1, 가슴이 작아지는 습관
(1) 속옷이 제대로 입지 않았다
너무 타이트한 속옷은 가슴을 압박하여 유방의 영양 공급을 줄여 유방의 정상적인 발육에 영향을 줄 수 있다. 속옷이 너무 헐렁해서 가슴을 강하게 지탱할 수 없어 처지고 가슴을 확장하는 현상이 생기기 쉽다.
또 운동할 때 운동용 브래지어를 착용하지 말고 심하게 흔들면 유방의 탄력섬유 조직이 손상되어 가슴이 처지게 된다.
(2) 등이 굽다
많은 여학생들이 등이 굽어서 어깨와 등 지방이 쌓이고, 등이 굽으면 가슴 조직을 압박하며, 시간이 오래 걸리면 가슴의 건강한 발육에 영향을 줄 수 있다.
(3) 목욕물이 과열되다
목욕할 때 뜨거운 물로 가슴을 자극하거나 오랫동안 뜨거운 물에 담그지 마십시오. 그렇지 않으면 피부 표면의 각질층을 태워서 피부를 더 건조하게 하고 유방의 소프트 조직이 점점 느슨해집니다.
(4) 과식다이어트
몸매를 유지하기 위해 여성들은 종종 적게 먹거나 먹지 않는다. 과식은 단백질과 지방 섭취가 부족해 가슴 지방 조직과 피부가 장기간 이완될 수 있다. 그래서 가슴이 작아지고 늘어집니다.
2, 작은 가슴 이점
1 .. 여자는 가슴이 작을 때 더 행복해요.
풍만한 유방의 지방 조직이 민감한 분비선 조직보다 많기 때문에 풍가슴에 작은 가슴에 민감하지 않은 것으로 조사됐다. 작은 유방지방은 그다지 두껍지 않기 때문에, 작은 흉선은 애무의 자극을 더 잘 받는다. 풍만한 유방도 같은 느낌을 느낄 수 있지만 더 강한 애무가 필요하다. 너의 남자가 너의 작은 가슴을 들고 있을 때, 너는 더 많은 사랑을 느낄 것이다. 또 작은 가슴은 무게가 가벼워 작은 가슴의 많은 여성들이 운동에 대처할 수 있다.
가슴이 작으면 더 젊고 수명이 길어진다.
풍만한 가슴은 남자의 주의를 끌 수 있지만, 그 이유는 네가 생각하는 그런 것이 아니다. 오래 전, 원시인 시대에 남성은 여성의 나이를 판단하는 방법을 찾았다. 런던 경제대학의 의학 박사에 따르면 남자가 여자의 나이를 판단하는 상징은 유방이고, 여자의 유방은 시간이 지남에 따라 서서히 처지는 것이 여성의 나이를 보여주는 가장 큰 표시라고 한다. 가슴이 작은 여자는 자신의 실제 나이를 판단하기 어렵다. 그들의 작은 유방은 결코 중력의 영향을 받지 않고 항상 강한 상태에 있다.
3. 작은 가슴이 더 건강해요
작은 가슴의 바깥쪽 조직이 얇기 때문에 자찰할 때 가슴의 종기를 쉽게 발견할 수 있다. 또한 여성의 가슴이 작으면 목에 큰 도움이 된다. 풍만한 가슴은 몸에 스트레스를 주고, 여성의 자세를 쉽게 바꾸고, 김파장 시간을 긴장시켜 두통의 가능성을 높인다.
가슴 발달을 촉진하는 방법
1. 유방 마사지
매일 밤 잠자리에 들기 전에 뜨거운 수건으로 가슴을 3 ~ 5 분 동안 압박한 다음 손으로 가슴을 마사지할 수 있다. 유방 주변에서 2 ~ 3 개월 동안 마사지해 좋은 유방 효과를 얻을 수 있다. 유방을 마사지하면 성선 분비를 촉진하고, 난소에서 에스트로겐을 분비하고, 유방발육을 촉진하고, 유방을 풍만하게 하는 데 도움이 된다.
2. 요구르트를 많이 마셔요
하루 250 밀리리터의 요구르트를 2 ~ 3 회 마시면 육류 섭취를 줄일 수 있다. 요구르트에는 체내 독소 배출을 촉진할 수 있는 유익한 세균이 많이 들어 있어 복부와 다리 비만에 좋은 다이어트 효과가 있다. 동시에 요구르트에는 대량의 단백질이 함유되어 있어 가슴의 발육에도 매우 좋은 작용을 한다.
비타민 e 를 복용하다
비타민 E 는 인체 내 호르몬의 분비를 촉진시킬 수 있으며, 호르몬의 분비는 유방의 발육에 매우 좋은 촉진 작용을 한다. 구체적인 방법은 매일 비타민 E 가 풍부한 음식 (예: 배추, 채소, 해바라기씨유, 채소씨유와 우유, 돼지간, 쇠고기, 버섯 등) 을 많이 섭취하는 것이다. 그리고 매일 비타민 E 알약을 먹을 수도 있습니다.
수영
물은 유방에 좋은 마사지 작용을 하여 유방의 발육을 촉진시킬 수 있다. 물의 압력은 유방에 좋은 마사지이다. 일주일에 한두 번, 매번 1-2 시간씩 수영할 수 있습니다. 장기간 견지하면 반드시 좋은 효과를 볼 수 있을 것이다.
5. 풍선을 불어요
큰 풍선을 준비하고 하루에 세 번 불어요. 풍선을 불 때마다 최대한 심호흡을 한 다음 힘껏 불어서 하루에 5- 10 번 불어요. 연습이 진행됨에 따라, 점차 드라이어 양을 늘려 풍선을 기준으로 한다. 풍선을 부는 것은 좋은 가슴 확장 운동이기 때문에 가슴 근육을 잘 단련시켜 가슴을 더 곧게 할 수 있다.