냉이는 태아에게도 해롭다. 태아의 호흡이 빨라지고, 태아의 움직임이 이상하고, 심각하며, 심지어 유산까지 초래할 수 있다. 냉이는 임산부와 태아에게 모두 좋지 않기 때문에 임산부에게 멀리 떨어져 있는 것이 좋습니다. 임신기에는 태아의 건강에 영향을 주지 않는 적령야채를 최대한 먹고 태아의 건강을 보장하면서 신체의 영양 요구를 만족시킨다.
임신 초기에는 임산부에게 콩류 음식과 견과류를 많이 먹는 것이 좋다. 두 음식 모두 임산부의 체내 프로게스테론 합성을 촉진시켜 태아를 보호하는 데 도움이 되기 때문이다. 프로게스테론은 임산부의 자궁 흥분을 억제하고 자궁을 안정시키는 데 중요한 역할을 한다.
조기 임신 간호 예방 조치
1, 담배와 술을 접하지 않는다: 담배와 술을 접하지 않는다는 것은 담배를 피우지 않고 술을 마시지 않는다는 것을 의미할 뿐만 아니라, 연기가 자욱한 환경에 오래 머물지 않는다는 것을 의미한다. 간접 흡연도 아이에게 해를 끼칠 수 있다.
2. 부지런히 양치질: 임산부가 침을 뱉기 때문에, 준어머니는 구토 잔류물에 의해 치아가 파괴되는 것을 피하기 위해 부지런히 이를 닦아야 한다. 또한 새로 임신한 예비 어머니는 시큼한 음식을 즐겨 먹으며, 이 시큼한 음식은 치아에 가장 취약합니다.
3. 구토에 대응한다: 준어머니가 식사 후 항상 구토를 하고 싶다면 수건과 양치질을 준비해야 한다. 임산부가 아직 임신에 대해 사장과 동료에게 말하지 않았다면, 동료가 불편할 때 당신을 도울 수 있도록 설득력 있는 핑계를 생각해야 한다.
4. 입맛이 좋을 때 식욕부진: 임산부가 금기한 음식을 제외하고 좋아하는 것은 무엇이든 먹는다. 일반적으로 임신 초기의 예비 어머니들은 귤, 자두, 말린 피클과 같은 산성 음식을 즐겨 먹는다. 따라서 남편과 가족은 이 음식들을 더 많이 준비해야 한다. 태아는 임신 초기에 성장이 느리기 때문에 영양이 많이 필요하지 않다.
5. 적게 먹고 많이 먹는다: 2 ~ 3 시간마다 한 번씩 먹는다. 임신 메스꺼움과 구토는 아침 공복시 더욱 심각하다. 임산부 침을 줄이기 위해 참깨, 과자, 구운 찐빵, 빵 조각 등 건조한 음식을 많이 먹을 수 있다. 준어머니가 임신이 심하다면 채소, 과일 등 알칼리성 음식을 많이 먹고 산중독을 예방해야 한다.