2. 체육 단련이 관절에 미치는 영향: < P > 체육 수업의 학습과 단련을 통해 관절낭, 인대, 힘줄을 두껍게 하고, 스트레칭을 늘리고, 관절 주위의 근육력과 탄력을 증가시켜 관절 활동 범위를 넓히고 유연하고 견고하게 한다. 체조 선수와 같이 곡예사는 유연성이 뛰어나 체육 단련의 놀라운 작용을 충분히 설명했다.
3. 신체운동이 근육에 미치는 영향:
소년아동의 근육이 발달하는 과정에서 몸의 각 부위 근육의 발전 속도도 불균형하고 체육수업 학습과 단련을 고수하면 근육이 형태, 구조, 성분, 기능에 뚜렷한 적응 변화를 일으킬 수 있다.
근육은 굵고 튼튼하며 힘이 있다. 근육의 물질과 에너지 대사 과정을 강화할 수 있다. 신경계의 근육 조절 능력을 향상시킬 수 있다. 근육 내 지방 축적을 줄여 어린이 근육 발육 균형, 몸매가 단정하여 비만을 예방할 수 있다.
확장 자료:
초등학교 체육교육:
초등학생의 체육교육은 초등학생의 생리와 심리에 대한 체육단련을 위한 교육이다. 실천적인 수단으로 초등학생에 대한 체육교육과 위생 상식을 배양하다! 학생의 건강한 성장을 보장하면서 적절한 과학적 단련을 하다. < P > 는 주로 게임 위주로, 취미 양성, 교학 수단은 학생의 자율 단련과 습관 양성을 결합한다! 나는 개인적으로 초등학생들이 과도한 훈련, 특히 상체 훈련을 해서는 안 된다고 생각한다. 따라서 수영 수업도 초등학교 4 학년 이하의 개설에는 적합하지 않다! 학생들에게 더 충분한 수면과 과학적 단련을 해주고, 시간상 2 분이면 된다! < P > 체육 단련: < P > 는 신체의 필요에 따라 스스로 선택하고, 각종 체육 수단을 이용하고, 자연력과 위생 조치를 결합하여 몸을 발전시키고, 건강을 증진하고, 체질을 강화하고, 정신을 조절하고, 문화생활을 풍부하게하고, 여가 시간을 지배하는 스포츠 활동을 말한다. < P > 체육 단련은 각종 체육 수단을 이용하여 자연력 (태양, 공기, 물) 과 위생 조치를 결합하여 몸을 발전시키고, 건강을 증진하고, 체질을 강화하고, 심신을 즐겁게 하는 신체 활동 과정이다. 그것은 대중적인 스포츠 활동의 주요 형태이다. 인체의 성장과 발육을 촉진하고, 건강미몸매를 키우고, 기체의 업무능력을 높이며, 심지어 전체 민족의 체질을 개선하고 개선하는 데 중요한 역할을 한다. < P > 는 다양한 연령, 성별, 직업, 건강 상태가 다양한 사람들이 개인 상황에 따라 적절한 운동을 할 수 있는 것이 특징이다. 형식과 내용은 유연하고 다양해서 혼자 단련할 수도 있고 단체로 진행할 수도 있다. 운동의 내용은 매우 풍부해서 헬스, 보디빌딩, 오락성 스포츠, 격투기성 스포츠, 의료, 교정 스포츠 등 5 가지 범주로 나눌 수 있다. < P > 단련 방법은 다양하다. 교육과 훈련에서 흔히 쓰이는 연습법 외에 사람들은 장기 단련 실천에서 격식에 구애받지 않는 각종 헬스법을 형성하고 있다. 운동 내용과 방법의 확정 및 전체 단련 과정은 신체단련의 원칙, 즉 목표성을 따라야 한다. 예를 들어 형신 결합, 동정결합, 내외 결합 등 중국 전통연습방법을 동시에 운용할 수 있다면 더욱 큰 효과를 거둘 수 있다.
참고 자료:
바이두 백과: 초등학교 체육교육 바이두 백과: 체육운동
추천 219-9-13
TA 의 대답이 도움이 되었습니까? < P > 당신을 도울 수 있다는 것은 답주들이 가장 행복하다는 것을 아는 것입니다! < P > 도움, TA 에 대한 찬사 < P > 도움 없음, 다른 답안 보기 < P > 7 개 답변 모두 보기 < P > 헬스학원 어느 게 좋을까요? _ 헬스 트레이너는 어떻게 시험을 볼까요? < P > 는 지난 달 87 명이 관련 질문 < P > 헬스학원에서 어느 것이 더 좋은지, 사이프학 헬스 코치 기초 중학교 이상 학력을 배우면 공부할 수 있고, 등록금은 할부할 수 있고, 헬스학원 어느 것이 1 ~ 3 개월 동안 다른 학급형 졸업증으로 전국 추천 취업을 할 수 있는지 문의했다. < P > 베이징 사이프파워 교육과학기술유한공사 광고
3 개 평론 < P > 기모저지 3
초등학생 체육운동의 목적과 의미 < P > 에 답하겠습니다. < P > 직산초등학교 메임꾼 < P > 바이두에서 인증팀 218-9
1. 신체 운동이 뼈에 미치는 영향:
골격은 인체에 스텐트 역할을 하고 장기에 보호 역할을 하며 인체의 각종 운동에 대한 지지를 하고 있다.
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-다 보면 다음이 더 재미있다-
스포츠
지적 발달을 촉진하다. 신체 운동은 성장과 발달을 촉진하고 건강을 증진시킬 수 있다. 혈액순환을 개선하여 뼈 조직이 더 많은 영양을 얻는 동시에, 운동은 뼈에 일종의 기계적 자극 작용을 하여 아이의 키가 그에 따라 증가하게 한다. 뇌를 맑게 하고 학습 효율을 높이다. 스포츠는 뇌의 혈액 공급을 늘리고, 뇌의 혈당과 산소 공급을 개선하고, 뇌세포의 신진대사를 촉진하고, 대뇌피질의 활동능력을 높일 수 있다. 개성 배양을 촉진하고 정서를 도야하다. 스포츠는 학생들이 각종 생리적, 심리적 장애를 극복하고 용기, 결단력, 근로 등 우수한 자질을 키우는 데 도움이 될 수 있다. 。 1. 프로젝트 혁신, 눈과 귀가 새롭다: 다양한 특제 참신한 장비를 통해 참여단체들을 신선하게 만들고, 시각과 청각을 더 많이 즐기며, 참가자들을 더욱 몰입시킬 수 있다. 2. 참신한 재미: 스포츠 종목은 간단하고 재미있고, 재미를 자극하며, 프로젝트 개념 설명 및 간단한 데모를 통해 프로젝트 게임 규칙과 참여 방법을 알 수 있으며, 대부분의 종목과 게임 형식이 결합되어 재미가 매우 높다. 3. 참여성이 강함: 전통운동회보다 재미운동회가 더 특출한 단체의 * * * 참여, 수십 명, 심지어 수천 명이 재미운동에 참여할 수 있다. 전통운동회를 벗어나면' 많은 사람들이 보고, 적은 사람이 참여한다' 는 단점만 있을 뿐이다. 4. 참여문턱이 낮다: 전통운동회에서 힘과 속도의 부족만을 보완하고, 재미스포츠는 체력에 대한 요구가 높지 않다. 노소를 불문하고. < P > 광고 22-6-17
스포츠의 의미 < P > 체육운동은 인체의 뼈와 근육의 성장에 유리하다. 732 219-7-29
신체 운동의 주요 목적은 무엇입니까? < P > 신체 운동의 주요 목적은 다음과 같습니다. 하나는 몸을 튼튼하게 하고 면역력과 삶의 질을 높이는 것입니다. 둘째, 몸과 마음을 즐겁게 하고, 생명을 더 젊게 만든다. 셋째, 체중 감량 모델링, 여분의 에너지와 열 방출; 넷째, 장수를 희망하고 운동을 통해 수명을 연장하고 싶다. 사실 적당량의 체육 단련은 삶의 질만 높일 뿐 수명을 연장할 수는 없다. 사람의 수명은 마음가짐, 유전자, 생활환경, 생활습관 등과 관련이 있다.
1 짱 3,596 브라우징 217-8-7
신체 운동의 목적과 의미 조사 < P > 헬스, 질병 예방, 심신 건강 지원, 친구 사귀기.
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체육 단련의 목적
운동은 공리가 없고, 운동은 허영심이 없고, 운동의 목적은 건강을 위한 것이고, 운동의 목적은 행복을 위한 것이다. < P > 학교의 체육 수업은 대부분 육상 종목, 달리기, 멀리뛰기, 높이뛰기, 테니스, 농구, 축구, 탁구 등 재미있는 구기 종목이 거의 벌어지지 않고 대부분 아이들이 스스로 스스로 스스로 즐기는 자주참여로 스포츠 문화의 전파는 말할 수 없다. 이로 인해 더 큰 잘못된 지도가 생겼습니다. 아이들의 현재 스포츠 문화는 주류 미디어, 업체 광고, 가정 환경의 영향을 많이 받고 있습니다. 예를 들어, 야오밍 현상, 얼마나 많은 아이들이 야오밍 처럼 키가 크고 농구 코트에서 뭔가를 할 수 있기를 바라는지, 부모들은 더욱 잘못 알고 있습니다. TV 위에 신발을 올리고 약을 늘리고 하늘을 날고 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 키는 패션과 기준이 됩니다. 1 센티미터 증가할 때마다 수명이 1 년 단축되면 이런 거래를 할 수 있는 사람이 있습니까? (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 키명언) 하지만 우리 부모님은 기꺼이? 사람의 삶의 질은 키를 유일한 척도로 하는 것이 아니다. 무릇 자연에 순응해야지, 부모의 무지로 아이를 망치게 해서는 안 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 아이의 미래도 농구를 해야 살 수 있는 것은 아니다. 어떻게 사는 몸이 더 건강하고, 생활이 더 즐겁고, 더 오래 살고, 기분이 더 슈창, 우리가 지금 추구하고 있는 궁극적인 목표이다. < P > 체육교육, 우리가 하는 일이 너무 적다. 여자아이의 스포츠는 우리가 하는 일이 적다. 올림픽 시작부터 여자 경기 종목을 설립하지 않았고, 운동은 모두 남자의 특허였다. 지금 우리는 아직 이 문제의 심각성을 의식하지 못했다 여자아이들은 더 이상 선택권이 없다. 대부분 부모, 선생님, 국가의 사명을 완수하기 위해 명예를 위해 싸운다. 얼마나 비장한가, 어린 나이에 정말 이런 걸 알 수 있을까. < P > 운동은 운동의 참뜻으로 돌아가야 한다. 올림픽이 처음 개최된 목적은 인간의 힘과 아름다움을 보여주기 위한 것이다. 상업과 경기는 스포츠의 전부가 아니다. 우리는 아이들에게 더 정확한 스포츠 문화의 전파를 더 많이 줘야 한다. < P > 우리 함께 운동하자. 운동 중 건강하고 행복한 성장, 적당한 경쟁, 적당한 공리, 적당한 허영심, 적당함, 과유불급이다.
21 짱 11,811 217-9-11
스포츠의 의미와 목적 < P > 스포츠는 강건함, 오락, 교육, 정치, 경제 등의 기능을 갖추고 있다. 역사적 단계에 따라 스포츠는 서로 다른 기능을 가지고 있다고 할 수 있지만, 스포츠가 탄생한 이래 체력과 오락은 시종일관 스포츠의 주요 기능이라고 할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 스포츠는 복잡한 사회문화 현상으로 신체 활동을 기본 수단으로 체질을 강화하고, 건강을 증진하며, 사람을 양성하는 각종 심리적 자질을 목적으로 한다. 특히 사회경제가 발전함에 따라 사람들의 생활수준이 높아졌고, 정신적인 수요는 물질적인 수요보다 높았다. 스포츠에 대한 사람들의 인식은 강인한 신체 측면에만 국한되지 않고 스포츠 활동 참여를 통해 더 많은 정신적 즐거움을 얻길 바란다. 예를 들어, 사람들은 스포츠 경기, 아름다운 스포츠 동작, 심금을 울리는 경기 등을 관람하며, 경기 현장에서, 경기가 진행됨에 따라 큰 소리로 외칠 수 있고, 자신의 감정을 마음껏 발산할 수 있으며, 사람들이 정신적으로 편안함을 느낄 수 있게 한다. 한 번의 성공적인 슈팅, 아름다운 슈팅, 빠른 리듬의 음악으로 에어로빅을 추는 등 헬스뿐만 아니라, 더욱 중요한 것은 사람들에게 정신과 신경 방면의 석방감, 유쾌감, 성취감, 기분의 슈창 감각을 주는 것이다. 이것들은 모두 스포츠가 사람들에게 정신적인 가치를 가져다 주는 것이다. 생활수준이 높을수록 사람들은 스포츠 정신 차원의 가치에 더욱 신경을 쓴다.
또한 스포츠는 사람들의 용감하고 완강한 성격, 자아를 초월하는 품질, 도전을 맞이하는 의지, 위험을 감수할 수 있는 능력을 키우는 데 도움이 되며 사람들의 경쟁의식과 협동정신을 키우는 데 도움이 된다