마카의 역할은 무엇입니까? 하지만 생활 중에 많은 사람들이 마카를 먹어 본 적이 없지만, 아마 많은 사람들이 마카를 마셨을 것이다. 마카는 일정한 약용 가치가 있고 적용 범위도 넓지만 많이 먹을 수는 없다. 이제 마카의 기능에 대해 간단히 알아보겠습니다.

마카의 효능은 무엇입니까? 1 1, 피로에 저항하고 활력을 높이며 포괄적인 영양소는 신진대사를 강화하고 신경계와 심혈관 시스템을 조절하며 각종 피로 증상을 없앨 수 있다.

2. 정신력을 자극하고 체력을 보충하며 풍부한 당분이 뇌와 신경계의 유일한 에너지다.

3. 스트레스 해소, 우울증 증상 개선, 비타민과 미네랄은 신경계의 기능, 항우울제를 유지할 수 있다.

4. 면역체계를 강화하고, 하위 건강 상태를 개선하고, 영양소, 특히 단백질, 아미노산 등을 전면적으로 보충한다. 면역체계를 강화하고, 신체의 항병 능력을 강화하고, 하위 건강을 개선하는 데 도움이 된다.

5. 남성의 갱년기 증후군에 대항하여 풍부한 타우린과 단백질은 중년 남성의 생리기능을 조절하고 복구할 수 있으며 갱년기에 쉽게 나타나는 각종 기능 쇠퇴 증상에 대항하여 활력을 회복한다.

6. 내분비시스템을 조절하고 호르몬, 마카렌, 마카아미드를 조절하면 내분비를 효과적으로 조절할 수 있다. 시상하부와 뇌하수체에 작용하여 아드레날린과 췌장의 기능을 함께 조절하여 25 세에 왕성한 호르몬 수준에 이르렀다.

7, 강화 능력, 마카렌, 마카아미드, 아미노산, 덱스트린, 아연, 비타민 E 등. 성 호르몬 분비 (예: 고통, DHEA, 에스트로겐, 프로게스테론) 를 조절하여 성기능과 성적 쾌감을 높일 수 있다.

마카는 어떻게 먹어요

1, 건마카찜이나 스튜는 닭, 오리, 소, 양고기, 갈비 등으로 끓일 수 있습니다. , 매번 15-20g 건마카를 취하여 깨끗이 씻은 후 미지근한 물로 30 분 정도 담그고, 물이 끓으면 약한 불로 2 시간 정도 천천히 삶는다.

2. 마카다발로 차를 우려내면 건조한 마카다조각, 1 일10g 을 선택할 수 있다. 한 번에 3-5 조각을 넣고 끓인 물로 우려내고, 잘 우려낸 조각을 버리지 말고 씹어서 삼킬 수 있다.

3, 경구 마카가루, 하루에 두 번, 식사 후 가루 두 숟가락 (약 5g) 을 복용하고 직접 복용한다. 코를 찌르는 냄새가 심하다. 처음 복용을 시작할 때는 너무 많이 사용하지 않는 것이 좋습니다. 위장이 좋지 않으면 이 방법을 신중하게 사용하세요. ).

4. 하루에 두 번 우유나 커피로 마카가루를 담그세요. 마카가루 두 숟가락 (약 5 그램) 을 한 번에 뜨거운 우유나 커피에 넣고 5 분간 담가 뜨거울 때 마신다.

마카의 종류

1 클래스, 마카 거친 가루를 원료로, 100% 마카 거친 가루로, 사용량이 부족해 순도가 부족해 인체에 단기간에 흡수되지 않아 복용효과가 좋지 않다.

두 번째 종류는 마카 추출물을 일부 원료로 하여 다른 한약 성분을 첨가한다. 진짜 마카 성분은 희소하거나 수량화할 수 없고, 가격이 비싸다. 마카는 약간의 역할을 한다.

셋째, 페루 안데스 산맥에서 원산지인 마카 배아 정분을 주원료로 특허 지원, 정화 기술이 보장되고 흡수 효과가 뚜렷하며 인체 흡수율이 98% 에 달한다.

마카의 효능과 먹는 방법은 누구나 알고 있지만, 마카를 먹을 때 영유아, 임산부, 수유기 여성, 미성년자는 모두 마카를 복용할 수 없다는 점에 유의해야 한다.

마카의 효능은 무엇입니까? 2 1, 피로 저항.

마카는 철분이 많이 함유되어 있다. 단백질, 아미노산, 미네랄 아연, 타우린 등의 성분은 눈에 띄게 피로에 저항하고, 근육지구력, 운동 피로를 강화시켜 면역체계를 강화하고, 기체항병 능력을 강화하고, 피로에 저항하고, 정력과 체력을 강화하고, 빈혈 증상을 개선하는 데 도움이 된다. 피부를 더 젊고 활기차게 보이게 한다.

2, 체력 보충

마카는 척박한 고원에서 태어났기 때문이다. 마카는 성장 환경과 특성으로 체력을 빠르게 보충하고 피로를 해소하며 정력을 회복하는 몇 안 되는 약물 검사에 합격한 빠른 체력강화제이다.

3. 수면 개선

현대인의 90% 이상이 스트레스를 받고 있다. 마카는 스트레스로 인한 불안과 신경쇠약을 효과적으로 개선할 수 있다. 페루에서 마카는 스트레스와 불안을 완화하는 천연 약초로 여겨지며 불면증 다몽을 개선하는 좋은 상품이다.

갱년기에 저항하다

내분비를 조절하고 갱년기 증후군에 대항하는 마카의 알칼로이드는 부신, 췌장, 난소 등의 기능을 조절하고 체내 호르몬 수준의 균형을 맞추고 풍부한 타우린과 단백질은 생리기능을 조절하고 복구하며 기혈을 개선하고 갱년기 증상을 완화시켜 여성 에스트로겐과 얼굴을 촉진시킨다.

5. 적극적인 출산

정자와 난자의 증가와 활력을 촉진시켜 임신을 돕고 생식기를 자극한다.

6. 기억력을 향상시킨다

머리를 또렷하고 민첩하게 하고, 업무 효율을 높이고, 학생들의 학습을 향상시키고, 중장년층의 기억력을 유지하고, 머리를 맑게 하고, 머리를 또렷하게 한다.