오늘 제가 말씀드리고자 하는 것은 돈을 어떻게 써야 더 행복할 수 있는가가 아니라, 어떻게 작은 습관을 통해 삶의 행복감을 높일 수 있는가입니다! 매일 너를 행복하게 하는 일을 써라! 잠자리에 들기 전에 노트북을 준비하고, 오늘 즐거운 일을 모두 적어라. 예를 들면, 오늘 아주 재미있는 일이 발생했다. 예를 들어, 나는 어린 언니의 미신호를 받거나, 내가 한번도 해 본 적이 없는 일을 해야 한다. 그리고 필기자료도 제공하고 작은 노트북을 휴대할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 사라지는 영감을 기록하고, 새로 추가된 목표를 기록하고, 매일 듣는 재미있는 대화를 기록한다. 네가 기억할 수 있다고 생각하는 것을 적어라. 기억하기 어려운 단어를 두세 개 쓸 수도 있고, 괜찮을 때 보면 기억할 수 있다. 잠자리에 들기 전에 다음날 계획을 잘 써서 아침에 오늘 무엇을 해야 할지 생각하지 않아도 되고, 중요한 일을 잊지 않고, 무엇을 해야 할지 모르기 때문에 시간을 낭비하고 후회하지 않을 것이다. 하루의 생활은 리듬과 리듬이 있고, 부정적인 감정은 훨씬 적다.
당신이 행복하게 살고 싶다면, 당신은 취미를 키워야 합니다! 일과 공부 후에 지루하고 공허하고 외롭고 춥지 않도록 취미가 있어야 한다. 물론 건강하고 긍정적인 것이 좋다. 앞으로 휴대전화가 없어도 살 수 없다고 느끼지 않는다.
매일의 삶을 기록하는 법을 배우고, 일기를 쓰도록 선택할 수 있고, 기록할 가치가 있다고 생각하는 모든 것을 적어 자신의 상태를 더 잘 이해하고, 기분과 삶의 리듬을 조절하는 데 도움을 줄 수 있다. (조지 버나드 쇼, 인생명언) 사진을 찍는 것도 일종의 기록이다. 제가 마음대로 찍은 재미있는 사진 두 장을 공유하세요! 매일 한 마디 진실한 칭찬을 한다. 진실한 칭찬은 사실 생활 속에서 다른 사람의 좋은 것을 발견하는 것이다. 이런 행동은 당신이 삶을 관찰하고 아름다움을 발견할 것을 요구할 것이다. 그러면 세상이 이렇게 아름답다는 것을 알게 될 것이다. (존 F. 케네디, 아름다움명언) 감사하는 것을 기억하고 서비스 직원에게 "감사합니다" 라고 말하십시오. 너를 도와준 어떤 사람에게도 고마웠던 것을 기억하지만, 단지 말로만 감사하는 것은 매우 아름답다!