만 년 전 신석기 시대에 사람들은 원시 침대를 이불로 사용하기 시작했다. 기원전 3400 년, 중국의 상조에 해당하는 이집트 파라오는 이토침구 사용의 장점을 발견했고, 투탕카몬 왕은 흑목과 금으로 만든 침대를 가지고 있었다.
보통 사람들은 야자 페이지로 쌓은 집에서 잠을 잔다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 약 2000 년 전에 등장한 초기 호화로운 침구는 보통 금, 은, 구리로 장식되었다.
이 매트리스 침대는 갈대, 건초, 양모, 깃털로 채워져 있다. 중국 명나라에 해당하는 15 세기에 매트리스는 완두콩 껍데기로 만들어졌으며, 때로는 깃털을 채우고 거친 알갱이 물질을 채워 화려한 벨벳, 비단, 비단을 덮었다.
중국 명청시대의 16 과 17 세기에 매트리스는 기본적으로 짚과 솜털로 만들어졌으며, 사방은 체크 원단으로 둘러싸여 있다. 18 세기 후반에도 중국 청나라에서 주철 침대와 면 매트리스가 생산되었습니다.
그들은 함께 곤충 기생이 적고 따뜻한 수면 공간을 제공한다. 그 전에는 각종 기생충이 왕실 침구에서도 흔히 볼 수 있었다.
1865 년 첫 스프링 매트리스는 특허를 받았습니다. 매트리스는 중국 침구 시장에게 수입품이다. 야자수, 매트리스, 널빤지 등 딱딱한 침대가 중국 민간용 매트리스 시장의 주류를 차지하고 있기 때문이다.
소비시장의 세계화에 따라 중국 매트리스 시장의 제품도 풍부해 해외에서 유행하는 라텍스 스프링 충전침대 등 부드러운 매트리스가 등장하기 시작했다. 우리나라 국민의 생활수준이 높아짐에 따라 매트리스의 위생, 편안함, 미관, 내구성, 가격이 합리적으로 소비자 구매의 기본 기준이 되고 있다.
따라서 매트리스 업계는 품위, 과학적 편안함, 건강, 환경 보호를 목표로 사람들의 건강한 생활을 촉진하는 것이 매트리스 제조사의 영원한 주제이다. 개혁개방 이후, 특히 최근 10 여 년 동안 우리나라 가구업계는 급속도로 안정적으로 발전해 왔으며, 특히 수출창출의 급속한 성장은 우리나라 경공업업, 특히 스프링 소프트 매트리스를 주체로 하는 매트리스 업계의 중요하고 활기찬 업종 중 하나가 되었다.
중국의 부드러운 매트리스 산업은 빠르게 성장하고 있다. 현재 우리나라의 부드러운 매트리스 연간 생산 능력은 이미 10/0 여만 장의 침대에 도달했다.
수면 문화란 무엇입니까? 수면 문화의 정의? 수면 문화의 내포? 수면 문화의 필요성? 수면문화의 정의는 인간의 수면과 관련된 모든 비본능 행위로 형성된 물질체계와 정신체계를 가리킨다. 이 정의는 두 가지 점을 설명합니다. 첫째, 인간만이 수면 문화를 가지고 있습니다. 수면은 많은 생물에 존재하지만 수면 문화는 본능이 아닌 행동으로 이루어져 있기 때문입니다. 이 체계는 두 가지 점을 포함한다. 하나는 물질적 방면이고, 다른 하나는 정신적인 방면이다. 수면문화의 내용 1 수면의 정의: 많은 판본이 있는데, 일반적으로 인간의 저에너지 휴식과 에너지 회복 행위로 여겨지는 것은 뇌의 행동과 밀접한 관련이 있다. 2 수면과 건강: 수면과 건강, 수면과 밤샘, 수면과 불면증의 관계. 3 수면과 꿈: 예를 들어, 사람들이 꿈을 꿀 때. 4 수면과 역사문학: 동화 속의 잠자는 미인, 수면과 관련된 시, 휴후어, 수수께끼. 수면과 관련된 역사적 인물, 예를 들면 잠자는 척 하는 왕. 5 수면과 음식: 커피는 수면을 억제하고, 뜨거운 우유는 수면을 촉진한다. 6 수면과 약물: 수면제와 같은. 7 수면과 침구: 침대와 같은. 잠옷, 침낭 등. 8 수면과 음악: 세레나데처럼. 9 수면과 환경: 시끄러움, 광오염 도시, 조용한 교외 등. 10 수면절: 예: 3 월 2 1 일 세계 수면일. 수면 문화의 필요성은 문화다. 왜냐하면 장기간의 수면 과정에서 사람들은 수면과 관련된 가치관과 습관을 형성하기 때문이다. 이것들은 모두 본능에 의한 것이 아니다. 인체의 에너지는 음식과 수면에서 비롯되기 때문에 수면 문화는 사람들이 더 편안한 수면을 즐기도록 더 잘 인도할 수 있다. 따라서 수면 문화의 존재가 필요합니다.
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수면 문화의 정의는 무엇입니까?
수면 문화의 내포
수면 문화의 필요성
수면 문화의 정의
수면문화는 인간의 수면과 관련된 모든 비본능 행위로 형성된 물질체계와 정신체계를 말한다.
이 정의는 두 가지 점을 설명합니다. 첫째, 인간만이 수면 문화를 가지고 있습니다. 수면은 많은 생물에 존재하지만 수면 문화는 본능이 아닌 행동으로 이루어져 있기 때문입니다.
둘째, 이 시스템은 두 가지 점을 포함합니다. 하나는 물질이고, 다른 하나는 정신입니다.
수면 문화의 내용
1 수면의 정의: 많은 버전이 있는데, 일반적으로 인간의 저에너지 휴식과 에너지 회복 행위로 여겨지며 뇌의 행동과 밀접한 관련이 있다.
수면과 건강: 수면과 건강, 수면과 밤샘, 수면과 불면증.
수면과 꿈: 예를 들어, 사람들은 수면의 어느 단계에서 꿈을 꾼다.
수면과 역사문학: 동화 속의 잠자는 미인, 수면과 관련된 시, 후어, 수수께끼 등. 수면과 관련된 역사적 인물, 예를 들면 왕, 등은 모두 자는 척한다.
수면과 음식: 커피는 수면을 억제하고 뜨거운 우유는 수면을 촉진한다.
수면과 약물: 수면제와 같은.
수면 및 침구: 침대, 베개, 잠옷, 침낭 등.
수면과 음악: 세레나데처럼.
수면과 환경: 시끄러움, 광오염 도시, 조용한 교외 등.
10 수면 공휴일: 예를 들어 3 월 2 1 일 세계 수면일.
수면 문화의 필요성
수면 문화는 일종의 문화이다. 사람이 장기간의 수면 과정에서 수면과 관련된 가치관과 습관을 형성하기 때문에, 이것들은 모두 본능에 의한 것이 아니기 때문이다. 인체의 에너지는 음식과 수면에서 비롯되기 때문에 수면 문화는 사람들이 더 편안한 수면을 즐기도록 더 잘 인도할 수 있다. 따라서 수면 문화의 존재가 필요합니다.
수면사: 어떻게 더 건강하게 자는지, 어떻게 수면의 질을 높이는지: 1. 잠자리에 들기 전에 카페인, 알코올, 니코틴을 피하십시오. 밤에 차, 커피, 담배를 많이 마시는 사람은 잠을 잘 못 잔다. 카페인, 알코올, 니코틴이 모두 정신을 차리는 역할을 하기 때문이다. 이 음식들의 대량 섭취는 수면에 영향을 미치고 수면이 좋지 않고 불면증과 꿈을 일으킬 수 있기 때문이다.
2. 잠잘 때의 환경이 중요합니다. 실내 환경이 너무 높거나 낮은지, 시끄러운지, 빛이 있는지, 공기 습도가 편안한지 등. 모두 수면에서 매우 중요한 역할을 한다. 잠을 잘 자려면 수면 환경을 최적 상태, 즉 가장 편안한 상태로 조절해야 잠을 잘 수 있다. 3. 좋은 수면 습관을 기르다. 현대인들은 침대에 누워서 핸드폰을 하거나 간식을 먹으면서 연극을 하는데, 혹시 아세요? (시드 비셔스, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 잠자는 침대는 반드시 이런 일을 해서는 안 된다. 그렇지 않으면 수면에 어느 정도 영향을 미칠 것이다. 사람들은 침대에서 수면과 무관한 일을 하는 것을 피하고 졸릴 때 잠을 자는 것을 건의해야 한다.
방법 및 단계: 1. 옆으로 눕는 것이 가장 좋다. 윗몸 일으키기 옆으로 눕혀서 호흡기가 원활하고 가슴과 복부가 어떤 압력도 받지 않고 팔다리 근육이 이완되기 쉽다.
현재 좌측 누워도 심장을 압박하지 않기 때문에 우측으로 누울 필요가 없다는 연구가 있다. 2, 베개 선택.
베개를 너무 딱딱하게 하지 마라. 너무 단단한 베개는 머리와 목의 혈류를 원활하지 못하게 하고, 나무 베개, 대나무 베개 등 수면에 영향을 주며, 몸에 좋지 않다. 베개는 차갑고 덥지 않아야 하고, 잠을 잘 때 머리를 너무 따뜻하게 해서는 안 된다. 너무 더우면 얼굴 부종 등의 증상을 일으킬 수 있다.
베개에 야래향, 국화, 뽕잎 등 청량한약을 채워주면 수면에 도움이 될 뿐만 아니라 건강에도 도움이 된다. 깨어나면 머리가 맑고 정력이 넘친다. 베개의 높이는 적당해야 한다. 너무 높으면 경추가 과도하게 구부러질 수 있다. 시간이 지남에 따라 척추 건강에 영향을 주어 베개를 베고 코를 골며 호흡이 원활하지 않게 된다. 너무 낮으면 잠에서 깬 후 현기증이 나기 쉽다.
3. 침대는 너무 부드러워서는 안 됩니다. 나무 침대의 면 매트리스는 척추의 기본적인 정상 곡도를 유지할 수 있으며, 특히 노인이나 요추, 경추가 좋지 않은 사람에게 적합하다.
4, 이불의 두께가 적당해야 합니다. 이불의 두께는 지역, 기후, 개인 습관에 따라 결정되지만 너무 두껍거나 너무 따뜻해서는 안 된다. 그렇지 않으면 체내 열량이 과다하게 손실되고 호흡이 빨라져 인후, 비강, 구강 건조를 느끼게 된다.
너무 얇게 덮어 보온하지 않고 근육이 충분히 이완되지 않아 수면의 깊이에 영향을 미치고 정신과 체력은 회복이 쉽지 않으며 소변량과 요빈도 증가해 수면에 영향을 미친다.