마라. 다음 네 가지 부류의 사람들은 "건강의 길" 을 택해서는 안 된다.

1, 파킨슨병, 소뇌 균형 손상, 척수형 경추병 환자는 자신의 발걸음을 통제할 수 없기 때문에 이런 연습을 할 수 없다.

2. 심한 고관절 무릎 관절 질환이 있는 환자의 경우 관절이 유연하지 않아 노면이 고르지 않으면 관절의 부하가 늘어나 관절 손상이 가중됩니다.

3. 팔다리 부상으로 장기간 침대에 누워 있거나 장기간 고정한 사람은 하체근력 부족으로 위험할 수 있습니다.

4. 신경계 질환으로 인한 하체근육의 무력함, 이런 단련도 해서는 안 된다.

참고 자료:

"바이두 백과: 자갈의 건강상의 이점"