많은 남성들이 일정 연령에 이르면, 특히 사업이 성공적이고 생활이 성공한 남성들은 허리둘레가 굵어지는 경우가 많으며, 많은 사람들이 배탈까지 나게 된다. 이때, 그들은 왕왕 다른 사람에게 축하를 받아' 뚱함' 으로 칭송받는다. 사실' 복' 은 불행의 기초이며, 복을 받는 것은 좋은 일이 아니다. 허리띠가 넓어지는 것은 많은 만성병 신체 신호이다.
더 불행하게도' 살찌기' 는 더 이상 중장년 남성의 특허가 아니다. 연령에 맞지 않는 허리둘레 계수로 미리 똥의 대열에 들어서는 청년들이 늘고 있다.
허리둘레는 크게 다섯 가지 큰 위험이 있다.
자세를 취하고, 부드러운 자로 배꼽 수평선 폭을 측정하고, 연속 세 번 측정하고, 평균을 내다. 이것은 너의 허리둘레이다. 여기서 숫자를 읽어요. 90 cm 가 넘으면 허리둘레에 더 이상 무관심할 수 없다는 뜻입니다. 이는 5 대 위험을 암시하기 때문입니다.
1. 허리둘레가 클수록 고혈압에 걸릴 위험이 커진다.
20 ~ 30 대 사이 허리둘레가 굵어지고 고혈압에 걸릴 위험이 동대 허리둘레 정상인의 두 배다.
40 ~ 50 대 사이 허리둘레가 굵어지고 고혈압에 걸릴 확률이 50% 높습니다!
고지혈증이 발생하기 쉽습니다.
연구에 따르면 복부가 비만한 사람은 건강한 사람보다 고콜레스테롤혈증과 고글리세린혈증에 더 취약하다.
3. 뇌동맥죽상 경화가 더 쉽게 나타난다.
허리둘레가 두꺼운 남성은 뇌혈관이 바삭하게 굳어지는 경향이 있어 고혈압의 자극으로 파열되기 쉬우므로 치명적인 뇌출혈을 유발해 생명을 위협한다.
허리둘레가 굵은 남성이 뇌졸중에 걸릴 확률이 허리둘레가 정상인 남성의 3.6 배에 달하는 것으로 집계됐다. 해외 연구에 따르면 같은 비만 상태에서 복부 비만자가 뇌경색이 발생할 확률이 엉덩이 비만자보다 3 ~ 5 배 높은 것으로 나타났다!
또 허리 둘레가 정상인에 비해 허리 굵기가 뇌졸중 후 신체의 회복력이 현저히 떨어진다.
관상 동맥 심장 질환, 협심증에 더 취약합니다.
연구에 따르면 허리둘레가 표준 허리둘레의 30% 이상을 넘으면 10 년 안에 관심병, 협심증, 급사에 걸릴 위험이 크게 높아진다.
당뇨병은 특히 제 2 형 당뇨병에서 발생할 수 있습니다.
허리둘레가 정상인 남성에 비해 허리둘레가 굵은 남성은 당뇨병에 걸릴 확률이 5 배 높다. II 형 당뇨병을 앓고 있는 남성 환자 중 80% 가 과체중이다. 그리고 검침 시간이 길수록 당뇨병에 걸릴 위험이 높아진다.