피가 허술한 여성은 모든 사람에게 적합하지 않다. 다른 사람을 중시하고, 득실을 앓고, 마음속의 갈등과 고통이 장기간 배출되지 않아 간기가 불편하고, 기체혈이 생기고, 월경이 과다한 여성이 있다. 이런 혈허증은 직접 보충하면 종종 밥을 먹을 수 없게 된다. 소요산은 간이기를 소홀히 하고, 활혈화 () 를 없애고, 심리유도를 배우고, 적당히 누설하고, 맹목적으로 자신을 억제하지 말아야 한다. 장생불로약보다 편안함을 느끼다. 보양제는 미국 인삼 정제가 될 수 있다. 서양삼은 항 피로, 저산소증, 노화 방지, 내분비 조절, 면역 기능 조절 작용을 한다. 미지근하고 덥지 않고, 보중, 몸을 튼튼하게 하고, 원기를 회복하다.
충분한 수면이 아름다움보다 낫다. 불면증의 맛을 맛본 사람은 모두 불면증이 얼마나 귀찮은지 안다. 잠자리에 들기 전에 뜨거운 우유 한 잔을 마시면 더 빨리 잠들 수 있다. 우유에는 졸린 물질이 들어 있기 때문이다. 과도한 피로도 불면증으로 이어질 수 있으니 잠자리에 들기 전에 과일을 좀 먹으면 피로에 저항할 수 있다. 평소에 호두, 참깨, 해바라기씨, 대추, 계원, 꿀을 많이 먹으면 신의 익지, 안신정지를 기르는 데 도움이 된다. 충분한 수면은 피로를 풀 수 있을 뿐만 아니라 인체의 면역력도 높일 수 있다. 여성에게 충분한 수면은 아름다움보다 낫다.
내부 보충은 너를 안팎의 아름다움으로 만든다. 속담에' 얼굴에 먹고 몸에 입는다' 는 말이 있다 적당한 식보충은 여성의 피부를 반들반들하게 하고, 두툼한 지방과 가루가 없어 세월의 흔적을 가릴 수 있다. 36 세 여성은 칸이다. 이 능선을 넘으면 체내 에스트로겐 수치가 떨어진다. 에스트로겐은 여성의 우아한 생명선이기 때문에 피부의 탄력과 수분을 유지한다. 매일 두유 500ml 를 마시거나100g 이상 콩제품을 먹는 여성은 내분비계에 좋은 조절 작용을 한다. 콩에 들어 있는 이소플라본은 에스트로겐 같은 물질로 여성 에스트로겐의 부족을 메울 수 있기 때문이다.
가죽, 족발, 골두탕, 어두, 해삼 등을 먹으면 피부를 촉촉하게 할 수 있다. 이 음식들은 콜라겐이 풍부해 피부가 건조하고 구김이 가는 것을 방지하고 탄력과 인성을 높인다. 비타민 C, E, A, B 는 얼굴의 황갈색 반점을 없애고 평일에도 채소, 과일, 오곡 잡곡 섭취를 소홀히 해서는 안 된다. 또한 폐경기 증상을 완화하기 위해 녹색동력 익강 캡슐과 같은 건강제품을 선택할 수도 있다. 많은 여성들이 아침에 머리를 빗을 때 종종 당황하고 탈모가 쉬운 사람은 호두와 참깨를 많이 먹어야 한다. 하나는 간 신장을 보양하고, 기운을 북돋우고, 두 번째는 피부와 머리카락의 영양 공급을 개선하고, 몸과 머리카락의 건강을 보호하는 것이다. "마음으로 바꾸다." 착하고 순결하며 자연의 존엄성의 단순한 아름다움; 예술적 성취와 문화적 성취의 숭고한 아름다움; 부드러움, 겸손, 이해심 많은 매혹적인 아름다움; 새로운 지식을 추구하고, 근면하고 진취적으로 아름다움을 충실하다. 이런 내면의 아름다움도 얼굴의 아름다움을 오래 지속시킬 수 있다. 더 많은' 화장' 이 필요하다. (조지 버나드 쇼, 아름다움명언)