프로바이오틱스 선택 가이드

프로바이오틱스 선택 방법

종과 계통을 살펴보세요

프로바이오틱스는 종과 계통이 명확해야 합니다. ; 서로 다른 균주는 서로 다른 증상에 대응하며, 동일한 균주라도 서로 다른 균주의 기능은 매우 다릅니다. 제품 뒷면의 성분 목록에서 균주를 확인하는 것이 더 정확합니다.

살아 있는 박테리아 수를 살펴보세요

프로바이오틱스가 효과를 발휘하려면 일정량에 도달해야 합니다. 유효기간 동안 생존할 수 있는 박테리아 수는 106CFU/ml(g) 이상입니다. 100g마다 1억 개가 넘는 생존 박테리아가 포함되어 있습니다. 효과를 얻으려면 생존 박테리아 수가 많을수록 장에 도달할 때 생존율이 높아집니다. 생존 박테리아 수는 일반적으로 포장 후에 확인할 수 있습니다. 박테리아 균주.

성분 목록을 보세요

추천 성분: 프로바이오틱스의 생존율을 향상시키는 데 도움이 되는 바이오바이오틱스, 일반적인 프리바이오틱스는 이소말토스, 이눌린, 프락토올리고당입니다. 권장되지 않는 성분: 첨가물, 항염증제 - 마법약, 백설탕.

제품 형태를 살펴보세요

프로바이오틱스를 선택할 때 액체 형태의 경우 프로바이오틱스가 쉽게 비활성화될 수 있다는 점을 고려하세요.

따뜻한 물과 함께 섭취하세요.

프로바이오틱스는 40°C 이하의 따뜻한 물과 함께 섭취해야 합니다. 액체 온도가 너무 높으면 찬물에 삶아도 됩니다. 실온의 물을 마시거나 직접 삼키세요.

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지금 준비하여 복용하세요.

프로바이오틱스 분말이 준비되면 즉시 병에 담아 복용하는 것이 좋습니다. 프로바이오틱스는 병뚜껑을 닫은 채로 보관해야 합니다. 공기 중에 장기간 노출되면 박테리아 활동이 감소합니다.

식사 후 30분 후에 복용하세요. p>공복 시 위산 분비가 많아지며, 식후 30분~60분 후에는 위산에 의해 프로바이오틱스가 쉽게 파괴됩니다.

항생제와 함께 정기적으로 사용됩니다.

항생제는 프로바이오틱스를 포함한 박테리아를 죽이므로 프로바이오틱스와 동시에 복용하지 마십시오. 동시에 복용하려면 2~3시간 이상 간격을 두고 복용해야 합니다.