줄넘기의 재미

인생에서 많은 즐거움, 사전에서는 찾을 수 없는 행복을 찾을 수 있습니다. 그리고 제가 가장 좋아하는 스포츠는 줄넘기입니다.

어릴 때부터 몸이 허약하고 몸이 약해서 학교에 의료가방을 자주 들고 다닌다. “경미한 병은 이틀에 한 번씩, 큰 병은 7일에 한 번씩 생긴다.” 기분이 좋지 않고 운동도 좋아하지 않습니다. 정말 우연이었는데, 학교에서 줄넘기 수업을 열었는데, 나는 참여하기를 꺼려했습니다. 그런데 집에서 몰래 놔뒀더니 어머니가 그걸 알고 나에게 강제로 참여하게 됐습니다. 처음에는 줄넘기를 얼마나 싫어했는지 언급하고 싶지 않았습니다. "시작이 좋지 않으면 어디에서나 벽에 부딪힐 것입니다!"라는 말이 있습니다. 그러나 그 순간 마음이 바뀌었습니다. 그리고 나를 줄넘기와 사랑에 빠지게 만들었어요!

그날 선생님께서 줄넘기 교육 영상을 보여주셨는데 정말 깜짝 놀랐어요! 무슨 '크로스 점프', 무슨 '양측면'... 등등 영상 속 주인공들을 보면 감탄이 절로 나옵니다! 이 화석을 가지고 줄넘기하는 법을 배우면 얼마나 좋을까요! 그래서 열심히 공부하기 시작했어요. 체육 교사를 따라 단계별로 학습하세요. 매일 나는 가장 먼저 왔고, 가장 늦게 떠났다. 선생님께서 새로운 패턴을 가르쳐 주실 때마다 나는 그것을 따라가며 수없이 밧줄이 발에 닿았고, 수없이 밧줄이 매듭지어지는 고통을 겪었다. 집에서 공부할 때마다 어머니께서 격려해 주시고, 성공할 때마다 어머니의 밝은 미소로 반갑게 맞이해 주실 거예요! 그 느낌은 정말 신난다! 이상한 점은 원래 약했던 몸이 점점 좋아지고, 의료가방도 자유로워졌다는 것입니다.

줄넘기의 재미는 여기서 끝나지 않습니다. 나는 이미 기본 기술을 익혔고 줄넘기 수업에서 최고 중 한 명이었습니다. 마침내 학교에서 경쟁하도록 선발되었습니다!

나이가 들면서 줄에서 뛰어내리면 사람들이 놀랄 것 같지 않나요?

줄넘기를 하면서 전에 없던 신맛과 단맛, 쓴맛과 매운맛을 즐기며 노력하면 대가가 있다는 진리도 깨달았습니다!

당신의 재미는 무엇입니까? 와서 당신의 삶에서 그것을 찾아보세요! 후속 질문

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줄넘기의 즐거움을 인생에서 찾을 수 있습니다. 사전에서 찾을 수 없는 많은 즐거움, 행복을 찾아보세요.

내가 특별히 좋아하는 유일한 운동은 줄넘기이다.

어렸을 때부터 몸이 허약하고 몸이 약해서 학교에 의료가방을 자주 들고 다닌다. "경미한 질병은 이틀에 한 번씩 발생하고, 큰 질병은 7일에 한 번씩 발생합니다." p>

"그 기분이 안 좋아요. 운동을 안 좋아해요."

정말 우연하게도 학교에서 줄넘기 수업을 열었는데, 저는 참여하기를 꺼려했습니다.

그런데 집에서 몰래 놔뒀더니 어머니가 그걸 알고 억지로 참여하게 됐다.

처음에는 "잘못 시작하면 어디든 벽에 부딪힌다!"라는 말처럼 줄넘기를 싫어했는데, 그 순간 마음이 바뀌고 사랑에 빠졌습니다. 줄넘기와 함께! 그날 선생님께서 줄넘기 교육 영상을 보여주셨는데, 그걸 보고 정말 깜짝 놀랐어요. 무슨 '크로스 점프', 무슨 '양측면'... 등등 영상 속 주인공들을 보면 감탄이 절로 나옵니다! 이런 화석 줄넘기를 배우면 얼마나 좋을까요! 그래서 열심히 공부하기 시작했어요.

체육 교사를 따라 단계별로 학습하세요.

매일 제가 가장 먼저 왔고, 가장 늦게 떠났습니다. 선생님께서 새로운 패턴을 가르쳐 주실 때마다 수없이 조심스럽게 밧줄이 발에 닿았고, 수없이 따라갔습니다. 집에서 연습할 때마다 어머니께서 격려해주셨고, 성공할 때마다 어머니의 환한 미소로 맞이해주셨어요! 그 느낌은 정말 신난다! 이상한 점은 예전에 약했던 몸이 점점 좋아지고, 의료가방에서도 자유로워졌다는 것입니다.

줄넘기의 재미는 여기서 끝나지 않습니다.

기본 기술을 익혔고, 줄넘기 수업에서 최고 중 한 명이 드디어 학교에 선발되었습니다! 나이가 들면서 밧줄에서 뛰어내리면 사람들이 놀랄 것 같지 않나요? 줄넘기를 하면서 저는 지금까지 경험해 보지 못한 신맛, 단맛, 쓴맛, 매운맛을 즐기며, 열심히 일하면 보상을 받는다는 사실도 깨달았습니다! 당신의 기쁨은 무엇입니까? 와서 당신의 삶에서 그것을 찾아보세요! 5학년 줄넘기 배움의 기쁨을 담은 500자 에세이

일요일에는 해가 밝게 빛나고, 마시멜로 같은 흰 구름이 푸른 하늘에 떠 있었습니다. 줄넘기를 배울 수 있는 아름다운 공원.

줄넘기를 들고 뛰기 시작했는데, 줄넘기가 착지하기도 전에 발 밑에 뭔가 걸린 듯 늘 손과 발이 잘 협조하지 않더군요. 줄넘기가 착지했지만 나는 아직 점프를 시작하지도 않았습니다. 마치 내 발이 여전히 어떤 명령을 기다리고 있는 것 같았습니다.

점프를 여러 번 배웠지만 그래도 실패하고 조금 낙담하면서 “아빠, 줄넘기가 왜 이렇게 어려워요!”라고 아빠가 “아들 자세가 틀렸어. 항상 등을 곧게 펴고 앞을 바라보며 줄넘기가 흔들리면 뛰어넘을 수 있게 해주세요.

아버지는 말을 마치자마자 점프하는 법을 몇 번이나 가르쳐 주셨어요. 아빠가 아주 쉽게 춤추는 모습을 보며 '나도 아빠처럼 줄넘기를 할 수 있을 거야. 열심히 해야지.

'라는 생각이 들었습니다. 나는 아버지의 손에서 줄넘기를 떼어 시작했습니다. , 물론 나는 매우 기분이 좋았고, 열 번, 스무 번 더 점프하는 법을 배웠습니다. 나는 토끼처럼 행복하게 뛰어다녔고, 기분이 너무 좋았습니다.

마침내 줄넘기를 배웠습니다. 줄넘기도 매우 간단하다는 사실을 깨달았습니다. 헌신적인 사람이 있는 한 세상에는 어려운 일이 없습니다. 5학년 줄넘기 배움의 기쁨을 담은 500자 에세이

일요일에는 해가 밝게 빛나고, 마시멜로 같은 흰 구름이 푸른 하늘에 떠 있었습니다. 줄넘기를 배울 수 있는 아름다운 공원.

줄넘기를 들고 뛰기 시작했는데, 줄넘기가 착지하기도 전에 발 밑에 뭔가 걸린 듯 늘 손과 발이 잘 협조하지 않더군요. 줄넘기가 착지했지만 나는 아직 점프를 시작하지도 않았습니다. 마치 내 발이 여전히 어떤 명령을 기다리고 있는 것 같았습니다.

점프를 여러 번 배웠지만 그래도 실패하고 조금 낙담하면서 “아빠, 줄넘기가 왜 이렇게 어려워요!”라고 아빠가 “아들 자세가 틀렸어. 항상 등을 곧게 펴고 앞을 바라보며 줄넘기가 흔들리면 뛰어넘을 수 있게 해주세요.

아버지는 말을 마치자마자 점프하는 법을 몇 번이나 가르쳐 주셨어요. 아빠가 아주 쉽게 춤추는 모습을 보며 '나도 아빠처럼 줄넘기를 할 수 있을 거야. 열심히 해야지.

'라는 생각이 들었습니다. 나는 아버지의 손에서 줄넘기를 떼어 시작했습니다. , 물론 나는 매우 기분이 좋았고, 열 번, 스무 번 더 점프하는 법을 배웠습니다. 나는 토끼처럼 행복하게 뛰어다녔고, 기분이 너무 좋았습니다.

마침내 줄넘기를 배웠습니다. 줄넘기도 매우 간단하다는 사실을 깨달았습니다. 헌신적인 사람이 있는 한 세상에는 어려운 일이 없습니다.

... 3학년 작곡 "행복한 줄넘기"

뜨거운 여름날, 태양이 지구를 태우고 우리 반 전체가 행복한 기분으로 놀이터에 왔습니다 . 줄넘기 대회, 해피 줄넘기 대회 구성.

대회에 참가하는 팀원들은 이미 밧줄을 손바닥에 감고 준비를 마친 상태다.

체육 선생님이 휘파람을 불자 갑자기 현장 전체가 들떴다.

첫 번째 게임에 참가한 학생들은 줄을 앞으로 휘두르며 발로 뛰어 올랐다.

우리 반에 참여하는 팀원들이 정말 좋습니다.

양손으로 밧줄을 휘두르자 밧줄은 하얀 은빛 고리가 된 듯 끊임없이 위아래로 날아다니며 “휙, 휙, 휙...”이라고 말했다.

치어리더들은 계속해서 "어서, 어서..."라고 외쳤다.

이때 속도가 빨라지더니 몸에 감긴 밧줄의 그림자가 빛나고, 위아래로 날아다니는 밧줄은 마치 은빛 뱀이 쉬지 않고 날아가는 것 같았다.

초등학교 6학년이 쓴 '행복한 줄넘기 대회'라는 작문을 보고 깜짝 놀랐습니다.

체육선생님이 또 휘슬을 불며 첫 경기가 끝났다.

우리 반 학생들이 실제로 168을 뛰어넘었는데 정말 대단해요! 그러나 그는 완전히 약해져서 땅에 쪼그려 앉은 채 다시 일어날 수가 없었습니다.

나는 큰 원 안에 서서 "쿵, 쿵, 쿵"하고 계속 생각했습니다. 60? 나는 학급의 영광을 얻으려면 뛰어내려야 한다.

시작해서 힘차게 줄을 흔들면서 앞으로는 계속 뛸 수 있었는데 뒤로 갈수록 발이 약해지고 온몸이 움츠러들었다. 약했다.

치어리더들이 계속해서 “어서, 어서.”라고 외쳤다.

그런데 무슨 이유를 붙여도 힘이 남아나지 않더니 결국 속도를 냈다. ..뜨거운 여름! 그런데 세게 뛰어서 더 이상 일어날 수 없어서 땅바닥에 쪼그려 앉았습니다.

이를 통해 사실을 깨달았습니다.

양손으로 힘차게 밧줄을 휘두르는 모습이 참으로 신기했습니다. 마치 은빛 뱀이 쉬지 않고 날아다니는 것 같았습니다.

이때 밧줄은 하얀 은빛 고리가 되어 끊임없이 위아래로 날아다니는 것 같았는데, 이는 예상 이상이었다.

"그러나 어떤 변명을 더해도 그의 발은 약했다.

"라는 소리와 함께 갑자기 온 장소가 끓어올랐지만 그는 뒤로 가서 영광을 얻을 수 있었다.

체육 선생님이 다시 휘파람을 불었고, 벌써 첫 번째 게임이 끝났습니다.

학생들의 얼굴은 갓 피어난 꽃 같았습니다. ? 그는 땅에 닿아 끝까지 끈을 흔들며

치어 리더들이 계속 소리를 질렀습니다.

그의 몸에 밧줄이 걸렸습니다. 그림자가 깜박이고 펄쩍 뛰었습니다. "휙, 나와, 속도를 높이고, 쿵쿵", 내 심장이 "쿵"했고, 학급 전체가 기쁨에 펄쩍 뛰었습니다.

우리 반 참여 팀원들 너무 잘한다 슈아..." 기운이 없다.

나중에 우리 반이 1위를 했으니 열심히 해야지. 체육 교사가 휘파람을 불자마자 속도를 내고 더 이상 뛸 수 없었습니다. "자, 그는 완전히 약하고 여전히 앞쪽에서 잘 뛸 수 있다고 생각했습니다."

우리 반 학생들은 실제로 168명이나 뛰어올랐습니다.

시작하세요.

대회에 참가하는 팀원들.

나는 깜짝 놀랐다. 백육십사까지 뛰어올랐는데 내내 진정이 안 됐다.

내 차례가 됐다. "자, 와 계속 발로 펄쩍펄쩍 뛰었는데 결국 온몸이 허약하고 행복했어요. 우리 반 전체가 행복한 기분으로 왔습니다. 운동장에서 줄넘기 대회.

첫 번째 대회에 참가한 학생들이 줄넘기를 앞으로 휘두르며 큰 원 안에 서서 환호했다…” 줄넘기를 아는 나에 대한 400자 에세이. 모든 것이 준비되면 줄넘기

오늘은 9월 30일입니다. 오늘 학교에서는 줄넘기 대회를 개최할 예정입니다. 학생들은 줄넘기 연습을 하고 우승을 차지할 것입니다. 줄넘기 대회를 위해 운동장에 갔는데, 준비한 줄을 모두 가져왔습니다.

게임이 시작됩니다.

카운트를 모니터링하는 사람들이 오는 것을 보았습니다. 그들은 6학년 동급생이었고, 우리의 좋은 친구들도 여기에 있었습니다. 처음에는 6학년 친구들이 빨리 뛰어서 우리 반 친구들이 카운트를 도와줬는데, 6학년 친구들이 엄청 천천히 올라갔어요. 76번이나 뛰어내렸어, 멍청한 돼지야! 점프 후 다음 단계는 긴 줄 위로 점프하는 것입니다. 처음에는 학생들이 차례로 뛰어 올랐습니다! 그런데 2분도 안 돼서 급우들이 불평을 하기 시작했고, 5분 뒤에는 우리가 350개 이상 뛰어내렸어요. .너무 행복했어요! 저는 줄넘기를 아주 못해요. 다른 학생들이 이렇게 빠르고 잘 뛰어오르는 걸 보면 정말 부러워요.

"173, 174...188, 와, 1분에 188개 점프하니 겁나 죽겠다.

내 인생에서 이렇게까지 점프를 할 수는 없을 것 같다. .

내 차례인데 줄을 잡고 어색하게 뛰어올랐다

58초, 59초, 60초 점프만 30번만 해서 실패했다! .

학교에서는 하위 과목 중 하나라도 기준에 미달하면 기준을 달성한 학생으로 선발할 수 없다고 규정하고 있기 때문이다.

따라서 우 선생님은 체육선생님께 보충 시험 볼 기회를 달라고 했어요.

집에 가서 건너뛰기 연습을 한 뒤 보충 시험을 보라고 하더군요. 화요일 오후에 엄마는 나에게 "악마 훈련"이 하루 밖에 남지 않았다는 것을 알았습니다.

부모는 자녀의 롤 모델이므로 당연히 어머니가 먼저 춤을 추었습니다. /p>

어머니가 춤을 별로 못 추는 줄 알았는데 줄을 휘두르자마자 잽싸게 왼발과 오른발을 번갈아 들어올리더니 줄이 날아가는 것 같았다. ."쉭쉭" 소리가 귓가에 울리더니 "베이비"라고 하더군요.

이번 점프가 196번이었는데, 드디어 이 코치를 알아봤습니다.

코치 어머니가 몇 번 뛰어보라고 했고, 나는 마지못해 몇 번 춤을 췄다.

엄마는 고개를 저었다. "아니, 손발이 너무 조화롭지 않아서 발이 줄에 걸렸다. 두 번 점프하기 전에.

그리고 손은 더 단단하고 약하지 않아야 합니다.

그렇지 않으면 로프를 똑바로 던질 수 없고, 발에 걸리기 쉽습니다.

"그래서 엄마가 시키는 대로 했어요. 먼저 빨리 하고 싶지는 않았어요. 흔들면서 입으로 '안녕'을 외치면서 동시에 발을 들고 뛰어올랐어요."

몇 번이나 연습한 끝에 드디어 5~6회 연속으로 춤을 출 수 있게 됐다.

조금씩 나아지면서 자신감이 생겼다. /p>

오후에 학교가 끝나고 다시 춤을 췄어요. 정오에 발이 초조해 계속 줄에 걸렸다.

다음날 정오가 마지막 연습 기회가 되어서 한동안 연습을 하다가 엄마에게 부탁했다.

1분 후에 95번 뛰어내렸어요, 와, 원래 점프보다 3배나 뛰어났어요. 전혀 문제 없습니다.

휴일이 지나고 저도 줄넘기 연습을 시작했어요.

오늘은 어머니 회사에 가서 줄넘기를 가져왔습니다. 그리고 시간을 들여 줄넘기를 많이 했고 45번 연속 점프를 할 수 있었습니다.

이번에 시험에 합격할 수 있었던 행운이 있었지만 여전히 제가 실력이 부족하다는 것을 깨달았습니다. 운동은 지금처럼 즉석에서 하는 것이 아니라 앞으로는 규칙적으로 운동해야 해요.

내 취미에 대한 400자 에세이: 줄넘기

내 취미 - 줄넘기 나의 가장 큰 취미는 스포츠입니다.

제가 아주 어렸을 때 부모님은 제가 건강한 몸을 가질 수 있도록 어릴 때부터 스포츠 취미를 키워주실 계획으로 줄넘기를 선택하셨던 기억이 납니다.

그래서 여섯 살 때부터 줄넘기를 배우기 시작했어요.

1학년부터 매일 학교에서 집에 오면 기상 조건이 허락하는 한 부모님은 저를 아래층 줄넘기, 전진 점프, 역진 점프, 체인 점프, 브레이드 점프로 데려가실 것입니다. 점프, 외발뛰기, 내가 다른 사람들에게 춤을 추게 했을 때, 부모님이 차례차례 춤을 춰주시고, 인내심을 가지고 과감하게 시도할 수 있도록 지도해주셔서 정말 행복했습니다.

나들이나 공원에 갈 때도 사랑하는 줄넘기를 자주 가지고 다닌다.

또 다른 일요일 이른 아침, 어머니는 꿈에서 나를 깨우시며 웃으며 말씀하셨다. “미아오미아오, 오늘은 해가 빛난다. 공원에서 놀아요! "그래--"

나는 기쁨으로 침대에서 일어났습니다.

나는 사랑하는 줄넘기를 들고 나와 함께 유원탄 공원으로 갔습니다. p>

여기 너무 아름다워요! 잔디가 땅에 녹색 코트를 입히고, 꽃이 바람에 매력적으로 흔들리며 푸른 하늘과 흰 구름을 배경으로 더욱 아름답게 보입니다.

파크 애비뉴, 부모님 앞에서 줄넘기를 하고 달리고... 공원 구석구석에 웃음이 가득했어요.

엄마가 나한테 "미아오야, 엄마가 가르쳐 줄래?" 사슬에 뛰어들라고?" 먼저 어머니가 춤추는 모습을 본 다음 스스로 춤을 추어보십시오.

/p>

조금 낙심해서 줄넘기를 옆으로 던져버리고 부루퉁해졌습니다

어머니는 내 마음을 꿰뚫어 보신 듯 다가와서 "내 아이야"라고 말씀하셨습니다. , 이것은 처음 배우는 것입니다. 이 어려운 동작을 위해서는 인내심을 갖고 필수 사항에 주의를 기울여야 하며 몇 번 연습한 후에는 얻을 수 있습니다...." 어머니 앞에서. 말을 마치고 나는 자리에서 일어나 미소를 지으며 말했습니다. "'실패는 성공의 어머니'라는 속담이 있습니다.

“어머니가 제 머리를 쓰다듬으시며 “이건 마치 내 착한 딸 같으니라! "체인점프 연습을 다시 시작했는데 한두 번, 두 번 세 번... 줄이 점점 더 빨리 흔들리더니 드디어 체인점프를 하게 됐어요.

엄마가 "너 정말 대단하다! 알다시피, 당신이 무엇을 하든, 열심히 일하는 한, 배울 수 없는 것은 없습니다! "나는 줄넘기를 좋아합니다. 운동을 할 수 있을 뿐만 아니라 내 삶에 많은 즐거움을 더해 줍니다. 줄넘기를 좋아하는 것에 대한 에세이 작성 방법

참고: 내가 가장 좋아하는 것

줄넘기를 처음 접한 건 초등학교 2학년 때 엄마가 줄넘기를 가르쳐 주셨을 때 느꼈어요. 줄넘기가 이리저리 흔들리는 게 재미있었고, 처음에는 줄넘기를 배우는 것이 매끄럽지 않아서 포기하고 싶었지만, 연습을 하고 나니 점점 더 뛰어오르게 되었습니다.

나중에는 더블 줄넘기와 다인승 줄넘기를 접하게 되면서 점프를 잘해야 할 뿐만 아니라, 또한 함께 완수하고 이 스포츠를 즐기려면 다른 사람들과 잘 협력해야 합니다.

줄넘기는 내 몸을 단련할 뿐만 아니라 조직하고 규율하고 단결하는 능력도 키울 수 있습니다. 저는 이 스포츠를 아주 좋아합니다, 친구들, 그냥 하지 마세요. 이 스포츠에 참여해 보세요! 작곡 "점핑 로프"

TV를 보면 다양한 곡예사들이 줄넘기를 하는 모습이 보입니다. 줄넘기를 하는 아이들도 있는데, 줄넘기가 너무 가늘어서 아이들이 뛸 수 있으면 나도 뛸 수 있겠다는 생각이 들었습니다.

손을 빨리 휘두를 수도 있고, 발이 빨리 뛰기도 하고, 넘어지거나 줄이 머리에 부딪혀서 아팠어요. 내가 하기에는 너무 어렵습니다.

넘어지면 다시 일어나 뛰어오르고, 어떤 어려움에도 굴하지 않겠다는 각오입니다.

어느 정도 노력한 끝에 점차 12번도 넘게 뛸 수 있게 됐고, 이제는 줄넘기를 취미로 삼고 노래를 부르며 줄넘기를 하고 있다.

줄넘기는 몸을 단련할 뿐만 아니라 많은 행복을 가져다 줍니다.

나는 줄넘기를 좋아한다.

하이 구 4초등학교 4학년 2학년 저자: Liu Xusheng 강사: Sui Jumping Rope 제가 가장 좋아하는 500자 작문

제가 4살이었고 올림픽 유치가 성공했을 때 반세, 기획에 참여하면서 철없는 말을 썼다.

정말 눈 깜짝할 사이에 21세기 8주년을 맞이했습니다.

평소에 운동을 별로 안 좋아하는 나 장샤오인데 2008년에도 몸을 풀지 못한다면? 준비 중이신가요? 요즘 시대에는 스포츠를 할 수 없다는 것이 무시됩니다.

나는 달리기에 있어서는 형편없고, 포환던지기에 있어서는 팔의 힘이 좋지 않고, 축구를 할 때에는 체력이 없다. 셔틀콕, 유연성이 좋지 않아요.

선택 후 가장 마음에 드는 것은 건너뛰기 입니다.

어렸을 때 저는 반에서 줄넘기(마지막 수업)를 가장 잘하는 사람 중 하나였습니다.

한번은 선생님이 모두에게 50번의 춤을 춰달라고 했고, 춤을 마친 사람들은 자유롭게 움직일 수 있었다.

사람들은 2~3분 만에 춤을 추는데, 나는 어떨까? 점프를 마치는 데 10분 이상이 걸렸습니다. 그날 집에 오자마자 저는 몰래 다짐했습니다. 앞으로는 줄넘기 한 번도 건드리지 않겠습니다! 그 이후로는 다른 사람들이 줄넘기를 하는 모습도 보지 않게 됐어요.

예전에 시골에 있는 이모댁에 갔더니 이모님이 줄넘기를 하고 계시는데, 같이 '모노폴리' 하자고 조르니까 좀 기다리라고 계속 하더군요.

마침내 나는 이성을 잃고 낮은 목소리로 중얼거렸다. "그냥 줄넘기 하는 거 아니야? 뭐 가지고 놀게 있지? 시시해! 우리 이모 귀 진짜 좋은데 목소리가 너무 작아." 그녀는 내 말을 들었지만 나에 대해 이야기하지 않았습니다. 대신 그녀는 나를 데려가서 내가 듣든 안 듣든 건너뛰기의 이점에 대해 많이 말했습니다.

"아시나요? 특히 줄넘기라는 스포츠에 관심이 많은 전문가도 있습니다.

줄넘기의 종류도 다양하고 간단합니다. 큰 배구공을 가지고 가세요! 줄넘기도 고혈당, 고혈당 등 많은 질병을 예방할 수 있어요... 네, 시간은 덜 쓰고 에너지는 더 많이 소모하는 운동이에요..."

아니요, 줄넘기는 이점이 너무 많습니다! 언제부터인지는 모르겠지만 갑자기 줄넘기에 푹 빠졌어요.

흥미는 아이들에게 최고의 선생님이다. 곧 이모와 나는 다양한 점프 방법을 배우며 실력이 크게 향상됐다.

친구들, 올림픽을 위해 몸을 풀고 몸을 풀자!

참고할 기사 2개: 1. 어머니와 나는 줄넘기를 하러 갔다. 어느 여름날 오후, 어머니와 나는 큰 관심을 가지고 줄넘기 시합을 하기 ​​위해 아래층으로 내려왔다.

줄넘기를 시작해 보세요. 제가 먼저 점프하고 엄마가 도와주면서 더블 점프를 하게 됩니다. 점프할 때 손은 빠르게 던지고 발은 닿아야 합니다. *** 그리고 동시에 줄에 걸려 넘어지지 않도록 조심하면서 28연속 점프를 했고 땀을 많이 흘리며 아주 잘했습니다. 이런 식으로 84번이나 뛰어내렸습니다.

엄마가 뛰어내릴 차례였는데 처음엔 감이 안 오더니 수십 번 뛰어내리더니 “아, 엄마도 그래”라고 비웃었다. 무겁다. 살을 빼야 해." 어머니는 뒤쳐지지 않고 점점 더 잘 뛰셨다. 한 번에 백 번도 넘게 뛰었다. 어머니와 나는 계속해서 춤을 췄다. 땀을 많이 흘리고 얼굴도 붉어졌지만. 빨갛고, 우리는 매우 행복했고 운동 후 몸의 이완과 가벼움을 즐겼습니다.

그 이후로 엄마와 저는 틈날 때마다 줄넘기를 해왔습니다. 줄넘기는 다리 힘을 키우고, 점프 능력을 향상시키며, 몸의 균형을 맞추고, 아이들의 키도 키가 커질 수 있으며, 엄마들도 살을 빼실 수 있어요. 정말 좋은 운동이에요. 함께 줄넘기를 해보세요.

2. 아버지와 저는 줄넘기를 하고 있습니다. 아버지는 42세이고 스포츠를 좋아하지 않습니다.

그는 “사람이 중년이 되면 모든 것이 멈춘다”고 자주 말했다.

어느 날 밤, 아버지와 나는 기숙사에서 할 일이 없었다.

아빠가 "줄넘기하자!"라고 하더군요. 아빠의 제안이 정말 좋았어요.

오랫동안 줄넘기를 하지 않아서 "알았어.

"줄을 잡고 훈련을 시작했다.

아빠는 "내가 먼저 갈게.

"라며 밧줄을 집어 들고 천천히 뛰어올랐다.

그는 12번 정도 춤을 추더니 숨이 차서 나에게 "리즈진, 연습은 네가 해라.

"나는 재빨리 밧줄을 집어 들고 훈련을 시작했습니다.

대회가 시작됐는데 아버지가 먼저 뛰어오라고 하셨다.

줄넘기를 들고 준비를 했어요.

아빠가 "1-2-3-점프!"라고 했더니 1분에 110번이나 뛰어올랐는데 아버지가 60번만 뛰셨을 뿐 아니라. 헐떡거렸고, 앉자마자 머리에 땀이 흘렀습니다.

제가 우승을 차지해서 너무 기쁘네요! 아버지는 나에게 "어린 아이든 어른이든 운동을 계속해야 한다.

보세요, 몇 번만 뛰어도 숨이 차더군요.

”

재인쇄할 경우 출처를 표시해 주세요: Composition Collection Network? 줄넘기의 즐거움에 대한 500자 에세이