태극권의 기원과 발전
중국의 각종 유파와 유형 무술 중 태극권처럼 환영받고 유명한 것은 없다. 그 이유는 태극권이 부드럽고, 시끌벅적하며, 안팎을 겸비하고, 병을 제거하고, 연년하는 특징을 가지고 있기 때문만은 아니다. 가장 근본적인 이유는 태극권이 중화민족의 인격 특징을 반영할 수 있기 때문이다. 한 외국인 친구가 태극권을 배우면서 태극권은 중국인의 인생철학이 무술에서 표현한 것이라고 말했다. 이에 따라 중국 전통문화에 관심이 있는 국제 친구들이 태극권을 연습하기 시작했다. 오늘날 태극권은 이미 국문을 나서서 전 세계 사람들이 좋아하는 운동이 되고 있다. 따라서 태극권에는 더 이상 국경과 장벽이 없습니다. 그것은 이미 문화의 범주를 넘어 인류의 자연적 속성에 속한다.
-응? 태극? 이 개념은 중국 고대 철학의 자연 개념에 속한다. 가장 먼저 쉽게 볼 수 있습니까? 사직:? 태극이 생기기 쉬운데, 양의인가요? 즉, 이 두 가지 기구 (음양) 는 태극에서 진화한 것이다. 청 법사 는 말했다? 태극? 무슨 일이야? 당신과 당신의 전심전력의 정신에 무슨 문제가 있습니까? 그거? 태극? 천지의 진흙 원기이며 만물의 근원이다. 만약 현대에서 왔다면요? 빅뱅? 이론적으로 우주가 탄생하기 전에는 물질, 시간, 공간이 없는 순수 에너지 입자였다. 이 순에너지 입자 빅뱅으로 우주와 천체가 형성되고 천체의 공간 운동이 질서 정연한 시간을 만들어 물질의 변화, 발전, 법칙이 생겨났기 때문이다. 고대 중국 철학? 태극? 시공간과 물질이 없는 순수한 에너지 입자와 맞먹는다. 라오장 사상에서 모두 주장하는가? 아무것도 없어? 。 위화비? 태극? 설명? 아무것도 없어? 。 그가 말하길? 남편이 있으면 반드시 처음부터 시작해야 하기 때문에 태극생 양의이다. 태극, 이름 없어? ("주역주"). 우주 만물 (인간 포함) 을 존재라고 부른다. 유형적인 사물은 모두 음양이 있고, 음양의 상호 작용으로 인해 사물의 발전과 진화를 촉진하지만, 결국에는 모두 시작됩니까? 아무것도 없어? 즉. 태극? 。
태극권이 다른 권종과 구별되는 근본적인 특징은 음양태극의 철학을 권술 이론에 적용한다는 것이다.
태극권의 기원에 관해서는 의견이 분분하여 인견지략을 보면 별로 관계가 없다. 우리는 태극권이 중국 문화의 산물이며 전 인류의 공통된 재산이라고 말한다.
그러나 현재 유행하고 널리 전해지고 있는 태극권종으로 볼 때 그 기원은 하남 온현 진가구 진씨 제 9 세조 진에게 귀속되어야 한다. 그는 명말 (약 1600 ~ 1680) 의 전쟁 장군이다. 명나라는 세상을 떠난 후 은거하고, 만년에 열심히 주먹을 쳤다. 진 유작의' 긴 단문' 은 무엇입니까? 지금까지, 나는 늙었고, 기진맥진했고, 결국' 황정' 한 권밖에 남지 않았다. 한가할 때는 주먹을 쥐고, 바쁠 때는 쟁기질합니까? 문장입니다. 《황정경》은 서진 위작이다. 도가 () 와 의학 사상의 결합 () 은 도가 () 라고 불리는가? 선인옥법을 배우고 금과옥률을 수련하는가? 승려의 수양성의 고전이다. 따라서 첸은 도가 철학의 지도 아래 상속을 바탕으로 혁신을 거듭하며 독특한 태극권 품종으로 변해가고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 템플린, 지혜명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 지혜명언) 요약하자면, 진의 권법 창작에는 주로 세 가지 출처가 있다. 가전권법을 기초로 박채장장, 예를 들면' 권경 32 세',' 마오장권' 등이 있다. 태극권 루틴을 만들었습니다. (2) 도가의 호흡지도를 적용하고, 생각으로 행동을 지도하는 것에 초점을 맞추고,? 경험 복부? ,? 생각으로 가스를 옮기고, 기운체로? 기관법. ③ 고대 음양학설 (태극양기) 과 한의학 경락학설을 이용하여 권투와 철학, 의학을 결합한다.
초기의 진식 태극은 또 무엇이 있을까? 진 108 세 장권? 건륭년 동안 진가구는 실전되어 제자 곽영복이 산서홍동에서 퍼졌다. 1975 에서 1976 까지 두 번 갔다가 허씨한테서 가져왔습니다. 그래서 현존하는 가장 오래된 태극권 코스라고 할 수 있다. 진태길은 원래의 5 도와 포망치가 아깝게도 완전히 계승되지 않았다. 무엇이 남았습니까? 진 108 세 장권? 진씨 태극권의 크기틀, 1 번 2 번 (포망치) 과 밀수, 그리고 칼, 총, 칼, 막대기, 망치, 망치, 봉 등 각종 장비 루틴.
오랜 유포에서 태극권은 많은 유파로 진화했다. 그중 진 양 우 손 오 등의 유파가 매우 널리 전해지고, 각기 특색이 있다. 점점 더 많은 사람들이 연습하는 것에 적응하기 위해 단순화된 24 식 태극권과 48 식 태극권이 나타났다. 경기 편의를 위해 규범을 통일하기 위해 태극권 검 등 경기 코스가 또 나타났다.
태극권의 일반적인 특징
태극권은 공방에서 풍격이 독특하고 특색이 뚜렷하다. 그것은 정적 제동, 강유, 경제, 현실 회피를 요구하고, 힘을 빌려 모든 일을 객관적으로 진행하고, 사람들과 공존하며, 자신이 부진하다고 주장한다. -응? 그는 움직이지 않았지만 먼저 움직였습니까? ,? 먼저 가요? , 상대를 도입하여 무중력을 실패하게 하거나, 상대방의 힘을 분산시켜 싸게 하고, 전력으로 반격한다. 태극권의 이런 공방 원리는 추수와 일상 동작 요령의 훈련에서 사람의 반응능력, 힘, 속도 등 체력을 훈련시킬 수 있을 뿐만 아니라 공방 격투 훈련에서도 매우 중요한 의미를 갖는다.
태극권의 공방 방법은 모두 음양의 원리를 따른다. 복합모 유도? 주요 공방 과정에 대해. 공방에서 듣는 것을 통해 상대방의 기세의 강약과 방향을 감지한다. 파도를 따라 흘러가고, 그 경로를 바꿀까요? 미래는 먼저 유도력을 유도하고 나서 힘을 낼 것이다.
태극권의 8 가지 힘: 구부리기 (화해하거나 합심하여 타격하는 데 사용됨), 미끄럼틀 (뒷부분의 흡인력을 이용하기 위해), 압착 (하판 외구), 압력 (하판 외구, 반관절 그립), 당기기 (상대의 힘을 힘 또는 악수와 결합). 특징:? 강유 () 와 경제 () 는 행동을 기다리고, 둥글고 곧고, 작은 승대 () 로 약한 승강 () 으로? 。
종합성
태극권은 종합적인 시스템 공학으로 한민족의 전통문화 특색을 지닌 종합 학과이다. 고전 문학, 물리학, 양생학, 의학, 무술, 생리학, 심리학, 스포츠 생체역학 등 인간과 사회, 인간과 자연, 인체 자체에 관한 문제. 동양 문학의 세계관, 인생관, 도덕관, 인생관, 경쟁관을 구현했다.
적응성
태극권의 동작은 부드럽고 느리며 주먹도 배우기 어렵지 않다. 그리고 자세의 높이와 운동량은 개인의 체질에 따라 다른 나이와 체질의 요구를 충족시킬 수 있다. 그것은 노인과 약자의 특허가 아니다. 이론 연구든 몸소 실천하든 자신의 기술과 기술을 향상시키기 위해서든, 장수와 양생을 연장하기 위해서든, 개인이 삶을 위해 자신을 향상시키기 위해서든 태극권에 참가하여 자신의 수요를 얻을 수 있다.
안전
태극권은 가볍고 유연한 운동 특징으로 동작이 부드럽고 힘을 쓰지 않아도 권투 연습자의 원래 경직된 힘을 없애고 근육 관절 인대 등의 장기 손상을 막을 수 있다. 사람의 힘 습관과 본능을 바꿀 수 있을 뿐만 아니라, 힘과 호흡이 부적절하여 흉민, 긴장, 기혈이 통하지 않을 가능성도 피할 수 있다.
태극권의 10 가지 요령을 연습하다.
1, 가상 최고 실력
윗사람보다 강하고, 머리를 쳐들고 가슴을 펴고, 위에 신이 있다. 힘을 쓰지 마라, 힘을 쓰면 목이 강하고, 기혈이 흐르지 않으면, 반드시 정기가 부족하고, 성본허의 뜻이 있을 것이다. 허령이 없다면 영은 언급할 수 없다.
2, 가슴 포함 후 당김
가슴이 있는 것은 약간의 내포가 있어, 공기가 복부에 가라앉는다. 가슴을 펴는 것을 피하다. 튀어나오면 기흉이다. 위아래로 가벼워지면 너의 발꿈치가 쉽게 떠오를 것이다. 등을 당기는 사람이 숨을 등에 붙였다. 만약 그들이 가슴을 펴면 등을 당길 수 있다. 그들은 다시 당길 수 있고, 다시 당길 수 있고, 무적이다.
3. 어깨를 가라앉히고 팔꿈치를 내리다
어깨를 가라앉힌 사람에게는 어깨가 느슨하게 처진다. 어깨를 늘어뜨리지 못하면 화가 나서 위로 올라가면 온몸에 힘이 없다.
팔꿈치가 처지면 팔꿈치가 아래로 처지는 것입니다. 팔꿈치가 처지면 어깨가 가라앉지 않고 석방도 멀지 않아 우리 집의 파력에 가깝다.
4, 상하.
태극전이 말한 바와 같이, 발에서 발에서, 다리에서, 허리에서, 손가락에서, 발에서 다리, 허리까지, 항상 온전하게 되어 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언) 수동, 허리, 발, 눈도 따라서 움직이기 때문에 돈이 따라 움직인다고 할 수 있다. 걸핏하면 흩어지다.
5. 내부 및 외부 통합
태극이 신에게 훈련을 받았기 때문에 윤:? 신은 코치야, 운전자야? 。 정신은 언급할 수 있고, 자연의 행동력은 가볍다.
선반은 단지 열려 있고 닫혀 있는 것 뿐이다. 개방자는 손발을 놓을 뿐만 아니라 그에 따라 사상을 개방해야 한다. 장인이란 손과 발을 결합하는 것 뿐만 아니라 마음과 손을 결합하는 것이다. 안팎이 하나가 될 수 있다면 천의가 원활하다.
6. 연속 연결
외국 주먹의 힘은 후천적으로 얻은 것이기 때문에 기복이 있고, 실이 끊어지고, 낡은 힘이 소진되고, 새로운 힘이 탄생하지 않았다. 이때 이용당하기 가장 쉽다. 태극전의 본의는 어렵지 않다. 처음부터 끝까지, 반복해서, 순환이 그치지 않는다. 최초의 이론은 무엇입니까? 창장처럼 끝이 없나? , 다른 날? 실크처럼 튼튼해요? , 모든 단어는 동일합니다.
7. 이동 중에 정적을 추구하다
외가권, 점프를 에너지로 삼아 온 힘을 다해 연습을 마치면 숨을 쉬지 않는다. 태극전은 정적인 저항으로 움직이지만 여전히 조용하기 때문에 선반이 느릴수록 좋다. 그렇게 하면 심호흡을 하고, 기가 복부에 가라앉으면 피가 무해하다. 학자들은 신중하게 휴회해야 그 뜻을 얻을 수 있다.
8, 느슨한 허리
허리는 온몸의 주재자이며 허리를 풀고 두 발을 강하게 하고 밑판을 안정시킬 수 있다. 허실의 변화는 모두 허리로 회전하는 것이기 때문에:? 운명의 원천은 허리에 있습니까? 어쩔 수 없어요. 허리 다리에 꼭 요구가 있을 거예요.
9, 실제 상황을 나누다
태극전 예술의 1 층 의미는 허실을 분별하는 것이다. 몸 전체가 오른쪽 다리에 앉아 있으면 오른쪽 다리는 단단하고 왼쪽 다리는 비어 있습니다. 몸 전체가 왼쪽 다리에 앉아 있다면 왼쪽 다리는 단단하고 오른쪽 다리는 허무합니다. 허와 실은 나눌 수 있고, 그러면 경령은 조금도 힘들이지 않고 돌릴 수 있다. 나눌 수 없다면, 위축되고, 불안정하며, 다른 사람의 영향을 받기 쉽다.
10, 마음 씀이가 어렵지 않다
태극전설: 모두 마음이지 힘이 아니다. 태극전 전신완화를 연습하는 것은 불편하고, 그로 하여금 근골 사이에 남아 자신을 속박하게 한 다음, 하늘하늘한 변화를 일으켜 자신을 한 바퀴로 만들었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자유명언)
아니면 힘을 들이지 않고 어떻게 힘을 키우는가? 인체에는 경락이 있는데, 예를 들면 도랑과 같고, 지구는 막히지 않지만, 경락은 닫히지 않아 공기가 흐르고 있다. 전신이 경직되고 경락이 통하지 않고 기혈이 정체되어 회전이 잘 되지 않으면 전신이 움직인다.
힘을 내지 않고, 의향이 있고, 원하는 것을 얻고, 화가 난다. 만약 너의 기혈이 흐르고 있다면, 너는 하루하루 그것을 잃게 될 것이고, 그것은 끊임없이 온몸으로 흐를 것이다. 오랫동안 연습하면 진정한 내적 힘을 얻을 수 있다. 바로 태극전설인가? 매우 부드럽고, 그리고 매우 딱딱한가? 네.
태극전, 쿵푸를 잘하는 사람은 팔이 면 보철처럼 무겁다. 외국 주먹을 연습하는 사람은 힘을 쓸 때 힘이 세고, 힘을 쓰지 않을 때는 경박하며, 그들의 힘이 표면에 떠 있는 외적 힘의 힘이라는 것을 설명한다. 의도가 없는 노력은 가장 쉽게 건드리는 것이지만, 그것으로는 충분하지 않다.