1장에서는 기(氣)와 혈(血)에 대해 이야기하고 있는데, 여성을 건강하고 아름답게 유지하려면 기(氣)와 혈(血)을 키워야 한다.

여자의 아름다움은 속에서부터 빛나고, 숨결 하나하나에 아름다움이 전달됩니다. 그리고 이 모든 것은 "황제내경"이 말했듯이 "사람의 주인은 혈과 기이다."라고 말했듯이 기와 혈에 영양을 공급해야만 우리는 활기차고 빛나고 빛나는 피부를 가질 수 있습니다. 사람들이 봐도 질리지 않는 자신감 넘치는 미인이 되어보세요.

사람이 숨을 쉬면 여자가 먼저 기를 조절해야 건강을 유지할 수 있다

혈은 기의 뿌리이고, 피가 충분한 여자만이 따른다 "번영"

혈과 함께 여성의 젊음에는 혈액의 영양이 가장 중요합니다.

혈의 영양과 음의 영양은 여성에게 효과적인 '안티에이징 크림'입니다

p>

모든 질병은 기로 인해 생기며, 여성은 건강을 유지하기 위해 '평온함'이 필요합니다.”

몸에 감기가 심하고 양기가 부족한 여성. 기력은 빨리 늙어갑니다

미모를 키우고 기혈을 보양하며 '삼보'를 소유해야 매력적입니다.

지방 강장기, 엷게 하고 혈액을 보충합니다. , 좋은 몸매는 체중 감량에 의존하지 않고 조절

습악이 작용하고 기 및 혈액을 자양하는 것이 '빈곤 완화'의 얼굴입니다

과도한 시력 사용, " 컴퓨터 클랜' 미녀들은 더욱 더 보혈

따뜻함이 가장 중요하고, 여자들은 보온을 잘해야 한다

제2장 기혈 측정, '얼굴 관찰' " 그리고 건강을 알기 위해 색을 보십시오

Zeng Guofan은 사람 식별에 관한 그의 저서 "Bingjian"에서 "사람은 내부의 정신이고 외부의 색상인 기(氣)에 의해 지배된다"고 말합니다. 색'은 따로, 기'는 선천적인 기운을 말한다. 내장과 경락의 생명에너지와 기(氣)는 신장의 정기, 폐의 청기, 비장과 위의 수곡기로 구성되며, 몸 전체에 분포되어 있습니다. '색'은 사람의 외모를 말하며, '속의 모든 것은 겉으로 드러나야 한다'는 말처럼, 내면의 기와 겉의 색은 밀접하게 연결되어 있어 그 사람의 기를 알 수 있습니다. 혈액 상태.

기혈이 충분한지 거울을 보고 몸매가 좋은지 살펴보세요

얼굴이 희고 장밋빛이면 폐기가 강하고 기혈이 충분하다는 뜻입니다

p>

비장습이 심한 여성을 위한 '전시기구', 딸기코

귀가 예쁘고 귀가 가늘고 작은 여성은 신장기부전

두 눈 칙칙하고 둔한 것은 기 및 혈액 장애의 징후입니다. 증상

붉은 입술은 여성의 기 및 혈액이 풍부하다는 독특한 징후입니다.

잇몸이 부어오르고 아프며 종종 막히게 됩니다. 야채를 먹을 때 치아는 기 및 혈액이 부족함을 나타냅니다.

건강한 여성의 풍부한 기 및 혈액의 "모니터"인 란처럼 호흡하십시오.

머리카락에 밀짚처럼 수천 개의 매듭이 있음을 암시합니다. 기(氣)와 혈액(血)이 부족함

손톱에 '달'이 없으면 기(氣)와 기(血)가 부족하고 심한 차가움을 나타냅니다.

......

3장: 기와 혈을 보양하는 건강한 여자는 당신과 다르게 먹고 마신다

음식 전체가 맛있고 기와 혈을 보양하며 지혜로운 눈은 잡곡을 분별한다

세 끼의 합당한 식사, 기를 자양하고 피는 '이중 수확'을 가져올 수 있습니다.

과일은 기와 혈에 영양을 공급합니다. 젊음을 유지하려면 먼저 기와 혈을 유지해야 합니다.

아름답고 활력을 주는 와인, 특별한 비법 당신을 위해

죽 한 그릇을 마셔 "모호함" 없이 기혈에 영양을 공급

여성을 위한 최초의 혈액 영양 수프인 시우 수프

차는 은은한 향기가 나며 기혈을 가볍게 자양하고 섬세한 아름다움을 배가시킵니다

기장은 고대부터 보물이었으며 기혈을 자양하는데 없어서는 안 될 요소였습니다.

치킨 수프, " 산후 여성을 위한 '인삼탕'은 몸을 따뜻하게 하고 기력을 보충해준다.

p>

'야채의 왕'이라 불리는 자양식품 배추

유채, 혈액 냉각 및 해독에 가장 좋은 야채

음과 혈액에 영양을 공급하는 데 이상적인 계란 영양 제품

신장에 영양을 공급하고 노화를 방지하는 "젊음의 비약" 참깨

p>

피부에 영양을 공급하는 미용 과일 아몬드

조혈을 촉진하고 변비를 예방하는 장수 요리

오장육부에 영양을 공급하는 신선한 생선제품 퍼치 근육과 뼈

기혈을 자양하고 피부를 아름답게 하는 장수과일 복숭아

포도, 기혈, 간, 신장에 좋은 자양식품

붉은 대추, 음혈을 달래주고 구혈을 맑게 해주는 '천연 비타민 알약'

4장: 기혈을 보충하고 기혈이 부족한 여성 흔히 먹는 보충제?

여성의 기혈보충 '약초의 왕' 인삼

기혈보충 '성약' 안젤리카 시넨시스

리시움 바르바룸, 진액과 기 보충, 질 강화 "빨간약"

제비집, 강장제이지만 건조하지 않은 여성 미용

혈액순환 촉진에 좋은 약 Codonopsis pilosula 및 기보양

신령에 이로운 지황 보혈에 좋은 약

피로로 인한 기보양에 좋은 약 황기

마, 홍저택의 사악함과 미인의 허기를 보충하는 음식

비장과 위장을 튼튼하게 하는 밤 "중핵작물"

비장과 위장을 튼튼하게 해주는 보물 고구마 변비 예방

폐기를 보하고 신장기를 튼튼하게 해주는 가을 겨울 별미 개고기

허기와 방한 건강관리의 '성물' 양고기

p>

기(氣)를 보양하고, 체액을 보하고 폐에 수분을 공급하는 '동물성 인삼' 돼지고기

기(氣)를 조절하는 최고의 제품인 동부는 음(陰)을 자양하고 신장에 영양을 공급합니다.

용안은 혈액을 보하고 심장에 영양을 공급하며 비장을 튼튼하게 하고 지혜를 높여주는 과일

기혈부족 여성을 위한 '성약'인 당나귀가죽젤라틴

익모초, 여자의 기와 피 건강은 영원한 좋은 친구

해바라기 씨, 태양의 에너지는 몸과 마음을 따뜻하게 해준다

검은 곰팡이, 야채 중의 고기 " 혈을 활성화하고 폐에 수분을 공급하는

제 5 장 기혈을 환기시키는 경락 마사지는 여성을 더욱 건강하고 아름답게 만듭니다

예뻐지는 것은 꿈이 아닙니다. 기혈을 배출하고 혈액은 손바닥으로 할 수 있습니다

기는 원활하게 흐르고 폐경은 기 및 혈액을 정화합니다. 몸의 독소를 제거합니다

비장 경락은 빛나고 설해와 삼음교는 여성 건강의 중요한 포인트

신장 경락과 간 경락은 여성 마사지의 두 가지 '기본 경로'

대장 경락과 위 경락은 '젊음의 비결' 여성들이 추구해온 것

여성들은 방광에 영양을 공급하여 건강과 미용의 탄탄한 기초를 다집니다.

얼굴을 문지르고 머리를 빗어 에너지를 공급하십시오.

머리카락이 피난 후에는 경락을 이용하여 머리의 검은 머리를 유지하세요.

작은 경혈이 기혈에 영양을 공급하므로 여성은 귀를 아름답게 하는 방법을 배우세요

미인은 도움을 구하지 않고 마사지로 빈혈로 인한 '판다 눈'에 작별을 고합니다<

/p>

성형, 환기, 혈액이 없는 아름다움은 여성의 가슴을 "더 단단하게" 만듭니다.

옥족을 담그면 발의 경락이 매끄럽고 모호함 없이 기혈에 영양을 공급합니다

미에 영양을 공급하고 심장에 영양을 공급하고 내관혈을 열어 여성의 "아름다운 심장 매듭"을 열어줍니다.

월경을 순환시키면 간 문제를 완화하는 데 도움이 됩니다

경락과 피부 관리, '시백혈을 지압하는 것'은 '백혈을 만든다'

한기를 풀고 따뜻하게 유지하며, 뜸 대주이와 관원은 '온기를 준다'

심장이 있을 때 연소, 신수점, 심문점은 '발화점'입니다.

6장: 기혈을 조절하고 집에서 몸을 돌보고 생활하면서 건강과 아름다움을 유지하세요

보존 에센스, 기, 정신을 유지하고 기 및 혈액을 적시에 유지하여 밝고 움직이게 합니다.

아름다운 감정을 조절해야 하며 기혈이 피부에 영양을 공급하는 데 분노는 금기입니다

적당하고 불균형한 방식으로 섹스를 하세요: "섹스" 행복과 건강 모두 옳습니다

기와 혈액은 세 가지 필수 요소를 따릅니다: 기분 좋은 잠, 좋은 다이어트

기분과 음표가 함께 춤을 추며 기혈을 음악처럼 리드미컬하게 만듭니다.

작은 움직임은 기혈에 큰 영양을 공급할 수 있으며 모든 움직임은 건강과 미용에 영양을 공급하는 효과가 있습니다

줄넘기는 기(氣)와 혈(血)에 영양을 공급하면서 몸매를 가꾸고 땀을 흘리며 해독을 해준다

아름다운 손 흔들기 기술, 기(氣)와 혈(血)을 보충하여 쉽게 아건강을 없애는 것

맨발의 자갈은 여성의 '제2의 심장'을 활성화시킨다

조깅운동은 느린 움직임으로 기와 혈액에 영양을 공급하는 방법

발바닥을 문질러 기혈을 풍부하게 하여 피부 미백에 도움

p>

머리를 흔들고 꼬리를 흔들며 체내 열을 식혀 '두창 없는' 생활을 되찾으세요

마사지와 건강관리, '컴퓨터 잘하는' 미녀들 장밋빛 여성이 될 수도 있습니다

높이 올라가서 멀리 바라보고 산소를 섭취하세요 운동은 폐기를 보충하고 체중 감량에 도움이 됩니다

요가의 매력, 유산소 운동은 기혈을 보충하고 몸이 가볍고 부드러움

웃음, 기혈 건강을 자유롭게 유지하는 방법

온천에 몸을 담그면 건강과 미용에 일석이조

가죽자세로 앉아서 쉬는 것도 수명을 연장시킨다

자주 수영하여 기와 혈을 섞어 건강을 유지한다

7장 기와 혈의 조정, 5장에 자양을 공급한다 당신은 건강하고 아름답습니다

여자는 간을 천국으로 여기고, 기(氣)와 혈(血)은 간이 주도해야 합니다.

기(氣)와 혈(血)을 조절하고 간(肝)을 자양합니다. 각종 질병의 발병을 예방하는 봄

심장이 순하면 여성의 아름다움은 육체적, 정신적 아름다움을 모두 갖출 수 있습니다

폐기가 충분하면 여성의 기(氣)와 기(氣)가 충분할 뿐만 아니라 피도 좋고 피부도 좋다

강한 '용기'가 건강과 미용을 활성화시킨다 '허브'

비장에 영양을 공급하는 것이 건강과 미용의 기본이다

신장에 영양을 공급하는 특허는 없습니다. 여성도 신장에 영양을 공급하여 기혈을 공급해야 합니다.

비장과 위가 건강하지 않으면 아름다움이 끊어집니다.

방광을 관리하십시오. 그리고 아름다움을 손상시키는 독소를 제거

내분비 장애, 삼중경락에서 탈출구를 찾아보세요

아름다운 눈을 기대하며, 눈의 문제는 장부로 인해 발생할 수 있습니다

눈썹을 조심하면 내장의 성쇠를 알 수 있다

코는 얼굴의 왕이므로 장부와 장부 영양에 신경써야 한다 외모를 유지하세요

호흡을 편안하게 하고 숨을 들이쉬고 내쉬세요.

그 자리에 머물면서 '육자주'를 외우며 내장을 조절하세요.

제8장 기혈보충, 임신과 출산의 원활한 전환을 위한 종합적인 조절

건강과 아름다움의 진실, 여성들이 늙어가는 이유는 그동안 자신을 잘 관리하지 못했기 때문입니다 특별한 시기

어머니가 아이를 튼튼하게 하고 기혈이 강해야 아이가 건강할 수 있다

경락을 회복시켜 산모가 평안하게 살 수 있도록 하라

임산부에게 토하지 않고 잘 먹을 수 있는 경혈 마사지

임신부의 요가와 운동은 몸과 마음 모두 윈윈(win-win)할 수 있다

임신부종 샹구점을 누르고 문지르기만 하면 됩니다.

임신 중 안전함을 느낄 수 있는 행복한 음료가 있습니다

제왕절개를 한 산모의 경우 절개 부위를 치유하고 기를 조절합니다. 그리고 다이어트로 혈액

혈액에 영양을 공급하고 혈액에 영양을 공급합니다. 행운을 빕니다, 출산 후 산모들에게 우유가 부족하지 않을 것입니다

강력한 우유 공급을 원한다면 식품 보조제를 섭취하십시오 그리고 마사지의 도움

감금법을 알아야만 약해진 몸이 힘을 되찾을 수 있다

9장: 기와 혈을 보호하고 부인과 질환을 멀리하며 질병 없이 건강하게 지낼 수 있다

9장.

월경통 - 발을 담그고 '진통제'를 덜 복용하는 전통 한의학을 시도해보세요

도시 출혈 - —활력을 심각하게 손상시키는 질병, 예방 및 치료에는 증후군 감별 및 치료가 필요합니다

이런 불임 압박 경혈은 당신이 원하는 것을 얻을 것입니다

불규칙한 월경-질병을 치료하고 건강을 되찾는 세 가지 비법

문제를 해결하는 두 가지 방법

과도한 백혈구 - 뜸이 양기를 강하게 한다

월경두통 - 기혈을 보충하고 두통으로부터 종합적인 보호

유방 증식 - 자가 마사지, 경락 준설 및 병변 예방

경부 침식 - 예방 및 치료 건강 관리, 음식은 좋은 약입니다.

요로 감염 - 원인 추적, 열 제거 및 습함 촉진 기본

난소 낭종 - 다리를 잡고 스프링을 눌러 사랑스러운 보살핌

월경전 증후군 - 한약과 마사지를 추가하여 좋은 기분 만들기

외음 가려움증 - 경혈을 눌러 가려움증을 쉽게 완화

만성 골반 염증성 질환 - 허리와 복부의 기 및 혈액을 맑게 하는 부위 마사지

갱년기 증후군 - 삼인자오 누르기 조절하는 것이 작은 처방을 보완하는 데 매우 효과적입니다