한 유행가가' 인생은 마단처럼' 라고 말하는 것은 일리가 있다. 현대사회의 사람들은 시대 진보의 혜택을 충분히 누리면서 생활 고유의 고민과 시대 변천으로 인한 곤혹에 깊이 시달리고 있다. 병, 추구 상실, 감정 부상, 업무 생활 속도가 빨라지는 스트레스 등. 우울증, 분노, 슬픔, 원한과 같은 부정적인 감정으로 인해 종종 사람들의 마음을 무자비하게 갉아먹고 정상적인 학습, 생활, 일을 방해한다. 마음이 영원히 평온한 호수가 될 수 없기 때문에, 필요한 것은 탁랑이 용솟음칠 때의 정확한 지도와 카타르시스이다. 말하다. 인생의 여정에서 늘 뜻이 맞는 친구들이 몇 명 있을 것이다. 불행한 일이 생기면 우리는 함께 모여 사치스럽게 차 한 잔 마시고, 커피 한 잔 마시고, 담주 두 잔 마시고, 사실을 이야기하고, 친구의 의견을 듣고, 법을 준수하고, 남을 대하는 엄격한 태도로 사실을 재검토하고, 옳고 그른 것을 분간하거나, 불쾌한 사건을 피하고, 넓은 하늘에서 서로 이야기를 나누게 된다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 행복명언) 미국의 한 공식 연구에 따르면 "위챗 모멘트 한 명이 있으면 20 년을 살 수 있다" 고 한다. 정말 이렇는지는 아직 정론이 없지만, 이것은 친구가 모든 사람의 생활에 매우 중요하다는 것을 보여준다. 현대 사회 생활에서 비슷한' 소그룹' 은 결코 소수가 아니다. 사람들은 그것에 의지하여 마음의 무거운 스트레스에서 벗어나 나쁜 감정을 분산시킨다. 모 시의 10 여 개 공장장 사장은 모두 새치기를 해서 고향에 내려온' 지식인' 이다. 지금은 모두 기업의 중책을 짊어지고 있다. 같은 인생 경력과 현실적인 사명이 그들을 연결시켰다. 처음에 그들은 자주 임시로 모여서 자발적인' 노공장장 노사장 살롱' 을 형성했다. 그들의 자아감은 "함께 있을 때마다 과거를 회상하고 과거를 추모한다" 는 것이다. 젊은이들은 이 방면에서 더 우세하다. 자신의 연인과 시간을 약속하고, 밤에 꽃을 피우기 전에 속삭이는 것은 지루함을 해소할 뿐만 아니라 서로에 대한 이해도 증진시킨다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언) 사랑은 아마도 젊은이들이 나쁜 감정을 극복하는 비길 데 없는 약일 것이다. 노래와 고함을 지르며 너의 고민을 털어놓다. 노래는 줄곧 긴장과 분노를 푸는 효과적인 수단이었다. 민간에는' 밤에 묘지에서 노래하라-자신에게 용기를 주라' 는 말이 있다. 노래를 부르면 긴장을 풀 수 있는 가장 좋은 주석이다. 왕치명은 파산, 실패, 실망의 위협에 직면하여' 베이징인 뉴욕' 에서 "해가 가장 빨갛다." 라고 노래했다. "운전하면서 일시적인 긴장을 구했다. 현대 생활에서 기분이 좋지 않을 때, 무례한 사람은 거리에서 "언니, 대담하게 앞으로 가라" 는 몇 마디 불협화음을 외칠 수 있다. 집에 가서 정교하게 문을 닫고, 음향을 켜서 몇 마디 흥얼거린다. "좋은 사람 평생 핑안! "갈 수 있는 더 좋은 곳이 있어요: 노래방, 거기서 노래를 부를 수 있어요." 폭풍우 속의 이런 고통은 뭐죠? 눈물을 닦고 묻지 마라. 적어도 우리에게는 한 가지 꿈이 있다.' 대중 앞에서' 또는' 소와 함께 달리다' 를 부르는 것은 정말 미래와 과거의 모든 것을 적시는 것 같다. 물론, 사람들은 감정을 터뜨리기 위해 더 격렬한 방법을 택할 것이다. 고함을 지르는 것이다. (알버트 아인슈타인, 자기관리명언) 너에게 불쾌감을 주는 상대에게 고함을 지르며 격렬한 다툼을 일으키는 것이 낫다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 원수명언) 자신의 과격한 행동을 이해하고 감당할 수 있는 좋은 친구에게 소리칠 수 있다. 아내와 아이들에게 소리칠 수도 있지만, 나중에 반드시 자세히 설명해야 한다. 만약 이 모든 호통치법이 효과가 없다면, 또 하나의 절묘한 개그 방식이 있다. "한 회사 직원이 펄펄 뛰며 경제사무실로 뛰어들어 책상을 두드리며, 사장이 사무불공정을 처리하고 임금 인상을 요구한다고 비난했다. 누군가 그에게 물었다: "매니저가 없다, 당신은 누구에게 보여주고 싶습니까? 클릭합니다 점원은 웃으며 말했다: "나는 공부하고 있어! 클릭합니다 "분노가 가라앉았다. 화가 나고, 소리치고, 화를 내는 것도 좋지 않다. 하지만 가슴 속의 억울함을 포효하는 방식으로 표현하는 것이 분노보다 낫다. 침묵과 침묵도 일종의 카타르시스다. 조용하고 우아한 자세로 분노를 가라앉히고 심한 우울증을 완화하는 것은 종종 지식사회 구성원의 선택이다. 그들이 기분이 좋지 않을 때, 그들은 소리를 지르지 않고, 노래를 부르지 않으며, 누구에게도 말하지 않는다. 그들은 묵묵히 꽃을 심거나, 잔디를 깎거나, 우표를 조작하거나, 책을 쓰거나, 그림을 그리거나, 새와 물고기를 놀리며. 그들은 이런 독특한 통풍방식을 취한다. 걷는 동안에도 많은 생활의 이치를 체득할 수 있기 때문이다. 준 수필가' 는 자신의 인생 경험에 대해 이렇게 말했다. "나는 정서가 변동할 때마다 발코니에 가서 별과 달을 본다. 밤하늘이 반짝이는 별 뒤에서 유난히 깊어 보인다. 그때 나는 내 개인의 성패와 영욕이 우주 앞에서 정말 걱정할 가치가 없다고 생각했을 것이다. 유성을 만나다 이것은 나에게 놀라움과 영감을 주었다. "일반인들에게는 인생철학이 그렇게 간단하지 않고, 그들은 짜증이 나고 지루하다. 아무에게도 말하고 싶지 않다면, 그들은 최근 몇 년 동안 유행했던 티셔츠 문화와 같은 좀 더 독특한 통풍방식을 선택한다. 바로 가슴이나 등에 눈에 띄는 한자를 선명하게 인쇄하는 것이다. 예를 들면, "나를 상대하지 마라, 귀찮아. "나를 사랑하지 마라, 나는 돈이 없다! 클릭합니다 이런 식으로, 한 마디로, 나는 다른 사람에게 방해를 받고 싶지 않다. 나의 겨자는 모두 티셔츠에 찍혀 있고, 나의 분노와 원한도 사람들의 심상치 않은 눈빛에서 점점 사라지고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 원수명언) 그러나 이것은 주로 젊은이들의 특허이다. 더 나은 환기 채널이 있습니다. 사람들의 나쁜 감정을 효과적으로 없애고, 모든 사람이 쉽게 일하고 살 수 있게 하며, 사회학자와 심리학자들의 관심을 받고 있다. 사람들이 자신의 나쁜 감정을 잘 터뜨리도록 돕기 위해, 사회 관련 부서는 이미 사람들이 자신의 나쁜 감정을 털어놓을 수 있는 더 좋은 선택을 제공하기 위해 노력하고 있다. 대량의 방송국이나 심리상담기관이 상담 핫라인을 개통해 아름답고 흥미진진한 프로그램명 또는' 자정심교' 나' 오늘 밤 무방비' 등을 선보였다. 기분이 좋지 않은 사람은 밤이 깊고 사람이 조용할 때 멋진 번호를 걸고 자신의 마음을 토로할 수 있다. 근심 없이 가장 친한 친구에게 경위를 말하거나, 교환원의 듣기 좋은 목소리를 듣고, 인생 철리를 잘 이야기하고, 안도의 한숨을 내쉬는 것은 의심할 여지 없이 훌륭한 해탈이다. (조지 버나드 쇼, 친구명언) 정보보고' 는 "천진에는 전국 최초의 감정카타르시스센터가 있어 모든 도움을 청하는 사람' 누출' 나쁜 감정을 전심전력으로 돕고, 울면 울게 하고, 웃으면 웃어야 한다" 며 "소리치면 외치고, 내면에 쌓인 억압을 치우고, 신경과 정맥을 원활히 하고, 정신장애자가 균형을 잡을 수 있도록 해야 한다" 고 말했다. 우리가 불안, 혼란, 우울증, 고통으로 가득 찬 많은 심리적 장애자들이 미소를 지으며 가벼운 발걸음, 자신감을 가지고 이 센터를 빠져나가는 것을 볼 때, 우리는 이것이 희망과 유혹으로 가득 찬 직업이라고 믿지 않을 이유가 없다. 과학적으로 사람의 심리적 장애를 소통시키고 제거하는 것은 이미 세계 심리학계의 중요한 과제로, 검증된 감정 카타르시스 방법을 많이 만들었다. 중국의 동접일본에서는 노사분쟁과 충돌이 끊이지 않아 많은 기업들이 직원들을 위해 단념 장소를 세우고, 심지어 사장과 공장장의 조각상을 세우는 것은 바람직하지 않을 수도 있지만, 그 이념은 참고할 만하다. 우리는 사상 사업을 전개하는 유구한 전통을 가지고 있으며, 간부가 마음을 나누고, 감정을 직접 교류하며, 간부관계를 성공적으로 조화시켜 사람들의 마음속의 각종 불량한 감정을 제거했다. 그러나 개혁이 심화됨에 따라 사회의 진보로 전통적 가치관이 엄중한 도전을 받았고, 사람들이 습관적으로 생각하는 많은 일들이 중대한 변화를 겪었고, 일과 생활의 리듬이 점점 빨라지고, 각종 불량한 정서가 눈에 띄게 증가하였다. 사람들이 그것에서 벗어날 수 있도록 업데이트된 과학적 수단을 사용할 필요가 있다. 하지만 유감스럽게도, 사회과학과 심리과학에 있어서 이런 처벌은 아직 탐색 단계에 있다. 사람들이 마음속의 더러움과 침전물을 효과적으로 벗어나도록 도와야 현대사회에서의 일과 생활이 더욱 편안하고 소탈해야 더욱 눈부신 성과를 낼 수 있다.

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