감정 표현, 환기, 환기
도움을 청하는 사람들의 감정 표현을 장려하고 격려하며, 도움을 청하는 사람들의 감정 표현을 허용하고 인도하며, 감정 표현에 반대한다.
첫째, 도움을 청하는 사람들의 감정 표현을 제창한다
내가 이해하는 감정 표현은 상담사가 무조건 받아들이고 상담사를 신뢰하며 상담가 앞에서 자신을 표현하는 것을 돕는 것이다. 내가 말하는 의식적 통제는 무의식적으로 자신의 감정을 표현할 수 있을 만큼 안전하다고 느끼는 것을 의미한다.
부모로서 좋은 관계는 좋은 교육보다 낫다. 자신의 감정을 표현할 수 있습니까? 너는 얼마나 오랫동안 울지 않았니? 일본 방송국은 일찍이 요리 프로그램을 방송했는데, 몇몇 남자들이 양파를 썰었지만, 몇몇 사람들은 눈물을 흘리지 않았다! 그들은 오랜 감정을 억누르고 눈물을 흘리지 못했다.
너는 남자가 눈물을 흘려도 가볍게 튕기지 않는다고 생각하니? 눈물이 여자의 특허라고 생각하세요? 눈물을 흘리는 것은 괜찮다. 이것은 건강한 정서의 카타르시스로, 자신이 슬플 때 눈물을 흘릴 수 있게 해준다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
네가 스스로 우는 것을 허락할 때, 너는 너의 아이가 우는 것을 허락한다. 아이가 울도록 허락할 때, 아이는 안전하고 허락을 받기 때문에 당신 앞에서 자신의 감정을 표현한다. (조지 버나드 쇼, 가족명언)
둘째, 도움을 청하는 사람들의 감정적 카타르시스를 허용하고 안내한다.
도움을 청하는 사람이 도움을 청하는 사람이 된 것은 그들이 너무 많은 감정을 억눌렀기 때문이다. 도움을 청하는 사람이 감정을 터뜨릴 수 있는 안전한 환경을 제공하다. 이 카타르시스는 또한 의식의 통제하에있는 감정 표현이다.
감정적 카타르시스는 불평하거나 상대방을 비난하는 것이 아니라 억눌린 감정을 털어놓는 것이다.
아이가 감정이 있을 때, 우리는 그가 감정을 터뜨리도록 유도해야 한다. 감정 카타르시스 방법: 말하기, 쓰기, 그림 그리기, 노래 부르기, 점프, 울음 등.
셋째, 반대 감정이 발설된다
환기는 감정을 제어하지 못하는 표현이다. 노여움은 일종의 감정 환기이다. 노노여움은 일반적으로 운전자가 운전 중에 자신의 감정을 통제할 수 없고 분노와 불안감이 생기기 쉽다는 것을 말한다. 이 감정은 보통 다른 운전자나 외부에서 유발돼 공격성이나 폭력을 드러내는 것이다. 보통 언어모욕, 인신공격, 위험운전으로 나타난다.
아이에 대한 처벌을 자신의 감정으로 바꾸는 것을 경계하라.
학부모에게 징벌은 아이를 겨냥한 행동이지, 아이 자체가 아니다. 우리가 주의해야 할 것은, 징벌 과정에서 학부모 자신이 잘못된 행동으로 아이의 잘못된 행동을 징벌하는 것, 이를테면 아이를 때리고, 욕하고, 심지어 악독한 언어로 아이에게 냉소하고 풍자하며, 아이에 대한 징벌을 자신의 감정으로 바꾸는 것이다.