산후 첫 생리가 더 중요하다. 경혈은 혈액과 탈락한 자궁 내막, 궁경 점액, 질 분비물의 혼합액으로 기체의 폐기물에 속한다. 이런 경혈이 자궁의 더러운 피를 함께 배출할 수 있는 것은 매우 좋은 디톡스 시기이다. 여성은 PWRH 음식 조리를 통해 신체가 오염물을 배출하도록 도울 수 있다. 10 월 임신, 모유 수유 3 ~ 4 개월, 첫 월경 중단 10 개월 이상, 많은 어린 언니들이 좀 불편해요! 생리 기간에는 차갑고 매운 음식을 먹을 수 없고, 미지근한 물을 많이 마시고, 화장실에 많이 가면 체내의 불필요한 쓰레기를 제거하는 데 더 도움이 되고, 물을 많이 마셔도 대변이 원활해지며, 분강 충혈을 줄일 수 있다는 것을 잊으셨나요? 채소를 많이 먹어서 영양 균형을 보장하다. 산모 산후보건기술팀의 TWG 회의에서 세계보건기구 (세계보건기구) 는 산모 산후보건의 중요성을 강조하고 산전 관리, 정상 출산, 산후자궁 회복 등 산모보건주기를 더욱 보완했다. , 일반적으로 자신의 영양을 천천히 복구하고 PWRH 국제산후영양회복을 호소하여 임신기와 출산기간 동안 잃어버린 영양을 보충한다. 산모 손상을 복구하다. 건강한 근육을 조절하다. 근본적으로 산모가 출산이 완료된 후 체계화되고 규범화된 산후재활보건서비스와 정확한 지도를 받을 수 있도록 하라! (윌리엄 셰익스피어, 산모, 산모, 산모, 산모, 산모, 산모, 산모) # #

산후 첫 생리기간에 어떤 디톡스 배혈을 먹습니까? -산후기는 언제 오나요?

모유 수유를 하지 않는 새어머니는 보통 출산 후 3 개월 이내에 휴가를 보고한다. 그러나 출산 후 4 개월 만에 월경 기간을 회복하는 사람도 소수다. 모유 수유를 하는 어머니에게는 월경과 배란 회복이 보통 늦는다. 출산 후 4 ~ 6 개월 정도 된다. 하지만 모두가 다릅니다. 어떤 엄마들은 수유기에 휴가를 한 적이 없습니다. 어떤 어머니들은 출산 후 첫 달에 제때에 보고하는데, 심지어 수유기에도; 출산 후 약 1 년 후에야 생리기간이 회복되는 수유기 엄마도 있다. 이것들은 모두 가능한 현상이다. -응? 산후 첫 월경 시간은 그다지 일정하지 않다. 월경 회조 후에도 한두 달 이상 있을 수 있으며, 새엄마도 정상적인 월경주기를 회복하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.

산후 첫 생리기간에 어떤 디톡스 배혈을 먹습니까? -PWRH

PWRH 는 우리 여성들을 사랑하고 필요할 때 사심 없이 모든 것을 바쳐야 한다는 위대한 사명을 가지고 있다. (존 F. 케네디, 남녀명언) 우리는 혈장 단백질, 철, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등을 잃었다. (특히 월경량이 많은 경우) 월경이 오는 기간. 이때 연보산, 아교추출물, 보혈철, 엘라스틴 콜라겐 트리펩티드 등 각종 영양소를 이용할 수 있다면 여성 생리 기간 보혈에 꼭 필요한 음식이다. , PWRH 가 풍부합니다.

산후 첫 생리기간에 어떤 디톡스 배혈을 먹습니까? -흑설탕

흑설탕은 생활에서 흔히 볼 수 있는 음식이다. 한약은 흑당성이 미지근하고 맛이 감미로워 비장에 들어가는 것으로 보고 있다. 설탕은 비장, 간, 보혈, 활혈, 화화, 배설 악로의 작용을 한다. 생리기간에 흑설탕물을 마시면 독소와 멍을 제거하는 데 도움이 되고, 몸을 따뜻하게 하고, 혈액순환이 빨라지고, 월경이 더 원활해지지만, 흑설탕을 너무 많이 섭취하면 안 된다. 그렇지 않으면 복부팽창, 식욕부진, 체지방 등의 증상을 일으킬 수 있어 자신의 신체 필요에 따라 보충할 것을 제안한다.

산후 첫 생리기간에 어떤 디톡스 배혈을 먹습니까? --:

1, PWRH 산후 전용 영양 복구

프랑스의' PWRH' 는 유럽연합의 28 개국 인증 브랜드이다. 순천연 보양제 (임신, 산기, 산후, 유산기) 입니다. 그것은 산모 회복을 위해 특별히 생산된 것이다. 국제 특허 인증 4 1, 국내 특허 28 개. PWRH 의 성분은 연보산, 아교 에센스 추출물, 헤모글로빈 혈액 공급, 엘라스틴, 콜라겐 트리펩티드, 다양한 영양이다.

2, 팥자미죽

땅콩, 자미, 팥은 반나절 앞당겨 담갔다. 참마는 껍질을 벗기고 조각을 자른다. 그런 다음 물 한 솥을 태우고, 모든 식재료를 넣고, 저어주고, 작은 불을 돌려 천천히 끓인다. 콩과 참마가 익으면 거의 다 된다. 약 40 분 정도 걸립니다. 생리 기간에 마시면 흑설탕을 첨가해 보혈에 좋다.

3. 장미차

연잎, 하수오각 1, 5 원, 황기, 장미꽃, 오디 각각 1 원, 볶은 결명자, 코코, 구기자당 3 원, 맥동 5 원. 이상의 재료는 끓는 물로 우려내면 마실 수 있으며, 간을 소홀히 하고, 혈지를 낮추고, 살을 빼는 효능이 있다.

4, 호손 Guizhi 흑설탕 음료

호손 15g, 계가지 10g, 흑설탕 30-50g. 산사나무와 계가지와 물을 넣고 끓인 다음 흑설탕을 넣고 잘 섞으면 끓여서 마실 수 있다. 온경통맥, 거추장통증을 없애고, 한성통경을 앓고 있는 여성에게 적용된다.

5, 검은 곰팡이 대추 음료

검은 목이버섯 30g, 대추 20 개. 목이버섯, 대추는 깨끗이 씻는다. 대추는 핵을 제거하고, 두 가지 맛에 물을 넣고 끓여 찌꺼기를 제거하고 복용한다. 보중익기, 양혈지혈, 미용양안. 월경 과다, 빈혈, 체허자에 적용된다.

안젤리카 생강 대추 차

생강, 당귀, 대추, 구기자, 흑설탕. 당귀 대추는 맑은 물로 깨끗이 씻고 15 분 동안 담갔다가 물과 함께 냄비에 붓는다. 생강은 깨끗이 씻은 후 껍질을 벗기고 잘게 썰어 냄비에 넣는다. 큰불이 끓으면 중간 불을 돌려 20 분 정도 끓여 자신의 단맛에 맞는 흑설탕을 넣는다. 설탕이 녹은 후 구기자를 넣고 2 분 동안 끓인 후 솥에서 나온다. 보혈활혈, 월경통통, 윤장완하제 역할을 합니다.

7, 생강 대추 흑설탕 물

생강 10g, 대추 30g, 흑설탕 30g. 앞의 두 가지 맛은 깨끗이 씻고, 생강은 썰고, 대추는 씨를 제거하고, 흑설탕물을 넣어 튀긴다. 국을 먹고 대추를 먹다. 온경 산한, 진통, 한성통경, 구토 환자에게 적합합니다.

산후 첫 생리기간에 어떤 디톡스 배혈을 먹습니까? 월경 후 모유 수유는 안 되나요?

일반적으로 산후 1 1 일에서 4 개월까지 모유의 질이 가장 좋다. 월경이 시작되면 우유는 평소보다 진하고 지방이 적으며 단백질이 많아 아기에게 해롭지 않다. 우유 농도와 성분의 변화를 피하기 위해 어머니는 생리 기간 동안 끓인 물을 많이 마시고 생선, 우유, 야채 수프를 많이 먹을 수 있다.

PWRH 국제 전용 산후복구 영양은 산후회복 자궁의 3 대 영양성분을 정의한다.

1, 보완:

보충원소 (HDA, 비타민 A, 엽산혈, 헤모글로빈철, 칼슘, 다양한 비타민, 미네랄 등. ) 임신과 출산 중에 어머니에게 분실되었다.

2. 복구:

생리손상 복구, 탄력섬유 단층 스캔, 복직근 이완 복구, 피질 탄력 복구, 산도 손상 복구, 생식염증 청소, 흉터 복구

성분: 표피성장인자, 탄력섬유, 콜라겐섬유, 장미가.

3, 양육:

멀리, 영양요인의 균형을 맞추고, 임신기와 산욕기 호르몬의 균형을 맞추고, 산후비만을 예방하고, 월자병을 예방한다.

성분: 설련 활성 펩타이드, 아교 활성 펩타이드, 제비집 추출물, 구기자추출물.

세계보건기구 세계보건기구 20 18 은 전 세계가 여성의 신체건강과 심리건강에 관심을 가질 것을 강력히 호소하며, 우리 각자가 자신을 인식하고, 자신의 몸과 내면의 필요를 진정으로 이해하고, 더욱 완전하고 행복한 삶을 이룰 수 있도록 한다.