최근 하버드대학교 공개강좌 '긍정심리학'을 보고 깊은 감동을 받았습니다.

긍정심리학에서는 사물의 건강한 발달을 촉진하는 데 있어 긍정적인 심리적 단서의 중요성에 대해 이야기합니다. 이 효과는 나비 효과와 같습니다. 남미 아마존 열대우림의 나비가 가끔씩 날개를 퍼덕이면 2주 후에 텍사스에 토네이도가 발생할 수 있습니다.

이러한 심리적 암시는 우리의 잠재의식에 작용하여 사람들에게 좋은 생각을 하고 좋은 행동을 하도록 적극적으로 제안할 수 있습니다.

예를 들어 같은 영어 시험에서 A와 B 모두 합격하지 못했다. A는 내가 영어 점수를 높이기 위해 더 노력해야 하고, 다음에는 더 좋은 결과를 얻기 위해 노력해야 할 것 같다고 생각한다. 시간. B는 내 영어가 정말 엉망이었다고 생각했다. 나는 영어를 배울 재능이 전혀 없는 것 같았다. 마치 내가 아무것도 성취하지 못한 것처럼 매우 좌절감을 느꼈다.

그러면 A는 앞으로의 학업에서도 분명 좋은 방향으로 발전할 것이고, 긍정적인 태도를 가진 사람이 성적이 오르는 과정에서 하락세를 겪더라도 나는 낙담하지 않을 것이다. 아니면 나 자신을 의심합니다.

그리고 부정적인 사람은 자신에게 한계를 설정하고 자신이 뭔가를 성취할 수 없다고 느끼기 때문에 자신을 돌파하지 못하고 더 이상적인 결과를 만들어내지 못할 수도 있다.

에디슨이 전구를 발명하고 전기에너지를 빛에너지로 바꾸는 데 성공한 것은 모두가 알고 있는 사실이다. 그러나 그 전에 그는 5,000번 이상 시도했지만 성공하지 못했습니다. 한 기자가 그를 인터뷰했을 때 그는 이렇게 말했다. '당신은 5,000번이나 실패했는데 왜 포기하지 않습니까? ! 에디슨은 나는 실패하지 않았고, 5,000번 성공했으며, 5,000가지 가능성을 제거하는 데 성공했다고 말했습니다.

에디슨은 평생 동안 인류에게 1,000개 이상의 특허와 2,000개 이상의 발명품을 공헌한 다작의 과학자였습니다. 오늘날 우리는 그와 분리될 수 없다고 말할 수 있지만, 사람이 성공할수록 실패를 더 많이 경험하는 경우가 많습니다. 평범한 사람들과 그들 사이의 차이점 중 하나는 사고방식의 차이입니다.

에디슨은 “실패는 성공의 어머니”라는 유명한 말을 남겼는데, 이는 오늘날에도 널리 회자된다.

한 동급생이 유명한 셀프 미디어 전문가이자 유명인인 허 추안(He Chuan) 선생님에게 물었다. Socket App의 창립자인 He Chuan 선생님은 “사실 제가 알기로는 소위 좋은 책과 나쁜 책은 없습니다. 꼭 기준을 찾아야 한다면 아마도 이 책이 당신의 삶에 들어올 수 있고, 당신에게 진정으로 영향을 미칠 수 있다는 점일 것 같습니다.

반드시 자신에게 큰 영향을 미치는 것은 아니지만 매우 구체적인 영향을 미칠 수 있습니다.

예를 들어 책을 다 읽은 후 사랑하는 사람에게 사과합니다. 책을 읽으면 과거에 동료를 대했던 방식이 잘못되었다는 것을 깨닫기 시작하고, 책을 읽은 후에도 더 똑바로 앉아서 더 당당하게 서야 한다는 생각이 듭니다.... 다 괜찮습니다.

당신의 삶에 들어와 직접적인 영향을 미칠 수 있는 책이라면 좋은 책이라고 생각합니다.

그렇다면 좋은 강좌란 무엇일까요? 나는 "긍정심리학"이 좋은 강좌, 우리 중 많은 사람들이 배울 가치가 있는 강좌라고 생각합니다. 왜냐하면 그것이 실생활을 안내하고 일, 생활, 대인 관계에서 우리를 도울 수 있기 때문입니다.

이 강좌의 가장 중요한 의의 중 하나는 행복을 높일 수 있다는 점이며, 행복은 우리가 평생 동안 추구하는 이상적인 목표입니다.

B사이트에 23개의 에피소드가 포함된 리소스가 있으므로 모든 사람에게 이 과정을 살펴보시기 바랍니다. 지금은 6화만 봤는데, 매일 밤 자기 전에 1화씩 보고 있어요. 관심있는 친구들이 살펴볼 수 있습니다.