통풍은 더 이상 노인의 특허가 아니다. 현대인의 식습관이 바뀌고 보건에 대한 무관심이 커지면서' 통풍 젊음' 문제가 갈수록 심각해지고 있다. 정형외과 의사 모찬지는 상담을 통해 이 1 명고교생들이 과체중으로 어려서부터 튀김을 즐겨 먹는다고 밝혔다. 관련 연구에 따르면 요산 결정은 관절에 축적되어 연쇄염증 반응을 일으킨다. 환자가 다시 합병하면 지방 섭취가 너무 많아 유리지방산이 더 많이 생겨 염증 반응을 가중시킬 수 있다.
통풍과 음식
설 전 앞다퉈 앞다퉈 치아와 설날을 잇는 연속 연휴를 앞두고 클리닉에서도 30 대 직장인들이 통풍으로 진료를 받으러 온 것으로 나타났다. 검사 결과 요산 수치가 기준을 초과했습니다 (정상 값은 약 7mg 이하). 걱정스러운 것은 부뚜막 주위에 샤브샤브, 생선, 고기, 또는 활짝 마시는 것이 필연적이라는 것이다. 또 집에서 카드놀이를 하고 텔레비전을 보면 운동량이 현저히 줄고, 제때에 수분을 보충하는 것을 무시하면 통풍을 유발하기 쉽다.
정형외과 의사 마오찬지는 통풍 환자가 정상적인 생활과 식습관을 유지하는 데 더욱 신경을 써야 한다고 말했다. (사진/황지웬) 통풍의 원인
통풍은 종종 한밤중에 발작하는데, 그 증상에는 심각한 관절통이 포함된다. 통증은 한차례의 바람과 같고, 빨리 오고, 가는 것도 빠르지만, 뼈를 찌르는 것이어서 거의 걸을 수가 없다. 통풍은 요산 대사 이상, 체내에 과도한 요산이 생기거나 요산 배설이 막혀 요산염이 관절에 쌓여 생기는 질병이다. 요산 대사 이상 위험 요인으로는 동물 내장, 콩류, 해산물 정어리, 버섯, 샤브샤브탕과 알코올 등 고푸린이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 있다.
통풍 증상
마오 찬지 (Mao Zanzhi) 박사는 식단에주의를 기울이지 않으면 고뇨 산치를 쉽게 얻을 수 있으며 "고뇨 산혈증" 을 일으킬 수 있다고 말하면서 통풍의 주범이기도합니다. 재발 성 통풍성 급성 관절염, 통풍석 침착, 통풍석 만성 관절염 및 관절 기형, 신장을 위태롭게하고 만성 간질 신염 및 신장 결석 요산을 일으킬 수 있습니다.
통풍 치료
통풍의 치료, 일선 비스테로이드 항염제와 콜히친은 통풍의 급성 발작에 쓰인다. 한동안 약물 치료를 받은 후에도 요산 수치가 여전히 너무 높으면 안락플리노 정제와 같은 일선 약물을 사용하여 혈액의 요산 농도를 낮춰야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 요산, 요산, 요산, 요산, 요산, 요산, 요산) 하지만 우리는 간 부담, 피진, 스티븐슨 증후군 등 약물의 부작용을 막기 위해 조심해야 한다. 따라서 약품은 반드시 의사의 지도 하에 사용하여 약의 안전을 얻어야 한다.
통풍 보건
통풍 환자는 다음과 같은 일상생활과 식습관에 더 많은 주의를 기울여야 한다.
1. 이상적인 체중 유지: 과체중이나 비만이면 다이어트를 해야 하지만, 체중 감량 속도는 매월 1~2 kg 씩 줄여야 한다. 급성기라면 당분간 다이어트를 하지 마세요.
2. 단백질의 적절한 섭취: 정상적인 경우 1 인당 하루 1 킬로그램당 이상적인 체중 섭취 1 그램 단백질이 적당하다. 급성 발작을 할 때는 계란, 우유, 쌀, 밀, 고구마, 잎채소, 과채, 각종 과일 등 퓨린 함량이 낮은 음식을 골라야 한다. 단백질은 완전히 계란과 우유로 공급하는 것이 가장 좋다. 비급성 발작기에는 퓨린 함량이 높은 음식을 먹지 않도록 음식 균형을 최대한 맞춰야 한다.
3. 퓨린이 풍부한 음식을 피하라: 퓨린이 풍부한 음식의 섭취를 줄인다. 예를 들면 동물의 내장과 같다. 정어리, 고등어, 가리비와 같은 해산물; 고기; 콩; 십자화과, 노신, 시금치, 버섯과 같은 일부 채소.
4. 진한 국을 피하십시오: 퓨린은 물에 용해되고 수프에는 부분적으로 용해된 퓨린이 들어 있기 때문에 노화탕, 육수를 마시지 마십시오.
5. 알코올 함유 음료를 피하십시오: 퓨린이 함유된 알코올은 요산 배설을 방해하고 체내 요산 농도를 증가시킵니다.
물을 많이 마셔라: 물은 요산이 몸 밖으로 배출되는 것을 돕는다. 하루에 물 2 리터 이상을 마시는 것이 좋습니다.